Dưới đây là những vấn đề da liễu thường gặp mùa nắng nóng và cách ngăn ngừa, theo Hiệp hội Da liễu Mỹ (AAD).

Nổi mụn: Mồ hôi trộn lẫn với vi khuẩn và dầu trên da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn trứng cá. Để ngăn mụn, mọi người nên lau mồ hôi bằng khăn sạch, giặt quần áo, mũ, khăn tắm dính mồ hôi trước khi dùng lại. Rửa mặt hai lần mỗi ngày và tắm sạch sau khi đi ra ngoài trời nắng, tập thể dục, vận động mạnh. Sử dụng mỹ phẩm có nhãn không chứa dầu, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Da khô, kích ứng: Khi không khí ngoài trời nóng và ẩm, da vẫn có thể khô, kích ứng. Nguyên nhân là tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, nước hồ bơi và điều hòa không khí. Tắm và gội đầu ngay sau khi ra khỏi hồ bơi, sử dụng nước sạch, sản phẩm dịu nhẹ. Xà phòng và sữa tắm có nhãn kháng khuẩn hoặc khử mùi có thể làm khô da. Thoa kem chống nắng phổ rộng trước khi ra ngoài trời có chỉ số SPF 30+ và khả năng chống nước.

Tắm vòi sen và nước ấm thay vì nước nóng. Thoa kem dưỡng ẩm không mùi trong vòng 5 phút sau khi tắm. Mang theo kem dưỡng ẩm bên mình để thoa sau khi rửa tay và khi cảm thấy da khô. Tăng nhiệt độ nếu điều hòa không khí làm cho phòng quá khô.

Viêm nang lông: Mỗi sợi lông trên cơ thể mọc ra từ một nang lông. Nang lông bị nhiễm khuẩn gây viêm, trông giống mụn nhọt nhưng có xu hướng ngứa.

Giảm nguy cơ viêm nang lông bằng cách thay quần áo và tắm rửa sạch ngay sau khi tập luyện, vận động. Tránh bồn ngâm nước nóng công cộng nếu bạn không chắc nồng độ axit và clo có được kiểm soát đúng cách hay không. Mặc quần áo mỏng nhẹ, rộng rãi khi ra ngoài trời nóng và ẩm.

Nám da: Tiếp xúc với tia cực tím (tia UV) từ ánh nắng mặt trời có thể làm gia tăng tế bào sắc tố melanocyte, dẫn đến những mảng màu nâu đến nâu xám trên da gọi là nám. Nám có thể tự biến mất sau một thời gian, nhưng cũng có thể tồn tại nhiều năm.

Vào mùa hè, mọi người nên bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, ngay cả trong những ngày nhiều mây, có mưa. Hạn chế ra ngoài vào thời gian tia UV cao điểm, mặc quần áo dài, thoa kem chống nắng phổ rộng lên những vùng da không được quần áo che phủ. Thoa kem 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại ít nhất hai giờ một lần.

Tránh dùng giường tắm nắng, thiết bị nhuộm da trong nhà vì có thể làm tình trạng nám trầm trọng hơn. Chọn sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không có mùi thơm. Da bị kích ứng có thể khiến các đốm nám sẫm màu hơn.

Phát ban do nhiệt (rôm sảy): Nguyên nhân là do tuyến mồ hôi tắc nghẽn, gây phát ban và những vết sưng nhỏ, ngứa trên da. Khi các vết sưng tấy vỡ ra và tiết mồ hôi, nhiều người có cảm giác như kim châm trên da.

Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi bằng cotton giúp ít đổ mồ hôi. Tập thể dục ngoài trời vào thời điểm mát mẻ nhất trong ngày hoặc chuyển vào trong nhà, nơi có thể sử dụng điều hòa không khí.

Dị ứng ánh nắng mặt trời: Một số người có thể bị nổi mề đay (phản ứng dị ứng da) khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời do dùng một số loại thuốc hoặc di truyền. Triệu chứng là những vết sưng đỏ, có vảy và rất ngứa, một số người còn bị phồng rộp.

Hãy kiểm tra các loại thuốc đang dùng có gây ra phản ứng dị ứng khi ra ngoài nắng hay không. Áp dụng các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời như thoa kem chống nắng, che chắn cơ thể khi ra ngoài trời.

Cháy nắng: Cháy nắng là tình trạng da tổn thương khi tiếp xúc quá mức với tia UV từ ánh sáng mặt trời. Nếu tiếp xúc tia UV mạnh trong những giờ nắng nóng cao điểm (buổi trưa), da có thể bị bỏng nắng trong 15-30 phút.

Các triệu chứng ở mức độ nhẹ, trung bình là viêm đỏ, nổi ít mụn nước, cảm giác châm chích, nóng rát. Bỏng nắng mức độ nặng khiến da sưng tấy, nổi bóng nước, trợt da, nhiễm trùng, đau nhức nhiều. Nếu bỏng nắng không được xử trí kịp thời, có thể tăng sắc tố sau viêm kéo dài, sẹo vĩnh viễn, tăng nguy cơ ung thư da.

Phòng ngừa cháy nắng bằng cách hạn chế ra ngoài quá lâu trong khung cao điểm 10h-16h, thoa kem chống nắng và che chắn kỹ nếu hoạt động ngoài trời, uống nhiều nước.

Ngứa da sau khi bơi: Mẩn ngứa xuất hiện sau khi bơi lội ở ao hồ, biển, do ký sinh trùng trong nước xâm nhập vào da, gây ra những đốm đỏ nhỏ, một số trường hợp nổi mề đay và phồng rộp da. Trẻ em dễ bị tổn thương vì có xu hướng bơi ở vùng nước nông, ấm hơn.

Người đi bơi nên tránh vùng nước bị nhiễm khuẩn. Dùng khăn chà nhanh lên da sau khi ra khỏi nước bởi ký sinh trùng bắt đầu sinh sôi khi nước trên da bốc hơi, chứ không phải khi đang ở trong nước. Tắm rửa kỹ sau khi bơi.

Hầu hết vấn đề về da trong mùa hè không nghiêm trọng, biến mất sau vài ngày đến vài tuần. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc tăng nặng, bạn nên đến bác sĩ da liễu khám.

Anh Ngọc (Theo AAD)