Vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp ở khớp gối, từ đó cải thiện vận động, hỗ trợ điều trị bệnh.
Đau cổ vai gáy, hội chứng ống cổ tay, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm thường gặp ở dân văn phòng do thói quen ngồi nhiều, ít vận động.
Tôi mua thuốc trị đau nhức xương khớp, có khi họ bán thuốc bôi hoặc dán, uống. Có sự khác biệt gì về công dụng và mức độ an toàn của những loại này? (Trung Dũng, Tiền Giang)
Tôi làm công việc văn phòng, mỗi ngày ngồi ít nhất 8 tiếng, gần đây đau mỏi vai gáy và lưng dưới. Có phải ngồi nhiều gây đau xương khớp, cần lưu ý gì? (Thu Hòa, 25 tuổi, TP HCM)
Khởi động kỹ, tập đúng tư thế, tránh quá sức, nghỉ ngơi, bổ sung dưỡng chất phù hợp giúp phòng tránh tổn thương và bảo vệ xương khớp.
TP HCMAnh Thắng 27 tuổi, thoái hóa khớp háng nặng, phải phẫu thuật thay khớp nhân tạo.
TP HCMÔng Cảnh, 66 tuổi, đau chân 4 tháng không khỏi, tưởng bệnh xương khớp song bác sĩ chẩn đoán hẹp gần hết động mạch nuôi chi dưới.
TP HCMNhiều người mắc bệnh xương khớp song không tái khám định kỳ mà chỉ uống theo toa thuốc cũ dẫn đến nặng, lỡ thời gian vàng điều trị nguy cơ tàn phế.
Xương khớp liên tục phát triển và tái tạo từ sơ sinh đến dậy thì, suy giảm dần sau tuổi 35 và bắt đầu lão hóa từ tuổi 50.
Khi con người tiến tới tuổi già, khớp sẽ cứng dần, xương loãng, cơ yếu, đốt sống xẹp nên chiều cao ngày một giảm.
Hà NộiBệnh nhân nữ, 47 tuổi, đau bả vai dai dẳng ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày, được Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc điều trị khỏi bằng tiêm huyết tương giàu tiểu cầu.
Sữa, nước ép rau quả tươi, trà xanh giàu chất chống oxy hóa, chứa một số loại vitamin và khoáng chất giúp giảm đau xương khớp.
Khởi động kỹ, chọn giày, dép phù hợp, duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải, bổ sung dưỡng chất chuyên biệt giúp bảo vệ xương khớp khi tham gia hoạt động ngoài trời.
Phục hồi chức năng giống như tập thể dục, có thể tự thực hiện tại nhà... là những quan điểm sai lầm phổ biến, có thể làm chậm quá trình phục hồi của người bệnh.
Các bệnh lý xương khớp thường tái phát hoặc trầm trọng hơn do thay đổi thời tiết và độ ẩm, mọi người ít vận động và lười tập thể dục vào mùa mưa.
Bẻ khớp cổ và lưng có thể gây ra tình trạng tăng động khớp, bong gân, căng cơ do đưa khớp đi quá xa so với phạm vi chuyển động, thậm chí đột quỵ.
Người cao tuổi nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng, thăm khám kịp thời khi cơ thể có triệu chứng bệnh để tránh mắc viêm khớp nhiễm khuẩn.
Khớp đau và phát ra những âm thanh lạo xạo, khó cử động có thể là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa khớp sớm.
Mâm cơm truyền thống ngày Tết có thể chứa nhiều dinh dưỡng, có lợi cho cơ xương khớp chỉ cần thay đổi nhỏ trong chọn lựa thực phẩm như cá, dầu ôliu.
Virus cúm kích hoạt phản ứng viêm khi vào cơ thể, làm tăng mức độ triệu chứng, khiến bệnh nhân xương khớp đau buốt không thể ngủ.
