Bồ Đào NhaCristiano Ronaldo bị cảnh cáo sau khi đến một sân vận động của hòn đảo Madeira trong thời gian giãn cách xã hội.
Đội bóng Đức trở lại tập luyện, nhưng chỉ cho tối đa hai cầu thủ tiếp xúc với nhau trên sân tập.
Lãnh đạo Man Utd cho các cầu thủ nghỉ tập từ hôm qua 17/3 do nguy cơ lây nCoV tăng tại Anh.
Cầu thủ đắt nhất thế giới Neymar từ chối tập luyện tại PSG sau khi không được chọn thi đấu trong trận gặp Dijon hồi tháng 2.
Nhiều năm kinh nghiệm chạy marathon, Tiểu Đường và Hồng Thủy chia sẻ cách tập luyện, ăn uống giúp tăng đề kháng cơ thể trong mùa dịch Covid-19.
Người chạy cần thực hiện đầy đủ các bước trong giáo án, không đốt cháy giai đoạn đồng thời tuân thủ nguyên tắc tăng cường độ, giảm khối lượng.
MỹChris Coombs 35 tuổi, là bếp trưởng của bốn nhà hàng tại Boston, mắc chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) từ năm 8 tuổi đến khi trưởng thành.
Bài tập giúp kéo căng vùng cơ lưng và cơ bụng, giảm mỡ thừa mỗi ngày.
Thái LanThầy trò ông Park đóng quân tại khách sạn Paeva Luxury Serviced Residence với tiêu chuẩn 5 sao gần trung tâm Bangkok để chuẩn bị thi đấu VCK U23 châu Á.
Tiền đạo Romelu Lukaku vẫn miệt mài tập luyện dù đang trong kỳ nghỉ Giáng Sinh tại Dubai, UAE.
Uốn cong người, bắt chéo chân, ngửa mặt lên trời hoặc duỗi hai tay, hai chân thẳng đứng,...trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn.
Long Lương, một runner đã tham gia nhiều cuộc thi chạy chia sẻ về cách chạy chậm để giảm mỡ, tăng thành tích.
TP HuếNhóm Hue Citadel Runners (HCR) háo hức với thông tin giải VnExpress Marathon lần đầu đến với Huế.
Thời gian chạy đệm thường được thực hiện từ 1-3 tuần trước ngày thi, nó quyết định nhiều đến sức khỏe và kết quả thi đấu của vận động viên.
TP HCMNhờ thanh tạ bằng xi măng và lời động viên của bố, cậu thiếu niên mập ú Nguyễn Trung Bảo 10 năm trước giờ đã là huấn luyện viên thể hình có nhiều giải thưởng.
Tập thở bụng, hít đất, đứng lên ngồi xuống... có lợi cho cơ xương chậu thai phụ, giúp mở xương hông, nhờ vậy khi sinh dễ dàng hơn.
Vận động nhẹ trước khi ngủ giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, giảm stress, ngủ ngon...
Bên cạnh các bài luyện sức bền và ngưỡng chịu đựng, bạn cần tập kiểm soát tốc độ và tăng tốc khi về đích.
Dưới thời HLV Frank Lampard, Chelsea áp dụng hình phạt tiền đối với những hành động vô kỷ luật của các cầu thủ.
Tập khoảng 3km một ngày trước đó, ăn bữa nhẹ cách 1-2 tiếng trước khi chạy giúp bạn nạp đủ năng lượng mà không lo xóc hông.
