Đau đầu sau khi ngủ trưa có thể do ngáy, nghiến răng, ngủ sai tư thế hoặc hệ quả của thiếu ngủ vào đêm hôm trước.
Xúc xích, cà phê, món ăn chứa bột ngọt, ớt, phô mai, chứa hàm lượng lớn natri, caffein có thể ảnh hưởng đến mạch máu, gây đau đầu.
Cá béo, hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia cung cấp axit béo omega-3 có thể giảm tần suất và cường độ đau nửa đầu.
Phụ nữ có thể bị đau đầu, mệt mỏi, đau khớp do nhiều nguyên nhân, có thể cải thiện thông qua duy trì lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng.
Tôi chạy xe ôm công nghệ, hay bị say nắng gây mệt mỏi, nên ăn uống thế nào để cải thiện sức khỏe? (Duy Bình, TP HCM)
Nhiều người cho rằng đau đầu liên quan đến não cần uống thuốc mới cải thiện, song một số đồ uống thường ngày cũng góp phần giảm tình trạng khó chịu này.
Một số người thường cảm thấy đau đầu sau khi ăn một que kem hoặc tình trạng nặng hơn lúc tập thể dục, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân.
Tôi 39 tuổi, công việc bận rộn nên thường tập thể dục từ sau 21h. Gần đây, tôi khó ngủ có phải do ảnh hưởng của tập trễ, nên lưu ý gì? (Huỳnh Mai, TP HCM)
Nằm ngửa hoặc nghiêng, không nằm sấp, không gác tay lên trán góp phần căn chỉnh cột sống thẳng, tránh tăng áp lực lên dây thần kinh, giảm đau đầu.
Mặc quần áo thoáng mát, ăn uống lành mạnh, cân bằng điện giải góp phần tránh mất nước, ổn định nhiệt độ cơ thể, giảm nguy cơ đau đầu khi nắng nóng.
Hà NộiBé gái 9 tuổi đau đầu dữ dội kéo dài nhiều tuần, bác sĩ phát hiện u màng não lớn ở vị trí nguy hiểm, xâm lấn xung quang, phải phẫu thuật gấp.
Ba tôi đau yếu chân phải, khám cơ xương khớp được bác sĩ khuyên chụp MRI và khám thần kinh, kết quả bị u não phải mổ. Cơn đau thế nào cảnh báo u não? (Thanh Nga, TP HCM)
Hà NộiMai, 17 tuổi, đau đầu và đau hốc mắt, nhìn mờ, mất kinh, bác sĩ phát hiện khối u não chèn ép làm suy toàn bộ tuyến yên, suy thượng thận, suy giáp.
TP HCMNam, 16 tuổi, học sinh giỏi trường chuyên nhưng một năm qua học tập sa sút, gia đình tưởng con ham chơi, đến khi đau đầu, nhìn không rõ, bác sĩ khám phát hiện u não kích thước 6 cm.
Tôi 39 tuổi, gần đây đau đầu 3-5 lần mỗi tháng, có khi đau một bên đầu. Tình trạng này có nguy hiểm không, điều trị thế nào? (Minh Hằng, Bình Dương).
Chườm lạnh, dùng đồ uống chứa caffein, tập yoga, ngủ đủ giấc, có thể giảm tần suất các cơn đau nửa đầu.
TP HCMChị Mai, 44 tuổi, thường nghe thấy tiếng động lạ trong đầu, gây ù tai mất ngủ hơn 6 tháng, bác sĩ phát hiện mạch máu não dị dạng phức tạp.
Đau đầu bất ngờ, dùng thuốc không hết; mất ngủ kéo dài, trên ba lần mỗi tuần là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm, cần đi khám.
Hà NộiÔng Lâm, 73 tuổi, sốt, nôn, đau tai trái, liệt mặt, méo miệng, nuốt đau, bác sĩ chẩn đoán zona thần kinh gây suy giảm miễn dịch.
Đau nửa đầu có các triệu chứng tiền cơn đau như mất thị lực ngắn, ngứa ran và tê ở mặt hoặc vùng khác tăng nhẹ nguy cơ đột quỵ.
