Người tiểu đường ăn thực phẩm cung cấp chất xơ, thịt nạc, chất béo tốt từ cá, hạn chế đồ uống có gas và nhiều đường giúp kiểm soát đường huyết vào dịp Tết.
TP HCMSau hai tuần chỉ ăn sáng và uống sinh tố trưa tối mong dáng thon gọn để mặc vừa áo cưới, chị Lê 29 tuổi bị hạ đường huyết, suy thận cấp.
Đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.
Trà xanh, gừng, bạc hà, quế, hoa cúc cung cấp các hợp chất thực vật, chất chống oxy hóa hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giảm lượng đường trong máu.
Uống nước lọc, sinh tốt cà chua, các loại trà giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, hỗ trợ duy trì chức năng của hormone insulin, ổn định lượng đường trong máu.
Tránh muối, tăng cường protein trong chế ăn, thêm ngũ cốc nguyên hạt và bổ sung carbohydrate đúng cách góp phần giảm chóng mặt.
Rượu, cà phê, thực phẩm chứa chất béo bão hòa, xúc xích, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hạ đường huyết.
Não cần glucose làm nhiên liệu nên khi lượng đường trong máu xuống dưới 70 mg/dL làm cản trở hoạt động, dẫn đến đau đầu, kém tập trung.
Một số biểu hiện như tim đập nhanh, khó tập trung, đổ mồ hôi có thể do lượng đường trong máu thấp, nhưng người bệnh thường bỏ qua, làm tăng nguy cơ biến chứng.
Người bị tăng đường huyết không nhất thiết phải dùng thuốc hay tiêm insulin, mà thay đổi chế độ ăn uống, vận động có thể giảm tình trạng này.
Uống nước đường khi hạ huyết áp có giúp lượng đường trong máu sớm về mức ổn định, ngoài ra nên xử lý thế nào khi gặp tình huống này, kiểm tra qua trắc nghiệm sau.
Bệnh Parkinson, đa xơ cứng, căng thẳng, thiếu vitamin B12, tuyến giáp hoạt động kém có thể khiến tay run rẩy không ngừng.
Hạ đường huyết xảy ra khi có quá nhiều insulin trong cơ thể, khiến lượng đường trong máu thấp, phổ biến ở người bệnh tiểu đường type 1 hơn type 2.
TP HCMChị Thủy, 44 tuổi, giảm 10 kg trong vòng một tháng dù không ăn kiêng hay tập luyện, sau đó đột ngột mê man, bác sĩ xác định mắc bệnh tiểu đường.
Hạ đường huyết liên quan đến hội chứng Dumping xảy ra do phản ứng tăng sản xuất insulin trong máu quá mức, để hấp thu glucose ở ruột non gây bồn chồn, run rẩy.
Hạ đường huyết sau ăn (còn gọi là hạ đường huyết phản ứng) không liên quan tiểu đường, với triệu chứng run rẩy, loạn nhịp tim, nặng có thể dẫn đến co giật.
Nha đam, mướp đắng, thìa canh, thì là đen và nhân sâm Mỹ là 5 loại thảo dược giúp hạ đường huyết cho người tiểu đường.
Ăn nhiều nhóm thực phẩm khác nhau trong bữa chính và bữa nhẹ, chọn trái cây tươi và ăn nguyên quả, chia đều lượng carbohydrate… giúp đường huyết ổn định.
Gia đình tôi rất thích ăn hạt sen để ngủ ngon, đặc biệt hay nấu cháo cho bé. Vậy xin hỏi bác sĩ dùng hạt sen cần lưu ý điều gì? (Quỳnh, 30 tuổi, Hà Nội).
Khi bị hạ đường huyết, bạn nên ăn những món chứa nhiều đường và carbohydrate như bơ đậu phộng, chuối, nho, uống nước cam để tăng đường trở lại.
