Lựu, táo, nho chứa các chất chống oxy hóa, nhiều dưỡng chất có thể phòng ngừa ung thư vú bằng cách ngăn khối u ác tính ở ngực hình thành.
Tỏi, gừng, nghệ là gia vị quen thuộc, ngoài tác dụng tạo hương vị cho món ăn, còn hỗ trợ ngăn ngừa khối u ác tính hình thành.
Dâu tây, đậu, khoai tây chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, góp phần ngăn khối u ác tính hình thành và phát triển.
Súp lơ giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C có tác dụng chống viêm, góp phần ức chế khối u ác tính phát triển, tăng cường hệ miễn dịch.
Ổi, dâu tây, đu đủ, cam đều chứa lượng lớn vitamin C có tác dụng chống viêm, hỗ trợ bảo vệ tế bào trước gốc tự do, phòng ung thư.
Đậu xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và chất xơ giúp giảm viêm, chống lại các gốc tự do gây hại tế bào dẫn đến ung thư.
Khoai lang chứa các chất chống oxy hóa góp phần bảo vệ tế bào khỏi hư hại, nhiều chất dinh dưỡng có khả năng phòng ung thư.
Thêm tỏi vào món ăn, ưu tiên rau họ cải, hạn chế thịt chế biến sẵn, không uống rượu giảm khả năng mắc ung thư vú, gan, đại trực tràng.
Hành lá chứa các hợp chất chống oxy, giảm viêm, có khả năng ngăn khối u ở dạ dày, tuyến tiền liệt phát triển trong cơ thể.
Tuổi tác là tác nhân chính; cân nặng, gene di truyền, kết cấu mô vú… cũng thuộc nhóm yếu tố nguy cơ cao dẫn đến ung thư vú.
Phụ nữ dễ bỏ sót vị trí núm vú và vùng gần nách khi tự thăm khám tại nhà để tầm soát bất thường, phòng ung thư.
Trắc nghiệm dưới đây giúp bạn nhận biết các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư, sự lây lan của khối u ác tính và phương pháp điều trị.
Việt quất, dâu, lựu, mâm xôi… có chứa lượng lớn các hợp chất giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư qua các nghiên cứu.
Độc tố của một số loài nấm mốc thường gặp trong lúa gạo, ngô, đậu phộng, trái cây sấy khô, sữa… có thể gây ung thư.
Giữ cân nặng hợp lý, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục… giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.
Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, sữa nghệ còn giúp phòng tránh bệnh ung thư.
Các nhà khoa học kết luận 60% đột biến ung thư do lỗi sao chép DNA ngẫu nhiên, 29% tại môi trường và 5% đột biến di truyền.
Bạn nên hạn chế uống nước chè ban đêm, không nên ăn các loại thực phẩm bị cháy, tránh dùng dầu mỡ...
Tuổi trung bình người Sài Gòn bị ung thư là 55, trong khi ở các nước đã phát triển như Mỹ khoảng 64 tuổi.
Gia đình có tiền sử ung thư, nên Tố Mai (29 tuổi, Hà Nội) xây dựng lối sống lành mạnh phòng bệnh từ sớm.
