Em đang tập cardio tại nhà để giảm mỡ, xin hỏi huấn luyện viên tập trong nhà có nhất thiết phải mang giày không? (Thanh Thảo, 23 tuổi, Đà Nẵng)
Tiền đạo Ousmane Dembele nhiều khả năng trở thành cầu thủ đầu tiên của Barca phải nộp tiền phạt dưới thời tân HLV Xavi do đến sân tập muộn hôm 12/11.
Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn 5 bài tập tại nhà với tạ để cải thiện tình trạng đau lưng, mỏi cơ ở người ngồi nhiều, ít vận động.
Em 25 tuổi, cao 1,52 m, người dáng quả lê nên đùi khá to, xin hỏi huấn luyện viên nên tập luyện thế nào để đùi nhỏ lại? (Huyền, Hà Nội)
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn thực hiện chuỗi động tác squat, gập bụng, bật nhảy tại chỗ để săn chắc nhóm cơ mông, đùi, bắp chân.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài tập đốt calo, giảm mỡ bụng, eo và săn chắc cơ tại nhà, không cần dụng cụ.
Ngoài việc điều trị Covid-19 bằng thuốc, các bác sĩ ở Bệnh viện Phục hồi chức năng và Điều trị bệnh nghề nghiệp, quận 8 hướng dẫn bệnh nhân các bài tập cải thiện hô hấp, phục hồi phổi.
Sau khi sinh con xong lưng em thường xuyên đau nhức, nhất là vào mỗi sáng thức dậy.
Tôi năm nay 55 tuổi, hay bị đau mỏi xương khớp, có thể dùng các phương pháp tập luyện để điều trị bệnh khớp được không và nên tập như thế nào cho đúng? (Vân Linh)
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài tập giãn cơ chân tại nhà sau khi ngồi làm việc nhiều tiếng đồng hồ, giúp giảm mệt mỏi và săn chắc chân.
Đại sứ và các nhân viên đại sứ quán Thuỵ Điển chia sẻ nhiều khoảnh khắc tập luyện tại nhà với VnExpress Marathon.
Bác sĩ Nguyễn Thành Quân, Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành hướng dẫn những tư thế nghỉ ngơi, bài tập trên giường, các bài tập rèn luyện sức đề kháng.
Bác sĩ khoa nhiễm - thần kinh, dinh dưỡng, y học vận động tư vấn cho bệnh nhân Covid-19 cách ăn uống, tập luyện để tăng sức đề kháng, sớm khỏi bệnh.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài tập ở nhà tại nhà trong thời gian giãn cách giúp vòng ba săn chắc, thon gọn, chỉ với chiếc ghế và dây kháng lực.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài tập kết hợp mông và bụng cho phái đẹp trong thời gian giãn cách ở nhà, giúp đốt calo, giảm mỡ hiệu quả.
Arab SaudiThầy trò HLV Park Hang-seo đã có ba buổi tập tại thủ đô Riyadh để chuẩn bị cho trận ra quân ở vòng loại cuối World Cup 2022, lúc 1h ngày 3/9.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài tập đốt calo, giảm mỡ như bật nhảy, gập bụng, chạy bước nhỏ, mỗi bài 30 giây để khởi động ngày mới.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn chuỗi động tác khởi động ngày mới đơn giản, hiệu quả, không cần tạ hay đến phòng tập vẫn giúp cơ thể dẻo dai mỗi ngày.
Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn chuỗi động tác cho lưng và tay trước săn chắc, nở nang mà không cần tạ hay dây kháng lực.
Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn động tác cardio như bật nhảy, gập bụng tại nhà cường độ cao để săn chắc bụng, hông, phù hợp với cả nam và nữ.
