Em cao 1m56, nặng 59kg. Mặc dù đã giảm cân nhiều lần, ăn một bữa 1 chén cơm, canh, rau, nhưng sau khi ăn bình thường trở lại 2 chén cơm, canh.. thì tăng cân rất nhanh chóng. Mong bác sĩ tư vấn cách giảm cân và chế độ ăn, thực đơn ăn uống hợp lý. Em cảm ơn