Đau mỏi vai gáy được xem là “bệnh nghề nghiệp” của dân văn phòng, người làm lao động chân tay, tiềm ẩn bệnh khớp mạn tính nếu không được cải thiện kịp thời.
Trẻ nhỏ sinh ra với khoảng 300 chiếc xương, nhiều hơn ở người trưởng thành gần 100 xương và các xương luôn phát triển, thay đổi hình dạng mỗi ngày.
Bàn tay, ngón tay bị tê cứng kèm theo hiện tượng ngứa ngáy có thể cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe.
Nghiên cứu của PGS.TS Lê Tiến Dũng về thành phần caryotin trong đủng đỉnh hỗ trợ kích thích phát triển tế bào sụn khớp, giảm đau nhức xương khớp.
Gõ máy tính, nhắn tin điện thoại thường xuyên có thể dẫn tới hội chứng ống cổ tay, viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay,… khiến sưng đau.
Bước đi loạng choạng như người say rượu, chân cao chân thấp, xiêu vẹo… đều là những dấu hiệu chẩn đoán các bệnh lý cơ xương khớp.
Chạy bộ đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho người bệnh xương khớp, giúp khớp tăng tính linh hoạt, giảm đau và ngăn ngừa cứng khớp.
Viêm gân là một bệnh lý cơ xương khớp phổ biến, gây đau nhức, nhất là khi thay đổi tư thế, ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống của người bệnh.
Khi lái xe, tài xế ít khi hoạt động đầu, cổ, vai, làm cho hệ thống cơ xương khớp ở những khu vực này dễ bị mỏi và phát triển thành bệnh lý.
Dù sức mạnh cơ xương khớp rất tốt, vận động viên lại là đối tượng có nguy cơ thoái hóa khớp gối do cường độ vận động cao hơn người bình thường.
Theo thống kê, nam giới và phụ nữ bị chấn thương thể thao với tỷ lệ như nhau nhưng cách thức và nguyên nhân khiến họ bị thương lại không giống nhau.
Móng quặp chọc vào thịt búp ngón, gây sưng, viêm đau, cản trở các hoạt động cá nhân,… là tình trạng mà ai cũng mắc phải ít nhất một lần trong đời.
Ngoài tập luyện thường xuyên, bổ sung thực phẩm giàu canxi, tránh thừa cân, bỏ thuốc lá... cũng giúp duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh.
Tập thể dục đúng cách không chỉ hỗ trợ điều trị những cơn đau ám ảnh, dai dẳng do thoát vị đĩa đệm mà còn giúp phòng bệnh hiệu quả.
Bị gút không cần kiêng ăn cá nhưng nên ưu tiên một số loại cá chứa ít hàm lượng purin, giàu omega-3 để không bị cơn đau gút “ghé thăm”.
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, teo một bên chân được tiêm thuốc steroid ngoài màng cứng giúp giảm đau, đi lại dễ dàng, hết teo chân sau một tháng điều trị.
Đau vai có thể là triệu chứng của bệnh cứng vai, viêm gân vôi hóa hay trật khớp vai và phương pháp điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Bên cạnh yếu tố cơ địa, việc mang thai hay thay đổi hormone vào thời kỳ mãn kinh cũng khiến phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới.
Thoái hóa khớp gối có thể chơi thể thao, tuy nhiên cần chọn bộ môn phù hợp với thể trạng và tập luyện hợp lý.
Ánh sáng hồng ngoại là phương pháp trị liệu cho những bệnh nhân có bệnh lý về cơ, xương khớp.
