MỹMón sinh tố gồm chuối, quả mọng, sữa, xay kèm protein giúp cụ bà Elaine LaLanne có cơ thể săn chắc dù đã U100.
Chỉ đi bộ, đạp xe và ăn nhiều hải sản, rau xanh, người Nhật Bản luôn nằm trong nhóm nước có chỉ số khối cơ thể lý tưởng trên thế giới.
MỹJim Arrington, 90 tuổi, vận động viên thể hình cao tuổi nhất thế giới, cho biết chìa khóa để có vóc dáng khỏe mạnh là thay đổi chế độ tập luyện, ăn uống theo tuổi tác.
Động tác gập bụng đạp xe, kéo xà đơn, nâng tạ có nguy cơ gây chấn thương nếu người tập thực hiện sai cách.
Vận động viên thể hình Hwang Chul Soon đã có cho mình màn trình diễn vô cùng điệu nghệ với thân hình cơ bắp.
IraqThường xuyên nhào bột bánh mì giúp mẹ từ nhỏ, Shylan Kamal nhận ra công việc này giúp tăng cường cơ bắp và cô thích vẻ đẹp đó.
Brian Winslow được mệnh danh là cụ ông khỏe nhất nước Anh và cả thế giới sau khi đạt thành tích nâng tạ nặng 75 kg và 77 kg trong hai lần đẩy.
MỹBryan Johnson, triệu phú 45 tuổi, sử dụng thiết bị đặc biệt tạo ra những kích thích tương đương 20.000 lần gập bụng chỉ trong 30 phút, giúp hình thành cơ bụng 6 múi.
Hà NộiTừng không thể đứng thẳng người vì tai nạn, Đặng Thanh Tùng đã bất chấp mạo hiểm để trở lại với thể hình và giành HC vàng hạng 65kg tại SEA Games 31.
Trung QuốcJiang Ming 67 tuổi, đã vượt qua bệnh ung thư giai đoạn cuối và trở thành vận động viên thể hình tham gia 10 cuộc thi.
Bảy năm trước, khi chia tay bạn gái, Lương Hồng Sơn đi tập gym để bớt nghĩ ngợi, căng thẳng, không ngờ vì quyết định này mà cuộc đời anh rẽ sang một hướng khác.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn 5 bài tập giúp tăng sức bền, rèn thể lực, sức mạnh tốc độ phù hợp với các bạn chơi thể thao.
Sau khi thấy anh chàng cơ bắp cuồn cuộn khá vất vả khi dùng hai tay nâng máy tập gym, chị lao công liền ra tay cho nhanh việc.
MỹJosh Wade và con gái Sydney mặc váy múa bale tại Giải vô địch IFBB Pro League.
'Hai bức ảnh này chỉ cách nhau có một giây, nhưng hằng ngày, tôi thường giống tấm bên trái hơn', huấn luyện viên thể hình thổ lộ.
MỹChiếc Lamborghini của triệu phú Frank Griga được tìm thấy ở bìa rừng vắng vẻ thuộc vườn quốc gia Everglades, bang Florida. Cửa mở, kính hạ, chìa khóa trong ổ.
Trung QuốcGui Yuna, 35 tuổi, chỉ có một chân, giành chiến thắng cuộc thi thể hình thế giới và truyền cảm hứng cho nhiều người.
Ấn ĐộBất chấp khuyết tật bẩm sinh với chân tay không phát triển, Pratik Vittal Mohite, 24 tuổi, đã nỗ lực và trở thành vận động viên thể hình nổi tiếng.
TP HCMVới mong muốn thoát nghèo, Đinh Kim Loan đã mượn vàng của ba mẹ để tập thể hình và những gì cô mang về còn nhiều hơn số đó.
TP HCMĐang là võ sĩ Muay Thái, Nguyễn Bích Trâm bị cuốn hút bởi "cơ bắp gồ ghề" nên quyết định tập thể hình, bất chấp những bàn tán về sự kỳ dị hình thể.
