Giá đỗ ít calo, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa giúp hạ đường huyết hiệu quả; nên kết hợp cùng đạm, không ăn thay tinh bột hoàn toàn.
TP HCMChị Kim, 46 tuổi, 4 lần ngất xỉu, mất ý thức đột ngột trong hai tháng nay, bác sĩ phát hiện u tụy nội tiết gây hạ đường huyết.
Hạ đường huyết kéo dài không kiểm soát có thể khiến não thiếu năng lượng, gây rối loạn nhịp tim.
TP HCMChị Xuyến, 48 tuổi, nhiều lần co giật, bác sĩ phát hiện khối u thần kinh nội tiết ở tụy tiết insulin gây hạ đường huyết.
Hạ đường huyết và cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) có thể gây triệu chứng giống nhau như run tay, choáng váng, mệt mỏi, dễ nhầm lẫn dẫn đến xử lý không kịp thời.
Đài LoanTừ thử nghiệm cho thấy hai lát bánh mì gối làm đường huyết tăng vọt, bác sĩ nội tiết khuyên nên kết hợp cùng protein và chất xơ để duy trì năng lượng ổn định suốt buổi sáng.
TP HCMBà Kim, 68 tuổi, tiểu đường type 2, hai chân tê rần nên ngâm vào nước lá nóng giảm đau song gây hoại tử.
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa có thể cải thiện độ nhạy insulin, còn trà đen hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
Đi bộ 10-15 phút, dậm chân tại chỗ, leo cầu thang hỗ trợ đốt calo, góp phần điều chỉnh lượng đường trong máu sau bữa ăn.
TP HCMÔng Vinh, 70 tuổi, co giật, hôn mê, mất ý thức, bác sĩ chẩn đoán đột quỵ giả do hạ đường huyết.
Hạ đường huyết phản ứng có thể xảy ra ở người mắc hoặc không mắc bệnh tiểu đường, sau phẫu thuật giảm cân hoặc do u nội tiết.
Trà xanh, trà dâm bụt không đường chứa chất chống oxy hóa có thể giúp hạ đường huyết tự nhiên, góp phần ngăn tiền tiểu đường tiến triển.
Thay vì cắt bỏ tinh bột, việc duy trì ăn cơm trắng đúng cách kết hợp tập luyện khoa học giúp bệnh nhân ở Đài Loan giảm 10 kg và hạ đường huyết về mức bình thường chỉ sau 4 tháng.
Co giật, run tay, vã mồ hôi, tim đập nhanh là dấu hiệu hạ đường huyết, có thể dẫn đến hôn mê nếu không xử lý kịp thời.
Mỗi lần uống rượu tôi hay bị đau đầu, hoa mắt, đôi lúc khó thở. Rượu bia có gây hạ đường huyết không, làm gì để ngăn ngừa? (Minh Ngọc, 43 tuổi)
Hạ đường huyết thường xuất hiện đột ngột với các triệu chứng từ nhẹ đến nặng, việc đầu tiên là ăn ngay ít đường (kẹo, bánh, mật ong) hoặc uống ly sữa hay nước cam.
Lễ hội năm mới đông người, hoạt động ngoài trời kéo dài làm tăng nguy cơ say nắng, hạ đường huyết và ngất xỉu, cần xử trí kịp thời tình huống khẩn cấp.
Chuối chín chứa khoảng 15-20 g carbohydrate mỗi quả cùng đường tự nhiên, kali, giàu chất dinh dưỡng, có thể cải thiện tình trạng hạ đường huyết đột ngột.
Uống ngay đồ ngọt để tăng đường huyết, sau đó kiểm tra lại và ăn nhẹ để duy trì lượng đường trong máu.
Để giảm rủi ro hạ đường huyết, mọi người nên ăn uống đều đặn, theo dõi đường huyết, chuẩn bị carbohydrate nhanh, thông báo dấu hiệu cho người thân.
