Một số người có chiều cao vượt xa người bình thường có thể do mắc chứng bệnh hiếm gặp hoặc do yếu tố di truyền kết hợp với chế độ ăn.
Gene di truyền, chế độ dinh dưỡng, vận động, môi trường sống quyết định chiều cao của một người, nhưng cha mẹ có thể dự đoán dáng vóc của con bằng một số cách.
Trứng chứa các chất dinh dưỡng tác động thế nào đến chiều cao của trẻ, nên ăn bao nhiêu quả mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?
Bố cao 1,75 m, mẹ 1,62 m, nhưng bé trai nhà tôi 2 tuổi chỉ 83 cm, trung bình ở tuổi này trẻ cao 87,8 cm. Tại sao bố mẹ cao nhưng con thấp bé, có cách nào cải thiện? (Thu Hà, TP HCM)
Trẻ cao thường do gene di truyền, điều này đúng nhưng chưa đủ vì thực tế nhiều cha mẹ có chiều cao hạn chế vẫn có những cách tác động khác giúp con cao lớn.
Các bé gái thường có xu hướng dậy thì sớm hơn so với bé trai, đạt chiều cao trưởng thành khoảng 14, 15 tuổi, tuy nhiên có thể thay đổi tùy theo thể trạng.
Bên cạnh di truyền, vận động, phụ huynh nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung các dưỡng chất cần thiết để con phát triển chiều cao tối ưu.
MỹMaci Currin, 21 tuổi, ở bang Texas có chiều cao 2,08 mét và đôi chân dài 1,35 mét, bốn năm liên tiếp giữ kỷ lục Guinness là người có đôi chân dài nhất.
Phụ huynh có thể dự đoán chiều cao của con bằng các phương pháp đơn giản, từ đó có chế độ ăn uống, sinh hoạt để con tăng trưởng tốt hơn.
Sử liệu ghi chép rằng nhiều người nổi tiếng thời cổ đại có chiều cao ấn tượng như Khổng Tử cao 2,2 m; Phàn Thúc Lược cao 3 m, nhưng đây có thể là những số liệu khoa trương.
Trẻ có thể đạt chiều cao tối ưu khi trưởng thành nếu ăn uống lành mạnh kết hợp vận động, tuy nhiên một số lầm tưởng sẽ ảnh hưởng đến tăng trưởng của bé.
TP HCMLần đầu nhìn thấy Hải trong quán cà phê 7 năm trước, Ngọc "không thấy ấn tượng gì" đến lúc chàng trai bàn bên đứng dậy với vẻ "khổng lồ" của chiều cao 1,98 m.
MỹBarron Trump, 17 tuổi, nổi bật với chiều cao hơn 2 m khi đứng cạnh bố mẹ trong đám tang bà ngoại ở Florida.
Trẻ chậm phát triển có thể do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, cần được chữa trị để tăng trưởng bình thường, cải thiện chiều cao.
Bé trai chậm phát triển chiều cao có thể do nhiều nguyên nhân, nên ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục để tăng trưởng toàn diện.
Yếu tố nào ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng của trẻ, cách dự đoán chiều cao của bé khi trưởng thành... là những thắc mắc thường gặp.
Bé gái thường có xu hướng trưởng thành nhanh và ngừng phát triển sớm hơn bé trai, tình trạng thể chất ở mỗi trẻ gái cũng không giống nhau.
Testosterone không quyết định trực tiếp chiều cao của nam giới nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hai hormone tăng trưởng xương và cơ.
Phụ huynh muốn con cao lớn, khỏe mạnh, nhưng thường sai lầm trong chế độ ăn uống, sinh hoạt ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng.
Trẻ ngủ trước 22h, vận động xây dựng sức bền như bơi lội thường xuyên, tắm nắng và ăn uống đủ dưỡng chất để tăng chiều cao hiệu quả.
