ăn uống

Thiếu nữ gây sốt với gương mặt xinh xắn trên vóc dáng cơ bắp

Ảnh gương mặt đáng yêu và cơ bắp cuồn cuộn được Trần Thị Ny 19 tuổi ở Đồng Nai, chia sẻ trên trang cá nhân thu hút người xem. 

Chế độ ăn mang tên 'sức khỏe hành tinh'

Con người nên ăn nhiều gấp đôi các loại hạt, trái cây, rau củ và giảm một nửa lượng thịt đỏ, đường. 

Chế độ ăn Địa Trung Hải được bình chọn tốt nhất cho sức khỏe

Á vương sở hữu chiều cao vượt trội nhờ chơi thể thao

Á vương Manhunt International 2018 Mai Tuấn Anh cao 1,84 m, mỗi sáng chạy bộ quanh công viên, chiều tập gym, cuối tuần bơi lội, cầu lông, bóng chuyền. 

Chàng béo hơn 100 kg thất tình quyết lấy lại vóc dáng

Trần Châu Xuân Hoàn nặng 105 kg, bị bạn gái chê đòi chia tay, buồn tình nên quyết tập gym cải thiện hình thể. 

Chàng trai Sài Gòn chạy bộ 10 km lúc nửa đêm

Ăn cay nóng không tốt trong mùa đông

Thời tiết lạnh khô, ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng đến lưu thông khí huyết. 

Mùa đông ăn lẩu như thế nào thì tốt

Nghệ sĩ xiếc khổ luyện để đu dây nhào lộn trên không  

Trịnh Văn Thắng đu người trên dây bay lượn cùng bạn diễn, không may dây tuột làm cả hai rơi tự do xuống đất chấn thương nhẹ. 

Chàng trai tập gym tăng 20 kg, thoát cảnh ốm yếu

Chàng trai tập gym tăng 20 kg, thoát cảnh ốm yếu  

Từ cân nặng 48 kg bị bạn gái chê gầy yếu, Vương Tấn Cường tập thể hình 2 năm tăng thêm 20 kg rồi kết hôn.

Chàng béo chạy bộ mỗi ngày, giảm hơn 20 kg / Nam vương đạt chiều cao 1,82 m nhờ mê thể thao

Chàng béo chạy bộ giảm 34 kg

Phùng Quang Trung chạy bộ 30 phút mỗi sáng kết hợp tập tạ và ăn kiêng, từ 114 kg giảm còn 80 kg trong 6 tháng. 

Chàng béo chạy bộ mỗi ngày, giảm hơn 20 kg

Chàng béo chạy bộ mỗi ngày, giảm hơn 20 kg

Nhìn vẻ ngoài mạnh mẽ, gương mặt góc cạnh, ít ai biết Nguyễn Duy Cường từng béo tròn và nặng 90 kg. 

Hành trình giảm cân của người đẹp thể thao nặng 90 kg

Hành trình giảm cân của người đẹp thể thao nặng 90 kg

"Mặt mập", "bụng phệ", "béo phì" là từ mọi người hay nói về hình thể của Thủy Tiên khiến cô sống khép kín, nhút nhát. 

Ngày tập luyện của cô gái có làn da đẹp nhất Hoa hậu Việt Nam 2018

Bộ lạc thọ hơn 100 tuổi chạy khỏe nhất hành tinh

Người Tarahumara chạy bộ với đôi dép cao su, coi chạy bộ là điều tự nhiên như thói quen ăn, ngủ.

Nam vương đạt chiều cao 1,82 m nhờ mê thể thao

Cao Xuân Tài sống gần biển nên từ nhỏ đã chân trần chơi bóng rổ, bóng chuyền trên cát..., vừa giành ngôi vị Man of the World 2018. 

Chàng trai cao thêm 17 cm sau 5 năm chơi bóng rổ

Lý do không nên ăn uống trước khi mổ

Ăn uống trước khi mổ khiến thức ăn không được tiêu hóa kịp, có thể gây trào ngược vào phổi dẫn đến tử vong.

Chàng trai cao thêm 17 cm sau 5 năm chơi bóng rổ  

Hồ Việt Quốc Long từ một thiếu niên suy dinh dưỡng, cao 1,68 m đã vọt lên 1,85 nhờ rèn luyện bóng rổ và gym mỗi ngày. 

Chàng trai cao thêm 14 cm sau một năm tập gym

Chàng béo tập gym giảm 55 kg trong 4 tháng  

Hồ Việt Quốc Anh từng uống nhiều rượu và thức khuya nên tăng cân chóng mặt, trước khi quyết rèn luyện cơ thể và trở thành huấn luyện viên. 

Cô gái Sài Gòn cai nghiện trà sữa lấy lại vóc dáng thon gọn

Gà xào cay - từ món của nhà nghèo thành đặc sản quốc dân  

Gà xào cay dak-galbi từng là món ăn của người nghèo sau chiến tranh năm 1954 tại Chuncheon (Gangwon), hiện là món được ưa thích trên khắp Hàn Quốc. 

Tôm hùm - từ thức ăn của nhà nghèo đến bàn tiệc đại gia / Cá mao ếch - đặc sản nhiều người không dám thử ở Cần Giờ

Loại thực phẩm ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

Cá, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, đậu phụ, trà xanh, hạt hướng dương nằm trong số những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. 

Lợi ích của đậu nành với sinh lý đàn ông

Loại thực phẩm giúp tránh cảm lạnh lúc giao mùa

Nấm, tỏi, cải bó xôi, dứa, quả bơ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tránh các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh khi thời tiết chuyển sang đông. 

Nỗi oan 'mang bầu' khiến cô gái béo phì quyết giảm cân

Mới ngoài đôi mươi mà hay bị hỏi "bầu mấy tháng rồi", Hoài Thu quyết tâm luyện tập để xóa mỡ bụng, giảm từ 70 xuống 55 kg. 

Chàng trai dị tật khổ luyện gym có hình thể cường tráng / Cô gái vàng điền kinh khổ luyện để bước nhảy xa

Cách nấu trà gừng trị cảm cúm  

Đun sôi gừng tươi trong nước ấm 20 phút, thêm nước cốt chanh, mật ong trị chứng rát cổ họng, cảm cúm. 

Ăn uống không đúng cách nên gặp bác sĩ tâm thần  

Hai người đàn ông ngồi ở phòng chờ khoa tiêu hóa của bệnh viện.

Mối quan hệ của bệnh nhân khiến bác sĩ 'điên đầu' / Nữ y tá bốc lửa khiến bác sĩ và bệnh nhân ngẩn ngơ

8 nguyên tắc 'cấm kỵ trong ăn uống' của Khổng Tử

Nhà nho Khổng Tử nổi tiếng với quan điểm “thực bất yếm tinh, khoái bất yếm tế”, tức gạo xay càng kỹ và thịt xắt càng mỏng càng tốt.

Bí quyết khỏe đẹp từ trong cơ thể của phụ nữ Thái Lan

Phái đẹp Thái có chế độ ăn giàu rau củ, trái cây nhiệt đới, sử dụng các loại gia vị như nghệ, gừng, sả để thanh lọc cơ thể.

9 loại thức uống giải độc tốt cho thận

Nước chanh, rượu giấm táo, trà bồ công anh, nước ép cà rốt, nước dừa hay nước ép dứa đều có tác dụng giúp thận thải độc lọc máu. 

Những người không nên ăn dưa và cà muối

Ăn thịt trắng hay thịt đỏ tốt hơn?

Thịt trắng màu nhạt, chứa chất béo không bão hòa; thịt đỏ màu đậm và nhiều vitamin, omega, chất béo bão hòa.

Ngày tập luyện của cô gái có làn da đẹp nhất Hoa hậu Việt Nam 2018

Bùi Thị Yến Nhi uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, tập gym chạy bộ mỗi ngày, sở hữu ba vòng 83 - 61 - 88 cm.

Chàng trai dị tật khổ luyện gym có hình thể cường tráng

Cô gái Sài Gòn cai nghiện trà sữa lấy lại vóc dáng thon gọn  

Âu Ngọc Quế nghiện ăn vặt và uống trà sữa mỗi ngày nên tăng cân quá mức, quyết từ bỏ thú vui này để trở lại hình thể thon thả. 

Nam người mẫu sở hữu body 6 múi nhờ chạy bộ mỗi sáng

Nam người mẫu sở hữu body 6 múi nhờ chạy bộ mỗi sáng

Để hình thể cường tráng, Xuân Tiền chạy bộ, bơi lội, tập gym và bổ sung đạm, protein mỗi ngày. 

Chàng trai dị tật khổ luyện gym có hình thể cường tráng

Lời khuyên ăn uống tránh bệnh tật của thiền sư Thích Nhất Hạnh

Thiền sư khuyên nên ăn trong thinh lặng, nhai kỹ, cảm nhận mùi hương của món ăn, kết nối với xung quanh và sự hiện diện của chính mình.