Thức uống detox rau, củ, trái cây hỗ trợ thải độc trong cơ thể, giảm cân nhưng dùng thường xuyên và nạp rất ít calo có thể gây thiếu năng lượng, mệt mỏi.
Tôi thấy trên mạng nhiều người chia sẻ phương pháp detox vùng kín bằng thuốc đặt phụ khoa, chỉ cần đặt một lần.
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày để detox, thanh lọc cơ thể sau khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu calo ngày Tết.
Vận động, ngủ đủ giấc và dinh dưỡng hợp lý là mấu chốt để thanh lọc cơ thể, tái tạo năng lượng sau kỳ nghỉ Tết, theo chuyên gia.
Để giảm 2-3 kg trong một tuần, nhiều người nhịn ăn và chỉ uống 6 chai nước dinh dưỡng mỗi ngày, song chuyên gia cảnh báo nhiều rủi ro.
Ưu tiên uống nước ép táo, dưa hấu, rau chân vịt, chế biến món ăn luộc, dùng trái cây tươi, sử dụng các tinh chất thiên nhiên giúp da hồi phục nhanh đón Tết.
Thói quen ăn uống trong những ngày Tết có thể khiến cơ thể bị quá tải và có một số cách giúp cơ thể lấy lại cân bằng.
Cắt giảm thực phẩm gây viêm, tăng cường bổ sung chất xơ, ăn đa dạng thức ăn… có thể mang tới lợi ích thanh lọc cơ thể.
Hà NộiCô gái 24 tuổi, sốt cao, mệt mỏi, mụn nước mọc chi chít vùng mặt sau khi bôi kem tại spa để điều trị mụn trứng cá.
Hà NộiSau 5 ngày giảm béo bằng detox, Vinh vui mừng vì giảm 2 kg, song anh bị đau dạ dày nghiêm trọng, thường xuyên hoa mắt, chóng mặt.
Gan làm việc quá sức hoặc có vấn đề khiến mồ hôi đổ nhiều, cơ thể mệt mỏi, đầy hơi… và nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục để giải độc.
MỹChế độ ăn detox được cho là giúp cơ thể giải độc, song một số chuyên gia nói detox không hiệu quả, có thể làm rối loạn đường huyết và mất cơ.
Một trong những cách hạn chế bệnh tật và giúp da trẻ khỏe là detox cơ thể, loại bỏ lượng độc tố tích lũy từ đầu năm.
Ăn kiêng để giải độc, uống nhiều nước, dùng cốc giấy thay cốc nhựa tưởng tốt, nhưng không hề đúng.
Ngoài detox với trái cây, rau rủ, mọi người có thể cải thiện sức khỏe bằng cách bổ sung đủ nước lọc đã loại bỏ dư chất và vi khuẩn có hại.
Theo Fitne thanh lọc cơ thể (detox) dù đơn giản nhưng cần thực hiện đúng cách và khoa học để mang lại hiệu quả.
Detox bằng các uống nước lọc ngâm trái cây, rau củ giúp thải độc, thanh lọc cơ thể, đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch.
Có nhiều cách detox cơ thể như qua ăn uống, tập luyện; do đó, nắm rõ bản chất và tìm ra phương pháp phù hợp sẽ giúp bạn đạt kết quả như ý.
Làm nước uống với chanh, cam, dưa leo để thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin.
Than hoạt tính thực chất ngăn cản cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, tốt nhất là không nên sử dụng.
