Dù thức uống lạnh làm mát các mô bị viêm nhưng thức uống nóng thúc đẩy tiết nước bọt và giúp bôi trơn cổ họng, cho thấy hiệu quả giảm đau hơn.
Nước tía tô không chỉ có tác dụng giải cảm, thanh nhiệt mà còn giúp đẹp da, trị nám, mụn, chống lão hóa, chữa mề đay, dạ dày, người bị bệnh gout, nhuận tràng...
Trà xanh, sữa đậu nành, nước ép cà chua, sữa yến mạch, đồ uống cacao… có thể giúp cải thiện nồng độ cholesterol tốt, kiểm soát mức cholesterol xấu.
Việc hạn chế tiêu thụ rượu, đồ chiên rán, kiểm soát lượng muối nạp vào giúp cơ thể ngăn chặn tình trạng mất nước.
Rau má kết hợp với đậu xanh được ví là "vitamin trẻ trung" giúp làm đẹp và thanh nhiệt cơ thể.
Uống soda hoặc đồ uống ngọt khác hàng ngày làm tăng nguy cơ ung thư gan, do đường bổ sung có thể gây rối loạn insulin, tích tụ chất béo ở gan.
Theo Đông y, bột sắn dây có vị ngọt, tính mát, giúp giải nhiệt, chữa đau đầu, sốt cao, tiêu chảy, kiết lỵ, giải rượu... được ưu tiên trong những ngày hè.
Nước sấu đá, nước đậu xanh rau má, nước bột sắn dây... với nguyên liệu gần gũi, dễ làm, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể.
Nước lọc, nước dừa, nước trái cây tự nhiên, sữa nguyên chất… là những đồ uống không thêm đường, có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Hạt đậu mềm bùi, đượm vị ngọt kết hợp trân châu mềm dẻo sần sật, thạch đen mát lành, tinh dầu chuối thơm rất hấp dẫn. Đây là món ăn giải nhiệt ngày hè truyền thống của người Hà thành.
Trà xanh, nước cam, rau má… là những thức uống mát, dễ làm, giúp nhiệt miệng nhanh khỏi.
Nước đậu đen không chỉ giải khát, giải độc mà còn là ''bí mật'' từ lâu của người dân Nhật Bản giúp giảm bớt lượng mỡ thừa ở cánh tay, phần bụng.
Với nguyên liệu gần gũi, cách làm đơn giản, bạn có ngay món trà quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe hỗ trợ thải độc, tiêu mỡ, tăng cường sức đề kháng.
Theo phó giáo sư Lê Quang Cảnh, doanh nghiệp ngành F&B ở Việt Nam muốn tận dụng cơ hội phát triển cần thay đổi tư duy và công cụ quản trị.
Chỉ trong 3 giây bạn có nghĩ ra ngay đáp án đơn giản này không?
Dùng nhiều đồ uống có ga, chuối chưa chín, thực phẩm chiên, thịt đỏ… có thể gây ra trào ngược axit, khó tiêu, ợ chua.
Bạn có thể pha trà gừng, nước chanh, sữa nghệ, trà bạc hà để giúp làm dịu những cơn đau, rát họng vào mùa lạnh.
Nước lọc, nước ép nam việt quất, trà xanh không đường, cà phê… là những thức uống có tác động tích cực đến sức khỏe của thận.
Kiwi, cam, ớt chuông đỏ, uống đủ nước… cung cấp dinh dưỡng, nhiều vitamin C, kẽm, magie… hỗ trợ cơ thể phục hồi do cảm lạnh thông thường.
Đa số trẻ đều thích đồ uống có vị ngọt nhưng việc hướng bé chuyển sang các thức uống lành mạnh hơn có thể mang đến nhiều lợi ích.