Có những giai đoạn, cân nặng gần như 'đứng yên' dù tôi vẫn tập luyện đều đặn. Nếu chỉ dựa vào hứng thú có lẽ tôi đã bỏ cuộc.
'Bị PT tìm cách chèo kéo, gạ mua gói tập, tôi sợ hãi, phải tìm cách chặn liên lạc của anh ta và nghỉ tập ngang'.
Tôi đến phòng gym vì muốn giảm vài kg, nhưng PT khẳng định: '6 tháng đầu làm quen, 6 tháng sau tập cardio, 6 tháng cuối mới giảm được mỡ'.
TP HCMKhi nhiều người chuyển sang tập dưỡng sinh hay vận động nhẹ nhàng, ông Ừng A Pẩu vẫn miệt mài 5 giờ mỗi ngày trong phòng gym, nâng tạ như một VĐV chuyên nghiệp.
Buồn chán vì không tìm được việc làm, đứa em tôi quen đi tập gym, rồi sau đó thành 'PT gym'.
MỹRichard Sandrak bắt đầu tập luyện từ 5 tuổi, đến 8 tuổi, cậu sở hữu cơ bụng rắn chắc, cơ ngực cuồn cuộn và có thể đẩy tạ gấp ba lần trọng lượng cơ thể.
Bác sĩ pháp y Yanyan gây sốt ở Trung Quốc khi chia sẻ hành trình phá bỏ định kiến giới bằng cơ bắp, kỷ luật và lòng trắc ẩn trong nghề.
Dù bị lép vế hoàn toàn về số lượng và thể hình nhưng chú chim vẫn tỏ ra chẳng hề nao núng trước đối thủ.
AnhBị ám ảnh hình thể từ tuổi thiếu niên, Zak Wilkinson dùng steroid suốt hai năm và suýt mất mạng vì co giật, hôn mê.
Vittorio Pirbazari, VĐV thể hình người Đức từng đóng phim trên Netflix, đột ngột qua đời ở tuổi 44 khi đang tập chạy trên máy.
'Tới phòng gym, hôm nào tôi cũng bị PT (huấn luyện viên cá nhân), nhân viên phòng tập chèo kéo để bán gói dịch vụ, thực phẩm chức năng'.
Hàn QuốcSự phát triển của các studio tập luyện cao cấp, tập trung vào trải nghiệm và dịch vụ, khiến các trung tâm gym truyền thống thoái trào.
AnhTristan Barnes gặp chấn thương đứt cơ ngực, khiến vùng cơ này tách hẳn khỏi xương khi đang nâng tạ nặng 140 kg.
MỹĐể có cơ thể cường tráng, Tristyn Lee, một fitness influencer (ngôi sao thể hình), quyết định kiêng hoàn toàn đường trong vòng 4 năm.
MỹTrenbolone, loại thuốc tăng cơ bắp được giới trẻ sử dụng ngày càng nhiều, tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường.
TP HCMCường, 20 tuổi, tập luyện khắc nghiệt, ăn 2 kg ức gà mỗi ngày trong 14 tuần nhằm siết cân để tham gia giải thể hình toàn quốc và giành chức vô địch.
Lâm ĐồngTừng phải đóng đinh ở chân hai năm sau tai nạn, Nhã, 45 tuổi, phục hồi sức khỏe nhờ gym và dinh dưỡng, chinh phục nhiều giải đấu lớn.
Các nhà nghiên cứu Đại học Birmingham và Bath, Anh, phát hiện một đợt tập thể dục làm tăng số lượng tế bào miễn dịch chống ung thư.
Hàng trăm người người gồm các HLV, đại sứ tham gia vào thử thách các bài tập, vận động liên hoàn trong chương trình Hyrox của California Fitness & Yoga.
Hà NộiKết thúc buổi dạy, huấn luyện viên Tạ Đình Thái, 43 tuổi, dành cho bản thân nửa tiếng để tập luyện, vừa ngắm nghía từng nét cơ bắp trong gương.
