Phụ huynh có những băn khoăn về chương trình sữa học đường.
Vitamin A, vitamin D, kẽm, sắt... là những vi chất quan trọng tác động đến phát triển chiều cao của trẻ.
Bên cạnh canxi, vitamin D3, mẹ nên chú ý bổ sung vitamin K2 vào chế độ dinh dưỡng của con để hỗ trợ quá trình phát triển xương.
Em 13 tuổi, con trai, dậy thì sớm, hai năm qua vẫn chỉ cao 1,59 m. Làm thế nào để tăng chiều cao? (Hùng)
Ăn rau cải bó xôi, trứng gà, uống sữa; hạn chế các chất kích thích, đồ uống có cồn để tăng trưởng chiều cao.
Con gái tôi 10 tuổi, trông hơi mập và bụng to, cao 1,34 m, nặng 43 kg, thấp hơn các bạn trong lớp nhiều.
Vợ chồng tôi có chiều cao khiêm tốn. Con trai tôi sau này lớn cũng sẽ lùn như bố mẹ phải không? (Hải Ngân)
Con gái tôi từ năm 12 tuổi đến nay có vẻ chững lại và hầu như không cao thêm. Hiện bé 14 tuổi mà chỉ cao 1,45 m.
Sau 3 tháng uống các loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao, bé trai ở TP HCM tăng 3 kg và không thêm được cm nào.
Bác sĩ khuyên tránh lạm dụng các sản phẩm "uống hai tháng tăng 2-5 cm chiều cao" đang rao bán tràn lan thị trường.
Di truyền quyết định 60% chiều cao một người, dinh dưỡng 20%, còn lại là các yếu tố khác như tập thể dục, bổ sung hormone...
Con mình khỏe mạnh nhưng có nguy cơ bị lùn giống mẹ. Muốn bé phát triển chiều cao thì cần chế độ dinh dưỡng và tập luyện thế nào?
Em học lớp 8, nhẹ cân, chiều cao chỉ 1,49 m. Xin hỏi làm thế nào để cao hơn và phải mất bao lâu mới cao thêm? (Akashikuroko3101).
Thưa bác sĩ, trẻ muốn phát triển chiều cao nên ăn gì và cần kiêng những món nào? (Mạnh Linh)
Cháu 14 tuổi cao 1,52 m nặng 46 kg, ai cũng nói cháu mập. Cháu rất muốn giảm cân và cao lên. Nhờ bác sĩ tư vấn (hoaloanthuytrucchung).
Con trai tôi học lớp 12, cao 1m63, hơi thấp so với bạn bè. Có cách nào để phát triển chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì không? (Tân)
Con trai tôi 16 tuổi, chỉ cao khoảng 158cm. Cháu có còn cao thêm được nữa không? Có nên sử dụng các loại thuốc tăng trưởng chiều cao không?
Em học lớp 11, chỉ số BMI 18,3, cân nặng 47 kg, cao 1,61 m. Xin hỏi phải làm gì để cải thiện chiều cao? (Hoanglinh).
Con trai tôi 20 tuổi, chỉ cao khoảng 165cm. Liệu cháu còn cao thêm không? Ăn uống, sinh hoạt thế nào để tăng chiều cao? (Nguyễn Tỵ)
Theo các chuyên gia, thực phẩm giàu protein, chất béo, canxi, vitamin K2 có thể giúp chiều cao trẻ tiền dậy thì tăng vọt mỗi năm.
