Trả lời:

Theo Hiệp hội về sức khỏe tình dục thế giới, không có con số chung về tần suất quan hệ tình dục hàng tuần, hàng tháng cho mọi cặp đôi. Không phải tần suất và thời gian càng nhiều càng tốt, cũng không thể nói bao nhiêu lần là đủ hay tốt nhất.

Hiện, một số bác sĩ áp dụng "công thức số 9" để hướng dẫn người bệnh kiểm soát tần suất quan hệ phù hợp với độ tuổi. Cách tính của quy tắc này là lấy số đầu của tuổi nhân với 9. Kết quả nhận được hai chữ số, hàng đơn vị là số lần quan hệ, hàng chục là số tuần. Ví dụ, người từ 20 đến 29 tuổi lấy 2 x 9 = 18, tức một tuần quan hệ 8 lần. Tương tự, người từ 30 đến 39 tuổi là hai tuần quan hệ 7 lần, 40- 49 tuổi là ba tuần quan hệ 6 lần.

Công thức này khá phổ biến. Tuy nhiên trên thực tế quan hệ bị chi phối bởi nhiều yếu tố như ham muốn, cảm xúc, tình trạng sức khỏe, mối quan hệ giữa hai người. Vì vậy, công thức này chỉ mang tính tham khảo.

Số lần quan hệ phụ thuộc vào nhu cầu của mỗi người và đối tác, có thể hàng ngày, mỗi tháng một lần hoặc ít hơn. Nếu một người có nhu cầu cao hơn người còn lại, hai vợ chồng cần chia sẻ để tìm được số lần phù hợp.

Sau "cuộc yêu", vợ chồng bạn cảm thấy khỏe mạnh, vui vẻ, giàu năng lượng, làm việc hiệu quả thì tần suất đó là phù hợp. Ngược lại, nếu cảm thấy mệt mỏi, uể oải, cạn kiệt sức lực, có thể số lần quan hệ quá nhiều hoặc quá ít. Lúc này hai bạn cần điều chỉnh tần suất.

Hoạt động tình dục là nhu cầu sinh lý cơ bản của con người. Với các cặp vợ chồng, đây còn là cách duy trì sự gắn kết, có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất như cải thiện tuần hoàn, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chuyển hóa tốt hơn.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Phúc Liên, Trưởng Đơn vị Niệu nữ
Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM