Sữa, các loại rau như bắp cải, cải xoăn, rau cải xanh, cá mòi, cá hồi cũng là những nguồn cung cấp nhiều canxi. Nếu không cung cấp đủ canxi, bạn sẽ có nguy cơ bị loãng xương, xương yếu.
Câu 2: Ở phụ nữ mang thai, em bé lấy canxi từ mẹ?
Quay lại Sức khỏe