Các chuyên gia khuyên phụ nữ không nên uống nhiều hơn một ly rượu mỗi ngày và hai ly với nam để phòng tránh các nguy cơ sức khỏe.
Hà NộiLiên tục tiệc tùng cuối năm, anh Sơn, 35 tuổi, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt vì phải uống rượu nhưng không thể từ chối khi ngồi vào mâm.
Sử dụng trái cây, rau xanh, bổ sung nước, bù điện giải bằng oresol là những cách giải rượu an toàn, hiệu quả ngày Tết.
Thịt bò tái, rau sống, nem chua chưa đủ độ, tiết canh... là những món có nguy cơ cao nhiễm ký sinh trùng và lây truyền cho người ăn.
Không uống quá liều lượng, ăn no trước khi uống, uống nhiều nước lọc hoặc ăn hoa quả để giảm nồng độ cồn trong cơ thể, giúp bảo vệ gan.
Hạn chế ăn bánh chưng, nem rán, thịt đông, đồ uống có gas, rượu bia để phòng ngừa bệnh, nhất là người thừa cân, béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch.
Thịt lợn bak hwa, bánh gạo rán, chả tôm, bánh đậu phộng, bánh quế, tart dứa, bánh quy tổ ong là 7 món ăn vặt phổ biến dịp Tết tại Singapore, chỉ nên ăn tối đa khoảng 2-3 miếng mỗi ngày.
Hà NộiMệt mỏi với mâm cỗ 14 món, chị Tâm, 41 tuổi, quyết định ăn Tết kiểu "chuyên đề", tức là mỗi bữa chỉ nấu một món như bún, phở, cuốn.
Gia đình tôi thường rán nem số lượng nhiều để ăn trong 5 ngày Tết, điều này có gây hại sức khỏe? (Hằng, 32 tuổi, Hà Nội)
Uống chậm, không pha lẫn nước ngọt, vừa ăn vừa uống hoặc lót dạ trước khi uống để giảm bớt tác hại từ rượu, bia.
Để giảm đầy hơi, chướng bụng, bạn có thể ăn chuối, uống nước cam, chanh, nước dừa kết hợp tập luyện và hạn chế uống rượu bia.
Ăn nhiều protein như thịt cá vào buổi trưa, uống nhiều nước, dành 15 phút vận động hoặc dạo bộ là những mẹo giúp bạn vượt qua cơn thèm ăn vặt giữa chiều.
Ngày Tết sắp đến, nhiều thực phẩm hàm lượng calo cao, vậy có cách ăn nào giúp giảm và giữ cân ngày Tết không? (Trang, 28 tuổi, Hà Nội)
Tiến sĩ Rangan Chatterjee, một bác sĩ đa khoa nổi tiếng ở Anh, đưa ra 5 nguyên tắc ăn uống giúp lượng đường trong máu ổn định, hạn chế thèm ăn, có thể tạo nên sự khác biệt lớn cho sức khỏe.
Hy LạpMột người đàn ông mắc ung thư giai đoạn cuối đã sống được thêm gần ba thập kỷ nữa nhờ chuyển về sống tại Vùng Xanh (Bluezones).
Những người sống trường thọ ở Vùng Xanh ăn ít thịt, nhiều thực vật, ưu tiên ăn cá nhỏ, các loại đậu, hạt, dầu ô liu và tiêu thụ ít đường.
Ăn uống vô độ, bỏ bữa, tiêu thụ thực phẩm tái sống, hoặc ăn quá nhiều hạt bí, hướng dương, hạt điều, lạc là những sai lầm ăn uống có thể gây hại sức khỏe dịp Tết.
Hạn chế thực phẩm nhiều đường và tinh bột, tiết chế việc uống nhiều nước ngọt, bia rượu, chọn những món lành mạnh như ức gà, cá hấp, thịt bò là những bí quyết ăn uống lành mạnh ngày Tết.
Thường xuyên say xỉn, uống lẫn bia rượu với nước ngọt hoặc thuốc hạ sốt; ăn nhiều đồ chiên, nướng, muối chua có thể dẫn đến ngộ độc, đau bụng.
Giò chả để lâu bay mùi hay bánh chưng bị nấm mốc nhưng nhiều gia đình vẫn cố dùng dễ gây tiêu chảy, ngộ độc.
