Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa các triệu chứng thường gặp của độ tuổi mãn kinh là tăng cân và mất khối lượng cơ bắp.
Những thay đổi về hormone, chế độ ăn kém lành mạnh có thể khiến phụ nữ trung niên thiếu dưỡng chất, mắc bệnh tiểu đường, loãng xương, tim mạch.
Tập quá sức, không nghỉ ngơi, bỏ qua các bài tập cải thiện sức bền là những sai lầm khi tập thể dục mà phụ nữ trung niên thường mắc.
Đi bộ nhanh, tập thể dục dưới nước, đạp xe, yoga giúp phụ nữ trung niên duy trì sức mạnh xương khớp, phòng ngừa bệnh tật.
Tôi năm nay 47 tuổi, từng làm quản lý sản xuất với mức lương 20 triệu đồng.
Phụ nữ dù lỡ chuyến đò nhưng có tài sản, năng lực thì cứ tự tin, đừng vì cô đơn mà hạ tiêu chuẩn.
Đi hẹn hò, tôi gặp người đòi dọn về ở chung nhưng 'con ai nấy nuôi, người khác thì xúi tôi đầu tư tiền cho họ làm ăn.
Trung Quốc9h sáng mỗi ngày, Hồ Tú (50 tuổi) thức dậy trong căn hộ 150 m2, bật máy tính, kiểm tra email rồi đi pha cà phê và nghe podcast, cơm nước đã có bố mẹ lo.
Muốn đi bước nữa với người học thức, đẹp trai, biết kiếm tiền thì chị em phụ nữ 'một lần đò' cũng phải đáp ứng điều tương tự.
Tuổi trung niên suy nghĩ 'già' hơn, có nhiều sự cân đo đong đếm nên khó kết hôn thêm một lần nữa.
Phụ nữ tuổi 20 dễ mắc bệnh về đường tình dục, 30 tuổi sẽ bước vào giai đoạn sinh sản và độ tuổi 40 có nguy cơ về tim mạch, loãng xương.
Thường xuyên tập luyện các bài tập tư thế cây cầu và căng cơ đùi vào mỗi tối sẽ giúp chị em đẩy lùi chứng mãn kinh khi về già.
Sự suy giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ sau 40 tuổi sẽ mang đến các biểu hiện dễ cáu gắt, mệt mỏi, ăn ngủ không ngon.
Tuổi 40, người phụ nữ cảm nhận mình ở ranh giới giữa hai thế hệ, họ quan sát, chiêm nghiệm cuộc sống theo cách không biến mình thành "tù nhân" và tìm sự cân bằng mới.
Mức độ quan tâm mua sắm đồ điện tử, điện máy online của phụ nữ Việt Nam đã tương đương nam giới và đặc biệt tăng ở nhóm trung niên.
Tư tưởng lấy chồng, sinh con sớm khiến phụ nữ đối diện nguy cơ thất nghiệp tuổi trung niên vì không thể cạnh tranh trên thị trường lao động.
Đàn ông trung niên "hồi xuân" dễ mơ tưởng về các cô gái trẻ đẹp, nhưng không lường được khoảng cách tuổi tác, thế hệ.
Nghệ sĩ Hồng Vân, Lan Hương chọn sản phẩm chăm sóc tóc với thành phần thảo mộc thiên nhiên, chiết xuất dịu nhẹ, giúp nuôi dưỡng sâu từ chân tóc.
Trung QuốcHai phụ nữ trung niên ăn mặc sang trọng bất tỉnh trong phòng, hai thanh niên đi cùng biến mất với trang sức của nạn nhân.
Hằng và em trai đưa 5 phụ nữ muốn "đổi đời" sang Trung Quốc để cho đàn ông tìm vợ lựa chọn.