MỹTrenbolone, loại thuốc tăng cơ bắp được giới trẻ sử dụng ngày càng nhiều, tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường.
TP HCMCường, 20 tuổi, tập luyện khắc nghiệt, ăn 2 kg ức gà mỗi ngày trong 14 tuần nhằm siết cân để tham gia giải thể hình toàn quốc và giành chức vô địch.
Lâm ĐồngTừng phải đóng đinh ở chân hai năm sau tai nạn, Nhã, 45 tuổi, phục hồi sức khỏe nhờ gym và dinh dưỡng, chinh phục nhiều giải đấu lớn.
Các nhà nghiên cứu Đại học Birmingham và Bath, Anh, phát hiện một đợt tập thể dục làm tăng số lượng tế bào miễn dịch chống ung thư.
Hàng trăm người người gồm các HLV, đại sứ tham gia vào thử thách các bài tập, vận động liên hoàn trong chương trình Hyrox của California Fitness & Yoga.
Hà NộiKết thúc buổi dạy, huấn luyện viên Tạ Đình Thái, 43 tuổi, dành cho bản thân nửa tiếng để tập luyện, vừa ngắm nghía từng nét cơ bắp trong gương.
Do ý thức về giới tính và văn hóa thay đổi, đàn ông hiện có xu hướng tập thể hình, thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ để có vòng ba nở nang.
Trung QuốcZou Heping, 70 tuổi, giữ cơ bụng 6 múi bằng leo núi với những động tác độc lạ như "ếch lên dốc" và bò trườn khi xuống.
Không có chế độ ăn hợp lý, ngủ ít và chỉ tập trung vào các bài tập cơ bụng là nguyên nhân khiến cơ bụng 6 múi khó hình thành.
Hà NộiTừng bị liệt nửa người, Xuân, 38 tuổi vực dậy nhờ vật lý trị liệu kết hợp tập luyện, trở thành huấn luyện viên thể hình với vóc dáng săn chắc.
Hà NộiNhiều trẻ nhỏ chơi thanh lò xo gập tay hay còn gọi là "đồ long đao", vô tình bị thiết bị này văng vào mặt, gây chấn thương nghiêm trọng.
Unity Fitness Homyland tại TP Thủ Đức hướng đến phong cách Futuristic (vị lai), đáp ứng nhu cầu tập cardio, yoga, zumba, kickfit…
Để có cơ bụng 6 múi và hình thể cân đối, Pietro Boselli tập thể dục hai lần một ngày, bổ sung đủ carbohydrate trong chế độ ăn uống.
Hàn QuốcLực sĩ Phạm Văn Mách giữ chế độ tập luyện nghiêm ngặt và dinh dưỡng phù hợp để có lần thứ sáu vô địch thế giới môn thể hình ở hạng 55kg, hôm qua 9/11.
Tôi đang tập gym tại trung tâm thể hình thì cáp ở máy kéo tạ đứt, may mắn không bị thương nhưng chủ phòng gym lại đòi tôi bồi thường do lỗi làm hỏng thiết bị.
MỹMón sinh tố gồm chuối, quả mọng, sữa, xay kèm protein giúp cụ bà Elaine LaLanne có cơ thể săn chắc dù đã U100.
Chỉ đi bộ, đạp xe và ăn nhiều hải sản, rau xanh, người Nhật Bản luôn nằm trong nhóm nước có chỉ số khối cơ thể lý tưởng trên thế giới.
MỹJim Arrington, 90 tuổi, vận động viên thể hình cao tuổi nhất thế giới, cho biết chìa khóa để có vóc dáng khỏe mạnh là thay đổi chế độ tập luyện, ăn uống theo tuổi tác.
Động tác gập bụng đạp xe, kéo xà đơn, nâng tạ có nguy cơ gây chấn thương nếu người tập thực hiện sai cách.
Vận động viên thể hình Hwang Chul Soon đã có cho mình màn trình diễn vô cùng điệu nghệ với thân hình cơ bắp.
