Thương hiệu đồng hồ Garmin tặng 5.000 mã ưu đãi một triệu đồng mỗi mã cho runner đăng ký tham gia giải chạy ảo V-Race "Bản lĩnh Việt Nam".
Runner tham gia giải chạy V-Race "Bản lĩnh Việt Nam" được tặng voucher một triệu đồng khi mua đồng hồ Garmin trên Shop VnExpress.
Người chạy có thể tránh việc đùi trong bị xây xước do ma sát trong quá trình chạy bộ bằng cách lựa chọn trang phục phù hợp và sử dụng phấn hoặc chất bôi trơn.
Thử sức ở đường chạy 42 km, đặt mục tiêu phù hợp, tập các bài bổ trợ, khảo sát đường chạy, cảm nhận cơ thể là cách runner nâng cao thành tích.
Sau gần 2 tuần mở đăng ký, hơn 3.100 runner trên khắp cả nước đã đăng ký tham gia chiến dịch V-Race "Bản lĩnh Việt Nam", thể hiện tinh thần đồng lòng chống Covid-19.
Điều chỉnh hít thở sâu và dài, đồng thời lấy hơi bằng bụng giúp runner không mất sức nhanh.
Buổi chiều là thời gian sức mạnh cơ bắp đạt ngưỡng hiệu suất cao nhất, giảm nguy cơ bị chấn thương và giúp runner thư giãn sau một ngày làm việc.
Luyện tập trên những cung đường quen thuộc, tin vào trực giác và chia sẻ lộ trình với người thân sẽ giúp việc chạy bộ một mình trở nên an toàn hơn.
Chạm mốc cân nặng 100kg, Mirna Valerio (Mỹ) vẫn là runner quen thuộc ở nhiều chặng trail thử thách. Cô nỗ lực để phá vỡ định kiến "người béo không hợp với chạy bộ".
2.500 runner đã đăng ký tham gia chiến dịch thứ 16 của V-Race với tên gọi "Bản lĩnh Việt Nam" sau chưa đầy một tuần, cổ vũ tinh thần cả nước cùng chống dịch.
Gần 1.900 người trên khắp nước đã chạy gần 15.000 km kể từ 15/5, nhằm cổ vỗ tinh thần sáng tạo, hướng tới ngày Khoa học Việt Nam.
Runner vẫn có thể chạy dưới trời mưa nếu đảm bảo có trang phục phù hợp, địa điểm luyện tập an toàn, giữ tốc độ chậm và làm khô cơ thể ngay khi kết thúc.
Không cần tiệc tùng hoành tráng, bạn vẫn có thể gọi cho bạn bè, spa tại nhà hoặc gọi đồ ăn để kỷ niệm dấu mốc hoàn thành một cuộc đua.
Uống nước thường xuyên, chọn quần áo thoát nhiệt, hiểu giới hạn của cơ thể sẽ giúp runner đảm bảo an toàn khi chạy trong thời tiết nóng, nhiệt độ và độ ẩm cao
Người chạy đường dài thường xuyên thường để lại những mảng chai ở chân gây xấu xí và đau đớn.
Sau 3 ngày, giải chạy ảo "Bản lĩnh Việt Nam" thu hút hơn 1.300 runner và 132 nhóm tham gia thử thách chạy bộ để cổ vũ cả nước chống Covid-19.
Những chiếc khẩu trang khiến việc chạy bộ trở nên thiếu thoải mái, nhưng vừa có thể giúp runner phòng dịch vừa giúp luyện tập cho phổi để hô hấp hiệu quả hơn.
Runner tham gia miễn phí từ 12h hôm nay, 13/5, với tinh thần cùng cả nước chống dịch và nâng cao sức khoẻ.
Giải "Bản lĩnh Việt Nam" tham gia miễn phí, cổ động tinh thần cả nước chống dịch và luyện tập thể thao, mở đăng ký ngày 13/5.
Chiến dịch "Cùng miền Tây vượt hạn mặn" của V-Race ghi nhận 7.902 người cùng chạy bộ sau 21 ngày mở đăng ký.
