Cách đây 1,5 năm tôi chạy thể dục và bị rách sụn chêm, đi khám thì bác sĩ nói cần mổ, có bác sĩ bảo không cần mổ nên tôi quyết định không mổ. Đầu năm vừa rồi tôi đi khám lại thì tình trạng tương tự. Trước đây chân bị thương yêú và bị teo cơ. Hiện tại, sau 2,5 tháng đạp xe liên ...
Tháng 8/2020 trong một trận đá bóng tôi có va chạm và bị hơi gập gối trái vào phía trong, sau đó đầu gối đau và sưng. Tôi có đi kiểm tra thì trong đầu gối có dịch và đã uống thuốc điều trị. Tuy nhiên đến tháng 11/2020, tôi đá bóng lại và bị trượt ngã chân trái nên đầu gối bị nặng hơn. ...
Em là nam 36 tuổi bị rách sụn chêm trong bên chân trái vùng vô mạch cách đây hơn 15 năm. Lúc đó em có phẩu thuật cắt bỏ phần rách (bị rách dọc) tới gần 2/3 sụn chêm. Nhưng từ đó đến nay gối vẫn kêu lụp cụp và đau khi khi ngồi chéo chân và ngồi xổm , hoặc khi ít vận động ...
Tôi bị đâu đầu gối trái từ nửa năm nay, đi lại vẫn bình thường tuy nhiên nếu đi nên cầu thang nếu nhấn vội có hiện tượng bị đau, tôi có chơi thể thao môn golf khí đánh bóng thường hay vặn chân trái. Liệu có phải bị đâu day chằng hay viêm khớp không ạ, hướng xứ lý thế nào ?
Rất ...
Tôi bị đứt dây chằng chéo đầu gối gần 10 năm. Tôi muốn tư vấn mổ để có thể chơi lại thể thao được không?
Tôi nay 45 tuổi, đang chơi cầu lông 3 lần/tuần. Mới đây thấy đau quá đi khám thì được bác sĩ chẩn đoán bị viêm mỏm bám xương cầu trong khủyu tay phải lan xuống bắp tay. Trước người ta bày đã đến phòng khám tư tiêm vào chỗ đau một lần nhưng lại đau lại. Đã đau một năm nay rồi, trái gió ...
Em mổ nối dây chằng chéo sau, giãn dây chằng chéo trước và mặt sụn bị tổn thương nhiều. Nhưng lúc mổ, bác sĩ nói dây chằng chéo sau liền rồi nên không làm, chỉ xử lý dây chằng chéo trước do giãn nhiều và xử lý mặt sụn do tổn thương. Sau hơn 2 tuần mổ thì mấy ngày nay đầu gối em ...
Chào bạn
Vấn đề tổn thương đầu gối của bạn có vẻ cũng ảnh hưởng đến nhiều thành phần trong khớp gối. Trong đó theo mức độ đánh giá của bác sĩ với thông tin của bạn cung cấp thì 3 vùng tổn thương là sụn chêm, dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau. Mức độ nặng của cả 3 chấn thương sẽ được sắp xếp theo thứ tự đầu tiên là sụn chêm, thứ hai là dây chằng chéo trước bị giãn (nhưng chưa rõ dây chằng của bạn giãn như thế nào, có thể là đứt bán phần, đứt nhỏ...) và thứ ba là dây chằng chéo sau.
Bác sĩ sẽ phân tích theo thứ tự từ nhẹ đến nặng. Đầu tiên về vấn đề dây chằng chéo sau, chỉ cần bạn được tập tốt cơ đùi sẽ đảm nhiệm được vai trò dây chằng chéo sau nên vấn đề này không cần thiết phải can thiệp. Còn phần dây chằng chéo trước đã giãn, lỏng lẻo, có thể gây mất vững của khớp gối nên cần phải được xử lý chấn thương này và có vẻ bạn đã được xử lý trong đợt mổ vừa rồi. Thứ ba là tổn thương sụn chêm khá nhiều, sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của bạn, vì khi bạn đứng phải chịu tải lên chân đó, mà trước đó sụn chêm khi được can thiệp đã khâu lại hoặc bị cắt gọt bớt nên khi chịu tải lên sớm sụn chêm bị một lực ép có thể làm phá hủy.
Vì vậy, bác sĩ không cho bạn sử dụng toàn bộ lực lên chân mà cần phải sử dụng nạng tối thiểu trong vòng 6 tuần bên bây giờ, bạn cần phải được huấn luyện, hướng dẫn phương án sử dụng nạng như thế nào để chịu tải một phần nhỏ lên chân của mình, còn lại lực tải phải chịu tải lên trên nạng giúp bảo vệ sụn chêm trong thời gian chờ sụn chêm lành. Còn vấn đề khớp gối của bạn bị sưng sau mổ có rất nhiều nguyên nhân như chỉ cần bạn tập luyện nhiều hơn mà bên trong không còn cấu trúc cũ khớp bình thhường mà đã bị tác động. Một số cách để giúp giảm vấn đề sưng như thuốc men, kê cao chân, chườm lạnh, giảm đi mức độ vận động... sẽ làm giảm sưng đầu gối. Bạn đừng nôn nóng vấn đề có thể bỏ được nạng hay không mà mục tiêu bây giờ là bảo vệ vùng mổ đó trước, sau khi vùng mổ an toàn rồi mới thích nghi dần dần và tập luyện để lấy lại mức độ hoạt động thông thường. Với tình trạng giảm chịu tải của bạn, cần giữ được mức độ duỗi bình thường của chân còn lại, vì sau khi mổ rất nhiều bệnh nhân hay bị ảnh hưởng đầu gối cong, không gập duỗi ra hết tầm được và sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục đầu gối và dáng đi của bạn sau này.
Ba em 72 tuổi, bị hẹp ống sống c3 đến c6, ngày 7/12 vừa phẫu thuật "giải áp làm cứng khớp". Lúc vừa phẫu thuật xong thì chân tay giảm sưng rõ rệt. Bác sĩ nói phẫu thuật ổn nhưng khi xuất viện 14/12 về nhà mới phát hiện 2 tay sưng lên nhiều. Chân trái cũng hơi sưng, ngủ li bì cả ngày ...
Chân phải của em đã bị đứt dây chằng chéo. Em đã phẫu thuật được 10 tháng rồi nhưng giờ đây khi em đi lại, cảm giác chân đã phẫu thuật vẫn còn yếu, có thêm hiện tượng co duỗi nghe lạch cạch và tiếng kêu. Vậy bác sĩ cho em hỏi chân có tiếng kêu sau phẫu thuật đứt dây chằng chéo là sao? ...
Chào bạn
Tiếng kêu của đầu gối có thể do 2 nguyên nhân, thứ nhất có thể là do dây chằng của bạn cấn vào sụn xương, thứ hai có thể do bị khô khớp gối do mất chất nhờn trong phẫu thuật tái tạo dây chằng. Bác sĩ khuyên bạn cần phải bổ sung chất nhờn cho gối để cải thiện được tình trạng khô khớp.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn có thể gọi tổng đài của Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để đặt lịch khám trực tiếp với bác sĩ. Liên hệ Hotline Hà Nội: 1800 6858, TP HCM: 0287 102 6789 để được hỗ trợ.
Trân trọng!
Tôi bị viêm phù nề bao gân duỗi, gân dạng ngón một tay trái ( ngang mõn tâm quay). Kết quả siêu âm ở bệnh viên chấn thương chỉnh hình TP HCM. Gần đây, có cho thuốc về uống gần 10 ngày nhưng không bớt mà thấy đau tăng hơn. Hàng ngày tôi vẫn làm nội trợ vận động động chạm tới thấy nhói và ...
Chào bạn
Tình trạng của bạn trong y khoa có tên gọi là Hội chứng De Quervain. Đây là tình trạng viêm vùng gân duỗi và dạng của ngón cái. Nguyên nhân tổn thương thường do các hoạt động thường xuyên của bàn tay. Đặc điểm chung của các tổn thương gân bàn tay, bàn chân là khó lành do vùng gân đó phải hoạt động thường xuyên và máu nuôi cung cấp cho gân rất ít. Nguyên tắc điều trị là giảm tình trạng viêm bằng thuốc uống, thuốc tiêm tại chỗ và bằng các tác nhân vật lý thích hợp. Một số công cụ hiện đại đạt hiệu quả cao là tia Laser, sóng xung kích, sóng Radio.. tùy theo mức độ đau của bạn mà bác sĩ sẽ có chỉ định phù hợp. Ngoài tác dụng giảm đau, các tác nhân trên còn giúp cải thiện tình trạng tưới máu và giảm viêm trên vùng điều trị. Ngoài ra, nếu được bạn vẫn nên hạn chế các hoạt động gây đau nhằm giúp vùng tổn thương có thời gian nghỉ ngơi hồi phục.
Tôi năm nay 38 tuổi, cách đây 2 tháng có đi chạy bộ buổi sáng, buổi chiều khi đang ngồi ăn cơm thì bị đau phần sườn trái. Hiện tại, tay trái nếu cầm vật nặng đưa sang ngang thì sẽ bị đau từ xương bả vai lan đến sườn và đến thắt lưng. Tôi ngồi nghỉ một lúc thì phần bả vai và sườn ...
Tôi chơi Tennis bị đau vùng khuỷ tay muốn điều trị thế nào để khỏi hẳn không bị tái phát nữa?
Chào bạn
Đây là một trong những hội chứng thường gặp ở những người chơi tennis thường gọi là hội chứng "tennis elbow", do các chuyển động lặp đi lặp lại của cổ tay và cánh tay làm tổn thương các gân cơ bám vào mỏm lồi cầu ngoài xương cánh tay. Một số nguyên nhân chính do: không khởi động kỹ trước khi tập luyện; tay cầm của vợt không phù hợp, nhỏ quá hoặc to quá so với tay; tập luyện quá tải; sai kỹ thuật. Để điều trị trước tiên bạn cần nghỉ ngơi hoàn toàn từ 1 đến 2 tuần để cơ bắp có thời gian hồi phục, có thể sử dụng chườm lạnh để giảm đau (chườm 10 -15 phút/lần, 4-5 lần/ngày, mỗi lần cách nhau ít nhất 2 tiếng). Nếu tình trạng không có tiến triển bạn nên đến chuyên khoa y học thể thao để bác sĩ thăm khám cụ thể, và tùy trạng của bạn có thể sử dụng các loại thuốc đặc trị kết hợp với một số phương pháp như trị liệu bằng sóng xung kích, tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP).
Bạn hoàn toàn có thể phòng tránh hội chứng "tennis elbow" bằng một số cách sau:
1. Khởi động kỹ trước khi tập luyện, căng giãn toàn thân đặc biệt là cơ vùng cẳng tay của cả 2 tay. Sau đó khởi động nhẹ với bóng, tập trung vào kỹ thuật.
2. Kỹ thuật đúng trong thực hiện cú đánh là yếu tố quan trọng nhất để phòng tránh hộ chứng "tennis elbow", thay vì dùng lực của cổ tay và khuỷu tay, bạn nên tạo lực từ vai và xoay thân để giảm áp lực lên cẳng tay.
3. Sử dụng vợt phù hợp, một cây vợt quá to hoặc nặng cũng làm tăng áp lực lên cổ tay và khuỷu tay, làm gia tăng nguy cơ chấn thương.
4. Khi mới quay lại tập luyện, nên bắt đầu với lượng vận động vừa phải cho cơ thể thích nghi dần, có thời gian nghỉ ngơi phù hợp giữa các bài tập và giữa các buổi tập để cơ thể có thời gian hồi phục, lượng vận động có thể tăng dần qua từng tuần, không nên tăng đột ngột. Sau mỗi buổi tập nên chườm đá vùng khuỷu tay ngay cả khi không thấy đau.
5. Tập các bài tập phát triển sức mạnh đặc biệt là sức mạnh vùng trục thân: khi đánh một cú đánh đúng kỹ thuật với lực mạnh đòi hỏi một sự kết hợp một chuỗi chuyển động từ chân, hông, cột sống, vai chuyển qua khuỷu tay và cổ tay, nếu bị yếu ở bất cứ khâu nào trong chuỗi chuyển động này thì các phần khác sẽ bị gia tăng áp lực để bù lại và dẫn đến chấn thương.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn có thể gọi tổng đài của Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để đặt lịch khám trực tiếp với bác sĩ. Liên hệ Hotline Hà Nội: 1800 6858, TP.HCM: 0287 102 6789 để được hỗ trợ. Trân trọng!
Tôi 45 tuổi, vận động thể thao hằng ngày để giữ gìn sức khỏe, khoảng 2 năm nay các đầu khớp tay, chân, cổ, gối... kêu lụp cụp mỗi khi vận động. Tôi vận động nhiều đau đầu khớp. Nhờ bác sĩ tư vấn. Cám ơn.
Chào bạn
Tình trạng của bạn có thể do 2 nguyên nhân sau:
1. Do tập luyện quá tải, với số lần 150 lần và dùng chính trọng lượng cơ thể làm bài tập có thể gây áp lực lớn lặp lại liên tục đối với cơ, gần và dây chằng vùng vai. Với bài tập này chỉ nên tập với số lần từ 10 – 20 lần một set và lặp lại từ 3 – 5 set trong một buổi tập.
2. Kỹ thuật thực hiện động tác sai, hay tay để quá rộng hoặc quá gần. Dùng lực quá nhiều ở phần cẳng tay do nắm quá chặt hoặc ở phần vai thay vì dùng nhóm cơ vùng ngực.
Ở lứa tuổi của bạn cần phải đặc biệt chú ý đến kỹ thuật và lượng vận động trong tập luyện, do cơ thể ở lứa tuổi này đang trong quá trình lão hóa, suy giảm khối lượng cơ và sự tăng lên của trọng lượng cơ thể. Cơ thể ở lứa tuổi 50-60 không giống một cơ thể 20-30 tuổi, không phải tập càng nhiều càng tốt mà quan trọng là tập với lượng vận động vừa đủ với kỹ thuật phù hợp. Mục tiêu là duy trì sức khỏe, giảm quá trình lão hóa và ngăn ngừa một số bệnh lý như bệnh tim, huyết áp, tiểu đường, loãng xương ...
Hạn chế các bài tập bật nhảy và các bài tập lặp lại với số lần lớn gây áp lực lên khớp và gân, dây chằng. Nên tập các bài tập đa dạng cho toàn thân, các bài tập gia tăng tuần hoàn hô hấp không nên chỉ tập trung vào một số nhóm cơ hoặc bài tập nhất định. Đặc biệt khi tập thường xuyên và lượng vận động lớn bạn nên tham vấn các chuyên gia về y học thể thao để xây dựng một chương trình tập phù hợp với đặc điểm sinh lý lứa tuổi, giảm thiểu các nguy cơ chấn thương không đáng có.
Sau khi đá banh thì phần trước xương bánh chè chân phải bị đau, nghỉ đá 1,2 tuần thì hết. Xin hỏi bác sĩ như vậy có chữa được không?
Em bị thoát vị đĩa đệm l4, l5, S1 gây đau từ lưng xuống hết chân phải cần bác sĩ tư vấn có uống thuốc và tập vật lý trị liệu ở đại học y dược gần 2 tháng nay vẫn chưa đỡ. Em đau nhiều và tăng dần nên mỗi khi đi lại khoảng 5-10 phút. Nằm nghỉ xíu lại hết đau. Thấy bác ...
Tôi bị đau mỏi một bên từ thắt lưng xuống bàn chân bên trái, kèm đau lưng, tình trạng của tôi đã bị hơn 10 năm nay. Có lúc bị đau cấp không thể đi lại được và hằng ngày thường xuyên bị đau và mỏi, đau tập trung ở hông và lan xuống bàn chân. Đi khám đông y bác sĩ nói bị thần ...
Chào bạn
Qua mô tả của bạn, có thể nói nguồn gốc của triệu chứng là từ vùng lưng. Vùng lưng có nhiều thành phần gây ra triệu chứng tương tự ở trên như: thoái hoá cột sống; bệnh lý đĩa đệm; co thắt cơ lưng mạn tính, vẹo cột sống... Muốn có được chẩn đoán chính xác tình trạng, bạn cần được thăm khám, thực hiện các chỉ định Xquang hoặc MRI vùng lưng. Ngoài ra cần khảo sát cả chất lượng xương để đảm bảo là không bị loãng xương vì cấu trúc đốt sống không chắc khỏe cũng góp phần làm cho hiệu quả điều trị kém đi hay tình trạng thể chất của bạn như thừa cân, thiếu cân, tỷ lệ cơ mỡ chênh lệch nhiều, có các bệnh lý khác đi kèm không... Sau khi có được cái nhìn toàn cảnh về tình trạng bệnh lý của bạn, bác sĩ mới có thể tư vấn cụ thể kế hoạch điều trị.
Tôi bị khuyết eo sống lưng. Tỷ lệ lệch dưới 25%. Xin hỏi có thể chơi thể môn gì? Trước đây có đá bóng, đạp xe, tập chơi tennis... Nay không dám chơi môn gì. Xin cảm ơn
Các ngón tay tôi khi co lại thì đau các khớp. Bác sĩ nói bị viêm đa khớp. Vậy tôi xin hỏi bệnh có chữa được không? Và chữa như thế nào? Nếu tiêm tế bào gốc thì có chữa được không? Xin cảm ơn nhiều.
Tôi 44 tuổi đi khám bị thoái hóa đa khớp. Khi cử động các khớp kêu lục cục, đã uống thuôc đông tây, châm cứu rồi nhưng không đỡ. Với bệnh của mình nhờ bác sĩ tư vấn giúp.
Trước nay tôi hay chơi môn xà đơn xà kép luyện tập đều đặn cách đây hai năm cảm giác hơi ê khớp cổ tay. Hơn tháng nay, thì đau ê ẩm ngay cổ tay phải, ngón tay cái gập lại là rất đau, cảm giác như giãn gân cơ. Tôi đã chụp phim thì không sao, không sưng, bác sĩ khoa nội nói bị ...
Chào bạn
Theo cách bạn mô tả, bác sĩ nghĩ nhiều đến tổn thương viêm gân gập hoặc gân duỗi đi dọc theo ngón cái. Đây là bệnh lý không nặng nhưng đôi khi khi lại gây cảm giác đau rất nhiều, đặc biệt khi không chú ý các cử động dễ gây đau điếng đột ngột vùng cổ tay, ngón tay. Thường gặp ở những người làm công việc như cầm dao, kéo thường xuyên hoặc như trường hợp tập luyện của bạn phải sử dụng cổ tay - ngón tay với lực rất lớn. Bệnh lý viêm gân thường được điều trị bằng thuốc uống hoặc tiêm bao gân bằng thuốc kháng viêm kết hợp nghỉ ngơi tránh các hoạt động có liên quan đến sử dụng lực ngón cái đủ thời gian để gân viêm lành, nên bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn bạn nhé.