Bố tôi 70 tuổi, thường xuyên bị viêm phổi. Vì sao người lớn tuổi dễ mắc bệnh này, phòng ngừa thế nào? (Thu Nhi, 40 tuổi, TP HCM)
Nhìn thấy cha khó nhọc khi bưng chậu cây, mẹ dễ mệt khi chuẩn bị mâm cơm cúng ngày Tết, nhiều người con chợt hiểu rằng sức khỏe cha mẹ đang ngày một yếu đi theo năm tháng.
Chế độ ăn dành cho người lớn tuổi cần đủ các nhóm bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất; có thể bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe khối cơ, miễn dịch.
Người trên 65 tuổi thường bị xơ vữa động mạch, thành tim dày lên, tăng natri máu làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Các công nghệ như cảm biến té ngã, ứng dụng theo dõi bệnh lý, nhà thông minh đang giúp người lớn tuổi sống an toàn, khỏe mạnh và chủ động.
Giảm tiêu thụ năng lượng, tăng cường một số dưỡng chất như đạm, chất xơ, canxi, vitamin D và các vi chất khác giúp người lớn tuổi duy trì sức khỏe.
Mẹ tôi lớn tuổi, hiện khả năng đi đứng không tốt nhưng vẫn hay thích dọn dẹp nhà cửa. Làm thế nào tránh nguy cơ té ngã cho người lớn tuổi? (Huyền, 40 tuổi)
TP HCMMô hình sinh hoạt cộng đồng dành cho người cao tuổi Golden Valley giống như một lớp học bán trú với nhiều hoạt động vui chơi, trò chuyện dành cho những "học sinh" lớn tuổi.
Người lớn tuổi nên ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng như như cà chua, táo, cá béo, các loại hạt để phòng bệnh tim, ung thư và giúp mắt sáng khỏe.
Tôi có nhiều nỗi niềm trăn trở khi chứng kiến cảnh nhiều cụ ông, cụ bà trên 80 tuổi phải sống thực vật quãng đời còn lại.
Phân phòng vệ sinh thành 3 khu để tránh trượt ngã, ưu tiên nội thất tối giản, hệ thống tự động… sẽ tạo môi trường sống an toàn, thoải mái cho người lớn tuổi.
Tập thể dục, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, kết nối xã hội, tham gia các trò chơi trí não, góp phần tăng cường sức khỏe não bộ, tránh suy giảm trí nhớ khi già.
Việc thăm hỏi thường xuyên sẽ giúp con cái thấu hiểu tình trạng sức khỏe cha mẹ để chăm sóc tốt hơn, đồng thời cũng giúp cha mẹ lớn tuổi thêm ấm lòng.
Hơn 73% số người tham gia khảo sát trên VnExpress dịp Vu Lan cho rằng chế độ ăn uống hàng ngày của cha mẹ chưa đủ đáp ứng nhu cầu giữ gìn và tăng cường sức khỏe.
Tôi 65 tuổi, viêm amidan tái phát hàng tháng gây sốt, ho kéo dài. Tôi uống kháng sinh nhiều nên mệt mỏi, phẫu thuật cắt amidan ở tuổi này được không? (Thu Lan, 65 tuổi, Đà Nẵng)
Vợ chồng tôi năm nay đều hơn 70 tuổi, nên sử dụng chế độ gì của điều hòa để thuận tiện, tránh bị lạnh và đảm bảo sức khỏe? (Bùi Lĩnh, Nam Định)
TP HCMBà Thoa, 65 tuổi, tai phải nghe kém hai năm nay, gần đây ù tai, chảy dịch, đau nhức, tưởng lãng tai tuổi già, bác sĩ chẩn đoán thủng màng nhĩ.
Người lớn tuổi thường trải qua nhiều thay đổi về thể chất lẫn tinh thần, khiến nhịp sinh học thay đổi, có thể tắm nước ấm, đọc sách buổi tối để ngon giấc.
Tập thể dục nhịp điệu giúp giảm cân, giữ tinh thần thư thái và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người lớn tuổi.
Được sum họp cùng cha mẹ những ngày đầu năm, thấy cha mẹ khỏe mạnh là niềm vui lớn nhất trong ngày Tết của nhiều đứa con.
