Chào bác sỹ,

Tôi cao 1,57m, nặng 63kg, 36 tuổi, bụng mỡ to như người có thai mặc dù tôi bị hội chứng buồng trứng đa nang không thể có thai. Tôi có tập gym (hồi trước thì tập hàng ngày nhưng gần đây không được đều đặn lắm) và cuối tuần thường chơi tennis khoảng 1 tiếng, nhưng không thể nào giảm cân mà cân nặng cứ từ từ tăng theo thời gian hàng năm. Tôi lại còn mới bị chẩn đoán là gan nhiễm mỡ. Chế độ ăn uống của tôi bình thường, rất ít khi ăn mỡ, thịt heo hay đồ ngọt, bữa ăn khoảng nửa chén - một chén cơm cùng với rau, thịt bò, thịt gà hoặc cá. Vui lòng tư vấn cách giảm cân an toàn và hạn chế gan nhiễm mỡ. Xin cảm ơn.