Hầu hết người chạy bộ từng một lần bị thâm đen móng chân do tụ máu nhưng điều này không gây nguy hiểm.
Người chạy cần uống nước đều đặn, mặc trang phục thoáng mát, có mũ đội đầu và dừng luyện tập ngay khi cơ thể có triệu chứng sốc nhiệt.
Những chiếc khẩu trang khiến việc chạy bộ trở nên thiếu thoải mái, nhưng vừa có thể giúp runner phòng dịch vừa giúp luyện tập cho phổi để hô hấp hiệu quả hơn.
Giải chạy dành riêng cho trẻ em lùi sang ngày 3/7, trước VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn một ngày.
UBND tỉnh Bình Định và báo VnExpress thống nhất lùi ngày tổ chức giải chạy từ 6/6 sang 4/7 để đảm bảo an toàn cho vận động viên trước diễn biến của Covid-19.
Tiến sĩ Jack Daniels xuất bản cuốn sách "Công thức chạy bộ của Daniels" xoay quanh khái niệm được ông gọi là "các thành tố tập luyện thiết yếu".
Các runner nhí được phát miễn phí race-kit có mũ, áo, Bib, túi đựng và nhận huy chương, vật phẩm Finisher nếu hoàn thành đường đua ngày 5/6 tới tại Quy Nhơn.
Hai loại chấn thương phổ biến mà người chạy bộ không chuyên gặp phải nằm ở đầu gối và gân gót chân (Achilles).
Phụ huynh có thể đăng ký cho các bé 6-10 tuổi tham gia giải chạy miễn phí Kun Marathon tổ chức tại Quy Nhơn từ 15h chiều nay, 5/5.
Chạy ban đêm trước giờ ngủ giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tiêu hóa tốt, ngủ ngon và phù hợp với người bận rộn.
Kun Marathon Quy Nhơn năm thứ 2 tăng lên 2.000 suất chạy miễn phí cho các em nhỏ từ 6-10 tuổi, mở đăng ký từ 5/5.
TP HCM12 runner thay nhau chạy bộ liên tục từ chiều 29/4 và hoàn thành thử thách 1000 kilomet trong gần bốn ngày.
Trịnh Quốc Lượng tăng cường độ tập luyện với nhiều bài chạy biến tốc và leo dốc trước lần đầu đến với VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon.
Huỳnh Thái Lộc, Xuân Dịu, Anh Quyết, Xuân Hợp, Jasmin cho biết đã sẵn sàng cho thử thách đặc trưng ở đường chạy Quy Nhơn.
Bình Dương Running Club, adidas Runners Saigon, Sunday Running Club sẽ chia sẻ kinh nghiệm chuẩn bị trước ngày race VM Quy Nhơn 2021 trong tọa đàm chiều 26/4.
Ngứa ngáy, đen móng chân, đổ mồ hôi ban đêm, hưng phấn cao độ, khó ngủ là những phản ứng có thể xảy ra với người thường xuyên luyện tập chạy bộ.
Des Linden - chân chạy người Mỹ vừa lập kỷ lục thế giới chạy 50 km với thành tích 2:59:54 tại một giải tổ chức ở Eugene, Oregon.
Ban tổ chức giảm 15% giá vé tham dự các giải marathon năm 2021 tại Hà Nội, Hạ Long, Quy Nhơn và Nha Trang từ 25/4 đến 2/5.
Các chuyên gia thể thao khuyên runner chú trọng những bài tập rèn sự dẻo dai cho cơ bắp, tim mạch, vùng lõi trung tâm... để tăng sức bền.
Hình ảnh vua Quang Trung Nguyễn Huệ tay cầm gươm, cất vó ngựa nổi bật chính giữa tấm huy chương, biểu trưng cho tinh thần quật cường của đất võ Bình Định.
