Răng ố vàng xảy ra khi lớp ngoài hoặc men răng bị xỉn màu. Một số biện pháp tự nhiên, không cần hóa chất như lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng hỗ trợ làm sạch mảng bám, cho hàm răng trắng hơn.

Dâu tây chứa axit malic có đặc tính tẩy trắng cho lớp ố vàng ngoài răng. Axit malic cũng được dùng trong một số sản phẩm làm tăng sản xuất nước bọt ở người bị khô miệng. Nước bọt rửa sạch thức ăn và cặn bẩn, nhờ bảo vệ chống lại sâu răng, nguyên nhân phổ biến khiến răng đổi màu.

Dưa hấu có nhiều axit malic hơn dâu tây, đóng vai trò làm trắng men răng tự nhiên và thúc đẩy sản xuất nước bọt. Kết cấu nhiều nước, xơ của dưa hấu còn góp phần làm sạch chân răng, phòng mảng bám tích tụ.

Dứa chứa một loại enzyme bromelain có thể phân hủy protein, bao gồm cả protein trong lớp màng mỏng của răng. Lớp màng mỏng này thường là nơi hấp thụ các sắc tố từ thức ăn, dẫn đến ố vàng. Nó cũng nuôi dưỡng vi khuẩn, có thể gây ra mảng bám và làm đổi màu răng.

Đu đủ cũng giống như dứa cung cấp một loại enzyme phân giải protein gọi là papain. Nó cũng phân hủy protein, làm hòa tan lớp màng mỏng xỉn màu quanh răng. Điều này giúp giảm vết ố và bảo vệ chống lại sự hình thành mảng bám.

Sữa cung cấp axit lactic hỗ trợ làm trắng men răng. Nó kích thích sản xuất nước bọt, giúp làm sạch vi khuẩn gây sâu răng. Casein là loại protein trong sữa cũng có khả năng ngăn ngừa ố vàng và tích tụ mảng bám. Các sản phẩm từ sữa khác như phô mai và sữa chua, cũng chứa axit lactic, casein có tác dụng tương tự.