Khởi động kỹ, chọn giày, dép phù hợp, duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải, bổ sung dưỡng chất chuyên biệt giúp bảo vệ xương khớp khi tham gia hoạt động ngoài trời.
Nhiều người cho rằng ăn trứng gây viêm. Tôi bị viêm khớp dạng thấp thì có ăn trứng được không, nên ăn bao nhiêu quả một tuần? (Thanh Duy, Hải Phòng)
Bơi lội, yoga, đi bộ, đạp xe, giãn cơ có thể giảm đau, sưng, cứng khớp, tăng phạm vi chuyển động và độ linh hoạt cho người bệnh viêm khớp.
Xét nghiệm máu, dịch khớp là những phương pháp thường được sử dụng để chẩn đoán chỉ số axit uric và bệnh gout.
Chườm đá lạnh hay tắm nước nóng đều có thể giảm triệu chứng sưng, đau khi bị viêm khớp, cải thiện vận động và tinh thần cho người bệnh.
Tinh thể gout có thể hình thành ở bất kỳ khớp nào trong cơ thể, khi lượng axit uric trong máu dư thừa và kết tinh.
Đau và khó cử động vai có thể là những dấu hiệu đặc trưng của bệnh viêm quanh khớp vai thể đông cứng.
Stress không trực tiếp gây ra gout, nhưng có thể khiến nồng độ axit uric cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh hoặc các triệu chứng sưng đau khớp bùng phát.
Bệnh viêm khớp dạng thấp phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới có thể do thay đổi hormone trong các thời kỳ mang thai, sinh con và yếu tố gene.
Gout khởi phát khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao và không có triệu chứng đáng chú ý, nhưng đến giai đoạn cuối có thể gây tổn thương, thay đổi cấu trúc khớp.
Viêm khớp dạng thấp có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi, ảnh hưởng đến các cơ quan khác, còn thoái hóa khớp thường gặp ở người lớn tuổi, chỉ giới hạn tại khớp.
Gene nào làm tăng nguy cơ mắc gout, bệnh có thể chữa bằng cách nào, có khỏi hoàn toàn... là thắc mắc thường gặp của nhiều người.
Người bệnh viêm khớp dạng thấp có thể mang vớ nén khi ngủ nếu đau khớp tay, chân, kê thêm gối để nằm nghiêng và không nên nằm sấp.
Người bị thoái hóa khớp gối nên tránh hoặc hạn chế các môn thể thao tác động mạnh, động tác lặp lại, nâng vật nặng vì gây căng thẳng cho khớp gối, khiến bệnh nặng hơn.
Nhiều bệnh nhân gout tự ý dùng thuốc hoặc bỏ điều trị nửa chừng, gây biến chứng hạt tophi, hư hại khớp diện rộng, nguy cơ tàn phế.
Ngoài lão hóa tự nhiên do tuổi tác, tính chất công việc, thừa cân hoặc các chấn thương thể thao cũng là nguyên nhân dẫn tới thoái hóa khớp.
Thoái hóa khớp có 4 giai đoạn, với các triệu chứng từ nhẹ đến nặng như đau nhức, viêm, sưng, giảm khả năng vận động.
Gout và giả gout đều là những bệnh lý viêm khớp, gây ra các triệu chứng tương tự nhưng có nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ khác nhau.
Ăn chay, cà chua, cam quýt, sản phẩm từ sữa gây viêm khớp hoặc làm bệnh nặng hơn là những quan niệm sai lầm.
Người bị viêm khớp bàn chân nên chọn giày có kích thước vừa vặn, điều chỉnh được phần mu bàn chân, có phần đế dày, cong để giảm áp lực lên các điểm đau.
