Có một câu ngạn ngữ cổ "Nếu vấn đề của bạn có giải pháp thì không cần phải lo lắng. Nếu vấn đề của bạn không có giải pháp, lo lắng cũng chẳng ích gì".
Tỏi, hành tây, cà rốt, rau lá xanh, ớt chuông… là những loại rau củ vừa có giá trị dinh dưỡng vừa chứa các chất giúp giảm viêm, ngừa lão hóa.
Mất cảm giác thăng bằng, khó kiểm soát chuyển động, tâm trạng thay đổi thất thường, thường xuyên hay quên có thể do não đang già nhanh hơn bình thường.
MỹBằng những thói quen đơn giản về giấc ngủ, chế độ luyện tập và ăn uống, Chris Mirabile, 39 tuổi, đã đảo ngược 14 năm tuổi sinh học.
AnhNghiên cứu mới tìm ra một loại thuốc tiêm chống lão hóa có thể giúp trái tim trẻ lại 10 tuổi, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Ánh nắng mặt trời, bụi mịn và ánh sáng xanh là những tác nhân thúc đẩy quá trình lão hóa của da nhanh hơn.
Yếu tố bệnh nền cũng như quá trình lão hóa theo thời gian sẽ ảnh hưởng lên khả năng sản xuất testosterone ở nam giới.
Ở mỗi độ tuổi, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi khác nhau, đi kèm với nhiều nguy cơ mắc bệnh liên quan.
Ăn ít omega-3, trái cây, rau quả tươi, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn chứa protein có thể thúc đẩy phản ứng viêm, gây lão hóa nhanh.
MỹCác nhà khoa học nhận định cách để ngăn ngừa lão hóa là loại bỏ tế bào thây ma - loại tế bào không khỏe mạnh nhưng cũng không chết đi trong cơ thể.
MỹNước diệp lục, kombucha, nước lọc, cà phê đen và trà xanh là những thức uống giàu chất chống oxy hóa, có thể giảm mỡ bụng và ngăn ngừa lão hóa.
Hạt dẻ cười, dâu tây, rau xanh, cá hồi, việt quất, cà chua là các loại thực phẩm chứa hợp chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Mang thai, béo phì, táo bón kinh niên, hút thuốc… là các yếu tố nguy cơ cao gây tiểu không tự chủ.
Uống nước khi thức dậy, ăn bữa sáng cân bằng, nhâm nhi trà, cà phê và tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe não bộ, làm chậm quá trình lão hóa.
Không sản phẩm nào có thể ngăn chặn việc già đi nhưng con người có thể kiểm soát tốc độ lão hóa nhờ vào thói quen sinh hoạt.
MỹNghiên cứu cho thấy người trưởng thành không uống đủ nước có thể lão hóa nhanh, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính cao, dẫn đến tử vong sớm.
Các nhà nghiên cứu cho biết trọng lực có thể khiến con người lão hóa chậm hơn tùy theo độ cao so với mực nước biển nhưng chênh lệch chỉ ở mức vài mili giây.
Trắc nghiệm dưới đây giúp bạn biết não bắt đầu lão hóa từ độ tuổi nào, tác nhân khiến tế bào não chết đi nhanh hơn và cách làm chậm sự tiến triển.
Lãng tai ở người già là quá trình lão hóa tự nhiên, không thể đảo ngược nhưng có thể làm chậm hoặc giảm nhẹ triệu chứng nếu có phương pháp can thiệp sớm.
IsraelCác nhà nghiên cứu Đại học Hebrew tìm thấy phân tử mới có khả năng liên tục tái tạo sức sống của tế bào, giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson.
