Tây Ban Nha12 anh chị em nhà Hernández ở thị trấn Moya, thuộc đảo Gran Canaria đã phá kỷ lục Guinness thế giới về tổng số tuổi của các thành viên trong gia đình.
Người Nhật thường xuyên thực hành phương pháp "Hara Hachi Bu", nghĩa là ăn no khoảng 80%, thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn gián đoạn để khỏe mạnh, giữ gìn vóc dáng.
Người dân tại các Vùng Xanh của thế giới chủ yếu ăn thực phẩm hữu cơ, thực vật, những loại ngũ cốc như lúa gạo, bột yến mạch.
MỹCụ bà Marguerite Koller ở Pennsylvania nhận tin vui khi đón chắt thứ 100 trong đại gia đình vào thời điểm cách sinh nhật thứ 100 chỉ vài tháng.
Xúc xích, hamburger, thịt xông khói và nước ngọt... là những thực phẩm có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe, khiến tuổi thọ bị rút ngắn.
Nhật BảnĐàn ông tỉnh Shiga có tuổi thọ cao nhất nước do tin vào triết lý ikigai, lối sống chậm và các loại thực phẩm lên men truyền thống.
Nghiên cứu đăng trên tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) của nhóm chuyên gia châu Á cho thấy các cặp đôi đã kết hôn thường có tuổi thọ cao hơn.
MỹNghiên cứu dựa trên hồ sơ sức khỏe của 160.000 phụ nữ thuộc các chủng tộc, đến từ nhiều nguồn gốc, cho thấy người lạc quan có thể sống lâu, cơ hội thọ hơn 90 tuổi cao hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và thừa hưởng có gene tốt giúp tăng tỷ lệ sống khỏe và lâu hơn.
MỹNghiên cứu cho thấy lối sống lành mạnh có thể giúp phụ nữ tăng thêm ít nhất ba năm tuổi thọ, nam giới tăng thêm ít nhất 6 năm.
Kane Tanaka, người phụ nữ cao tuổi nhất thế giới, thích uống nước ngọt, cà phê và ăn chocolate.
Để nâng cao tuổi thọ, các chuyên gia gợi ý tăng cường ăn rau, tập luyện thể thao, giảm ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, ngủ đủ giấc và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Tuổi tác có thể được đo lường bằng nhiều cách, không chỉ đơn thuần là số lần sinh nhật chúng ta trải qua.
Tại sao người Nhật có tuổi thọ trung bình nhất thế giới? Câu trả lời dựa trên các nghiên cứu là nhờ nhiều vào chế độ ăn uống.
Theo nghiên cứu của ĐH Harvard, dựa vào thói quen sinh hoạt của một người, có thể biết được liệu người đó có sống thọ hay không.
Thiết lập thói quen tập thể dục ở tuổi 40 có thể khó khăn với một số người bận rộn, song một số mẹo đơn giản khiến việc tập luyện đơn giản hơn.
Trung QuốcCụ bà Vương Quý Anh, 104 tuổi, ở tỉnh Sơn Đông, hầu như không ăn rau, chỉ thích ăn thịt thủ lợn, canh gà và bánh mỳ cứng.
Duy trì ý thức về mục đích sống, ưu tiên tập thể dục và dinh dưỡng hợp lý là những điểm chung của người sống trăm tuổi.
AnhCụ Rose Sharp là người đứng đầu một gia đình có 8 con và 92 cháu, chắt, chút, chít, đã tổ chức bữa sinh nhật hoành tráng hôm 7/6.
Khoa học chứng minh rằng có sự khác biệt giữa một người 90 tuổi đi bộ hàng ngày và một người già 90 tuổi chỉ nằm xem tivi.
