Xin chào bác sĩ,
Tôi là nữ 50 tuổi. Cao 1m50 nặng 55kg. Các chỉ số sức khỏe bình thường.Tôi mong muốn giảm cân còn khoảng 52, 53 kg. Bình thường tôi ăn ít, chủ yếu ăn rau và trái cây. Rất ít tinh bột, hoặc bánh kẹo. Hàng ngày có thể dục, thể thao như bóng bàn, bơi lội. Tôi đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng duy nhất có phương pháp Low cab (tuyệt đổi tinh bột, trái cây..) là giảm được 2,5kg trong 1 tháng. Nhưng sau đó chỉ khoảng 3 tháng sau khi không kiêng tuyệt đối nữa thì cân nặng trở lại bình thường. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên, tôi nên giảm cân theo phương pháp nào? Liệu tôi dùng LIC có hiệu quả không? Xin cảm ơn bác sĩ và chương trình!