Phiên bản: VnExpress International – Vietnam and ASEAN news

Copyright 1997 VnExpress, All rights reserved

VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Hotline:
083.888.0123 (Hà Nội)
082.233.3555 (TP HCM)
Xem thêm

Con trai tôi 14 tuổi, nặng 90kg. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi chế độ dinh dưỡng, giảm cân.

 
nguyen thi bich hai, cong ty co phan than cao son
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Xin bác sĩ cho em biết các loại trái cây nào phù hợp với người giảm cân vậy? Em rất thích ăn trái cây nhưng đang trong giai đoạn giảm cân nên cũng đang phân vân. Cảm ơn bác sĩ
Nguyễn Thiếp, 20 tuổi, Q10 TPHCM
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Em là sinh viên năm 2 trường ĐH Nội vụ cao 1m55 nặng 60kg. Em đã cố gắng giảm cân bằng nhiều cách như tập gym, nhịn ăn hay thậm chí là uống thuốc giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả mà chỉ làm người em mệt mỏi choáng váng. Bây giờ mỗi ngày em ăn 3 bữa sáng trưa và tối. Em ăn rất ít cơm, mỗi bữa chưa đến 1 chén nhưng vẫn lên cân đều đều.. Em lại có tiền sử bệnh đau dạ dày nên thật sự em thấy rất khó giảm cân. Mong các bác sĩ cho em lời khuyên để lấy lại vóc dáng. Em xin chân thành cảm ơn!
Nguyễn Thị Bảo Nguyên
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Tôi có tiền sử mắc bệnh ung thư đại tràng 7 năm nay, đã phẫu thuật, truyền hóa chất, hiện nay sức khỏe ổn định. Tuy nhiên hiện tôi khá thừa cân (cao 1,55m, năng 59kg). Mong các bác sỹ tư vẫn cách giảm cân hiệu quả và an toàn với thể trạng như tôi.
Nam Lan
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Em năm nay 21 tuổi, nữ, cao 1m55, nặng 75kg, thuộc loại khá to xương và khó giảm cân. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em cách giảm cân hiệu quả không ạ. Em đang thực hiện theo low cab và tập gym ngày 1 tiếng nhưng cũng không thấy hiệu quả. Em muốn hỏi nữa là tập tạ nhẹ thì có tác dụng giảm mỡ hay không (tạ vùng đùi, bắp chân). Em cảm ơn bác sĩ ạ!
Minh Tú, 21 tuổi
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Năm nay tôi 38 tuổi, cao 1.61m, nặng 62 kg, đã sinh đôi 02 bé năm 2010 (1 trai, 1 gái), sức khỏe ổn định. Từ đó đến nay, vì bận công việc nên tôi chưa có thời gian tập luyện giảm cân định kỳ. Mặc dù yêu thích bộ môn Cầu lông và có thời gian tham gia vài tháng, tuy nhiên, chỉ thấy người khỏe hơn, dẻo dai hơn nhưng cân nặng thì vẫn khoảng 60-62 kg. Vì sinh đôi 02 bé, nên với tôi, lượng mỡ vòng eo là … ác mộng ! Tôi mong muốn giảm cân xuống khoảng 55 kg. Các chuyên gia vui lòng cho hỏi :
1- Tôi dự định nhịn bữa ăn trưa từ Thứ 2 đến Thứ Sáu hàng tuần (giờ trưa văn phòng) có ổn không ? (Nhờ Ths.Bs. Đào Thị Yến Phi tư vấn giúp).
2- Vì đã sinh cách đây 04 năm và không luyện tập vùng bụng, không biết lượng mỡ bụng có bị … “chai” không ? Có phương pháp luyện tập nào giúp tan lượng mỡ bụng này hiệu quả không ? Tập các bài tập Yoga có hiệu quả không ? (Nhờ Ca sĩ Hồ Ngọc Hà tư vấn giúp).
3- Cách đây không lâu, tôi được biết Bệnh viện Từ Vũ có Chương trình : “Hút mỡ bụng cho phụ nữ sau khi sinh”. Biện pháp “hút mỡ bụng” là gì ? có ảnh hưởng đến sức khỏe không ? có an toàn tính mạng không ? Sau khi “hút mỡ bụng” thì có cần duy trì luyện tập thể dục không ? Cơ sở y tế nào thực hiện tốt phẩu thuật “hút mỡ bụng” ? Chi phí khoảng bao nhiêu ?
(Nhờ TS.Bs. Đặng Vạn Phước tư vấn giúp).
Chân thành cám ơn các chuyên gia – Chúc các vị có thêm nhiều sức khỏe và thành công trong công việc.
Nguyễn Thị Châu, 23/28 Nơ Trang Long, P.7, Q.Bình Thạnh
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Tôi cao 1.59m, nhưng nặng tới 67kg. Di truyền bên mẹ tôi là đùi to nên tui cũng hưởng cái đùi đó luôn. Tôi cũng tính uống thuốc giảm mà lại bị cắt mất túi mật do bị sỏi, bác sĩ vui lòng giúp tôi cách nào để giảm cân an toàn cho mình mà không ảnh hưởng đến sinh hoạt gia đình. Xin cám ơn.
Lương Hoa
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Sau khi sinh bé năm 2013, em thừa cân rất nhiều. Em rất thiếu tự tin khi đi làm trở lại. Do vậy, cai sữa con xong là em lao vào tập luyện & ăn kiêng. Nhưng cân nặng vẫn không giảm đáng bao nhiêu mà người lại rất mệt mỏi, không tập trung được vào công việc. Xin các chuyên gia cho em lời khuyên để lấy lại sự tự tin. Em cảm ơn nhiều.
Nghiêm Thị An, Hà Đông, Hà Nội
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
bé con nhà tôi 14 tuổi, cao 1.58m nặng 52kg mà vòng bụng đến 80cm. bé ít chơi thể thao vì năm nay đang học thi cuối cấp 2 nên không có thời gian. giờ bé phải ăn uống hoặc làm gì để cải thiện vòng bụng?
Felissa Dang
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Tôi 35 tuổi, là nhân viên văn phòng. Cao 1.53m, nặng 59kg. Tôi cần giảm khoảng 5-9 kg.Tôi đã dùng rất nhiều biện pháp giảm cân: low carb, uống nước mía,...nhưng chỉ có tác dụng giảm cân trong 2-3 ngày đầu.Cơ thể tôi rất dễ lên cân và rất khó xuống cân.Thực đơn hàng ngày của tôi cũng ăn như mọi người: sáng bún hoặc phở, trưa 1 chén cơm theo khẩu phần công ty (ăn tại cơ quan), chiều 1 chén cơm hoặc bún, miến...Nếu ăn như vậy thì mỗi tháng tôi có thể tăng 0.5kg-1kg.Vui lòng cho tôi xin một thực đơn ăn kiêng cụ thể và hợp lý với những loại thực phẩm phổ biến, dễ tìm. Hoặc cho tôi thông tin về một loại thuốc làm giảm sự thèm ăn.Xin cám ơn sự giúp đỡ của bác sĩ.
Võ Thị Thuý Liểu
Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi:
0
Chia sẻ câu hỏi lên facebook Chia sẻ câu hỏi lên twitter Chia sẻ câu hỏi lên google+
Chi tiết ( phản hồi )
Chuyên gia
Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư
Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư
Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP HCM)
Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư hiện giữ chức Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP HCM)
Tin tức
 
Những cách giảm cân kiểu trời hành của chị em
Thừa cân gây ra hàng loạt bệnh lý về tiểu đường, tim mạch, hô hấp, sinh lý, xương khớp... Song, giảm cân sai cách còn nguy hại hơn, khiến cơ ...
Xem thêm