Em mổ dây chằng chéo trước được tầm một tuần rồi. Em tập các bài tập cơ bản khá ổn, nhưng sáng nay dậy, thì thấy chân em sưng húp đầu gối rất to, chạm vào ê nhẹ không biết như vậy là bị sao. Vì tuần trước em vẫn đi tập vật lý trị liệu ở trung tâm đều. 2 hôm nay lạnh ...
Chào bạn, Tình trạng của bạn bị sưng cái đầu gối sau quá trình mổ và trong quá trình bạn tập là chuyện bình thường. Vì sau khi bạn đã can thiệp mổ khớp gối tất cả các cấu trúc bên trong bao gồm từ mạch máu đến mạch bạch huyết... đều bị thay đổi không giống như cấu trúc bình thường trước đây nữa, nên trong quá trình chưa hồi phục, chỉ cần bạn hoạt động hơi nhiều hơn thôi là đã có tác động làm cho gối bị sưng rồi. Có lẽ bạn không cần phải lo lắng có ảnh hưởng đến vết mổ của bạn hay không, đó chỉ là do sự thay đổi cấu trúc sinh lý trước đây thôi. Trường hợp của bạn có thể được xử lý đơn giản bằng cách chườm lạnh, kê cao chân, tập vận động nhẹ nhàng giúp cho máu lưu thông giúp cho dịch hấp thụ trở vào là được.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn có thể gọi tổng đài của Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để đặt lịch khám trực tiếp với bác sĩ. Liên hệ Hotline Hà Nội: 1800 6858, TP HCM: 0287 102 6789 để được hỗ trợ. Trân trọng!
Em để dây chằng đứt một tháng rồi mới mổ, tới nay được 5 tháng nhưng chân lệch một bên to, một bên nhỏ. Chân bên mổ của em teo lại nhanh, em đã thử các bài như đạp xe, dựa tường, đá tạ mà cơ lên chậm quá. Nghe nói cơ teo như vậy rất hại khớp gối, em có cần đi khám ...
Chào bạn
Vấn đề teo cơ đùi của những bệnh nhân bị đứt dây chằng chéo trước là vấn đề rất thường gặp, vì khi tổn thương đứt dây chằng chéo trước thông thường bệnh nhân rất ít đi khám và không mổ sớm. Đa số mọi người chờ thời gian khoảng một tháng để vùng tổn thương trong đầu gối trở lại bình thường, không còn sưng, phù lên ở trong nữa mới có được thông số chính xác để tái tạo lại dây chằng chéo trước. Vì vậy, chuyện bạn bị teo cơ sau một tháng giảm sử dụng chân chấn thương là chắc chắn sẽ có, nên cần phải có một quá trình tập luyện giúp cho cơ khỏe lên. Với những bài tập mà bạn liệt kê ra rất tốt, tuy nhiên, chưa đủ cho bạn.
Bạn cần được một chuyên gia phục hồi chức năng y học thể thao hỗ trợ để đưa ra một chương trình phục hồi phù hợp, giúp cho khối cơ của phát triển nhanh nhất và tốt nhất, tạo ra sự cân bằng giữa hai khối cơ hai bên đùi của bạn. Về mảng điều trị này, Bệnh viện đa khoa Tâm Anh có đội ngũ các bác sĩ về y học thể thao, bác sĩ phục hồi chức năng, các huấn luyện viên chuyên nghiệp về thể thao để có thể thiết kế cho người bệnh những bài tập hoàn toàn phù hợp, nhằm mục tiêu không chỉ giúp khối cơ phục hồi tốt nhất mà còn tạo được sự cân bằng giữa hai chân lành và chân bị tổn thương.
Tôi đã mổ dây chằng chéo trước được 2 tháng rồi. Bác sĩ cho tôi xin hướng dẫn 1 số bài tập để tập tại nhà vì dịch ở quê không vào thành phố được. Tôi có thể tập theo hướng dẫn online của kỹ thuật viên ở bệnh viện Tâm Anh không ạ? Cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn
Theo câu hỏi của bạn, về cơ bản 2 tháng bạn có thể bắt đầu tập một số chương trình. Tuy nhiên, việc tập như thế nào không chỉ phụ thuộc vào thời gian sau khi bạn mổ mà còn thông qua những bài bạn đã tập mới có thể xác định được bạn nên tập như thế nào. Thông thương sau khi mổ, bạn cần tập một chương trình về phục hồi chức năng của vật lý trị liệu để lấy lại tầm vận động cũng như là sức mạnh của chân bị tổn thương. Quá trình này kéo dài từ 4-8 tuần, tùy vào quá trình thích nghi của bạn, sau quá trình này bạn có thể đi lại bình thường.
Tuy nhiên, kết thúc giai đoạn này nếu để quay trở lại vận động với cường độ cao bạn cần phải bước vào giai đoạn thứ 2 là giai đoạn hồi phục sau chấn thương, giai đoạn này kéo dài khoảng từ 8-12 tuần. Ở giai đoạn này cần tập một số bài tập gia tăng sức mạnh để lấy lại tầm vận động ở mức độ cao hơn, đặc biệt là điều chỉnh sự mất cân bằng giữa 2 chân vì 1 chân bạn bị chấn thương dẫn đến sự chênh lệch về lực và sức mạnh của 2 chân. Thêm một phần nữa là sự chênh lệch giữa các nhóm cơ chủ vận và đối vận, đây là 2 yếu tố nguy cơ dẫn đến chấn thương.
Kết thúc giai đoạn này bạn có thể quay lại hoạt động chạy nhảy. Tuy nhiên, nếu bạn là một người chơi thể thao hoặc là một vận động viên chuyên nghiệp, bạn cần tập thêm một giai đoạn thứ ba, đó là giai đoạn hồi phục mang tính chuyên môn hóa sâu hơn; gồm các bài tập sức mạnh, linh hoạt trong vận động, phối hợp trong vận động và các bài tập phòng tránh chấn thương chuyên biệt trong thể thao. Sau khi kết thúc chương trình này kéo dài từ 8-16 tuần, bạn mới có thể quay về chơi thể thao hoặc các hoạt động cường độ cao mà giảm thiểu tổn thương thấp nhất.
Bạn nên đến Bệnh viện đa khoa Tâm Anh để có sự thăm khám tốt nhất và đưa ra một lộ trình tập luyện phù hợp cho bạn. Nếu bạn không thể đến bệnh viện được thì có thể tham khảo một số bài tập cơ bản để phát triển sức mạnh phần gối trên Kênh Youtube Chấn thương chỉnh hình Tâm Anh hoặc đăng lý tập online với các HLV của bệnh viện.
Em năm nay 25 tuổi và cách đây không lâu em bị tai nạn xe máy gãy chân trái cấp độ III, có vết thương hở phải đóng đinh cố định ngoại vi. Đến bây giờ cũng được 4 tháng rưỡi rồi, vết thương hở đã lành nhưng xương vẫn chưa lành và điều làm em lo lắng nhất là em chỉ gập được ...
Chào bạn
Đây là một tình trạng thường gặp và ở BVĐK Tâm Anh xử trí các tình trạng này rất nhiều. Bạn bị một chấn thương rất nặng được chẩn đoán là gãy xương hở độ 3, không thể nào xử lý đơn giản mà cần có khung cố định ngoài gắn để xương hồi phục, xử lý vết thương phần mềm lành sau đó mới xử lý những phần di chứng. Di chứng của bạn, thứ nhất là có một khuyết hổng phần mềm làm biến dạng cẳng chân, nên cần phải thăm khám để biết được tình trạng khuyết hổng đang như thế nào, sau đó bác sĩ mới có thể khắc phục phần khuyết hổng phần mềm nếu trong giới hạn cho phép.
Thứ hai là bạn không thể nào ngóc hay gập bàn chân lên xuống, có thể bạn bị tổn thương gân hoặc là đóng khung cố định lâu quá bị mất chức năng hoặc có thể đúng như suy đoán của bạn là tổn thương dây thần kinh, gọi là dây thần kinh hông khoeo ngoài. Do đó bác sĩ cần phải kiểm tra kỹ nguyên nhân do đâu, tổn thương gân cơ, thần kinh hay do nguyên nhân nào khác. Vì có nhiều trường hợp vết thương sau nhiều tháng trời hoặc nửa năm không thể lành được nên việc xử trí tiếp theo rất khó khăn. May mắn của bạn là chấn thương rất nặng nhưng vết thương đã lành rồi nên việc xử trí những tổn thương tiếp theo sẽ dễ hơn.
Bạn bị 4 tháng - đây là thời điểm mang tính chất quyết định nếu bác sĩ có được chẩn đoán chính xác mới có thể đưa ra phương án chính xác, xử lý càng sớm càng tốt. Bạn nên đến sớm để bác sĩ ở Trung Tâm Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện đa khoa Tâm Anh điều trị, chẩn đoán sớm nhất và tốt nhất.
Em bị ngã đập gối xuống đất. Giờ được 3 tuần hồi phục cỡ 80% rồi. Nhưng do em không hoạt động chân phải nhiều nên nay với để ý thấy chân bị ngã teo nhỏ hơn chân kia. Cho em hỏi liệu có sao không ạ. Hay giờ em hoạt động lại là lại bình thường, có thể tập luyện gì cho chân ...
Con trai tôi 6 tuổi bị gãy xương 1/3 xương chày dưới đã bó bột 3 tháng. Từ khi 2 tháng đi lại không có cảm giác đau nhưng đến nay 3 tháng vẫn đi tập tễnh. Như vậy có bình thường không. Tôi lo bé bị chân dài ngắn vì hồi 1,5 tháng tháo bột bác sĩ bảo trục xương có bị nghiêng can ...
Vào tháng 07/2020, tôi đã phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước gối trái và gọt sụn chêm bị rách, do tôi bị ngã khi nhảy lên đánh cầu lông. Cách đây một tháng, tôi có tập thể dục buổi sáng bằng cách nhảy tại chỗ, đi lại nhiều thì thấy đầu gối có bị đau lại và khó chịu, đi khám bác ...
Em nghe nói sau mổ tái tạo dây chằng thì rất dễ bị khô khớp, phải tiêm huyết tương PRP gì đó may ra mới cải thiện. Dạo này khớp gối em cứng quá cử động gập duỗi cứng, không biết có cần phải tiêm không, tiêm cái này có hiệu quả bao lâu ạ. Cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn
Sau ca mổ tái tạo dây chằng, bạn phân vân không biết sử dụng phương pháp gì thêm, trong đó bạn mong muốn tập trung phương pháp tiêm nội khớp, gồm có những sản phẩm như: collagen, chất nhờn, acid hyaluronic, PRP (huyết tương giàu tiểu cầu)... Thời điểm tiêm là sau khi mổ khoảng 2-4 tuần, vì khi phẫu thuật phẫu thuật viên đục lỗ trên khớp gối, đưa dụng cụ vào và bơm nước vào nên toàn bộ chất nhờn trong khớp gối trôi ra hết.
Sau khi mổ, vết thương đã lành, khô ráo và ổn định, bác sĩ xác định vết thương rồi mới chỉ định tiêm, việc chọn liệu pháp nào tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố ở bệnh nhân, không có một công thức chung nào cả. Tất cả các liệu pháp trên đều mang đến kết quả đáng mong đợi. Sau khi, đứt dây chằng là tổn thương rất lớn vì dây chằng chéo trước là dây chằng rất vững của khớp gối, khi bạn đứt dây chằng sẽ lập tức bị đau, mất vững cũng như là khó sinh hoạt về sau.
Khi bạn mổ tái tạo dây chằng tương đồng là phải khoan những đường hầm làm tổn thương thêm một phần nữa, nhưng bác sĩ khuyến khích mổ để người bệnh có được sự bền vững của khớp gối hơn bằng việc dây chằng mới giữ khớp gối vững hơn. Thứ hai khi dây chằng đứt sẽ gây thoái hóa nhanh hơn, nếu chúng ta phẫu thuật sẽ thoái hóa sẽ diễn ra chậm hơn.
Tuy nhiên, dù sao đi nữa thì khớp gối cũng đã bị chấn thương rất nặng, chính vì vậy, ngoài phụ thuộc vào những loại thuốc men, những liệu pháp tiêm nội khớp thì việc phục hồi chức năng cực kỳ quan trọng; vì phục hồi chức năng sẽ quyết định chất lượng cuộc sống cũng như khả năng hồi phục, sợi dây chằng mới sẽ phát triển như thế nào và phục hồi chức năng không có tác dụng phụ nhiều nên có thể duy trì dài lâu. Trung tâm Chấn thương chỉnh hình có đội ngũ y học vận động chuyên để hướng dẫn cho người bệnh sau khi mổ tái tạo sẽ có chế độ tập luyện, chơi môn nào phù hợp, với cường độ như thế nào, chơi như thế nào để tránh chấn thương giúp mà phục hồi tốt nhất.
Bác sĩ cho em hỏi, em đã mổ dây chằng chéo trước và rách sụn chêm được hơn 4 tháng có cần phải tiêm chất nhờn không ạ? Dây chằng của em đã lành rồi nên em thắc mắc chất nhờn có tác dụng gì và tiêm vào lúc nào là đúng ạ? Mong bác sĩ tư vấn và giải đáp thêm. Em xin ...
Tôi mổ tái tạo dây chằng chéo sau được 40 ngày. Giờ muốn mua xe đạp tập tại nhà thì có được không? Nếu tôi đã mổ ở bệnh viện khác nhưng muốn đăng ký bệnh viện ở Tân Bình gần nhà tập vật lý trị liệu có được không? Xin cảm ơn.
Tôi bị đứt một phần dây chằng chéo trước và giãn dây chằng chéo sau. Bác sĩ cho tôi hỏi đứt một phần dây chằng chéo trước và giãn dây chằng chéo sau nên tập luyện thế nào? Tôi nên sử dụng thuốc gì để phục hồi thưa bác sĩ? Xin cảm ơn ạ.
Gần 6 tháng sau mổ dây chằng chéo trước. Em có bắt đầu tập squat một chân và nhảy cóc, rồi tập ngồi xổm không biết như vậy có sớm không?. Em muốn sớm trở lại chạy bộ thì thời điểm nào là thích hợp. Xin cảm ơn.
Tôi năm nay 44 tuổi. Cách đây 22 năm tôi đi bơi và nhảy cầu độ cao 5,6 và bị chấn thương trật khớp vai trái và một bạn quản lý thể thao đã giúp nắn lại, Mọi việc bình thường và sau vài năm tôi chơi cầu lông bị lại và có đi vào viện chấn thương chỉnh hình TP HCM chiếu chụp và ...
Em bị té ngã trúng vai, đã đi chụp không thấy chấn thương nặng nhưng bị đau nhức hoài là bị gì ạ? Em phải tập luyện hay nghỉ ngơi như thế nào cho hết ạ? Có cần phải nhập viện khám chụp gì cho chính xác không? Mong bác sĩ tư vấn. Cảm ơn bác sĩ.
Em hay bị đau vai gáy, chụp X-quang bác sĩ kết luận bị thoái hoá đốt sống cổ. Xin hỏi có trị dứt điểm bệnh này không và phương pháp điều trị như thế nào?
Tôi hồi Tết có khiêng hộ người quen chậu mai. Khi đang khiêng thì thắt lưng tôi bị kiêu cụp... Tôi thấy vùng thắt lưng tê tê. Nhiều ngày sau rất đau, cơn đau dai dẳng tới nay đã 10 tháng. Do dịch bệnh kéo dài nên chưa đi khám được. Đến nay cơn đau nhức hơn, thậm chí khi tôi bị ho thì cơn ...
Em năm nay 35 tuổi. Năm 2010 em mổ nối dây chằng chéo trước gối trái do choi thể thao. Năm 2012, em ổ nối dây chằng chéo trước gối phải do bị ngã xe. Đến giờ gối trái em bị lỏng nhiều , em không biết có thể phẩu thuật gối trái thêm lần nữa được không? Xin bác sĩ tư vấn giúp em. ...
Tôi bị gãy xương đòn nẹp khung định hình được 2 năm. Tôi có thể để nẹp tối đa là bao lâu?
Tôi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ C4, C5 từ năm 2016 đến nay, mỗi làn đau tôi uống thuốc Nam hoặc thuốc tây. Nhưng từ tháng 4 đến nay tay tôi không đưa ra sau được. Vậy hỏi bác sĩ tôi bị làm sao ạ? Xin cảm ơn.
Cháu bị gãy 2 xương cẳng tay phải và đã mổ lắp nẹp, vít cách đây 9 tháng. Hiện xương đã lành. Xin hỏi bác sĩ có nên tháo nẹp ra không? Khi nào nên tháo? Tháo có an toàn không? Bao lâu thì lành vết mổ. Cháu cám ơn.