ăn uống

5 món chè thanh nhiệt cơ thể

Chè đậu xanh với nha đam, mủ trôm, hạt é, trái cây, đậu xanh hạt sen giúp cơ thể giải nhiệt, đẹp da. 

10 thực phẩm bổ thận bạn nên ăn

Rau trái thanh nhiệt cơ thể ngày nắng nóng  

Ăn dưa hấu, cây bạc hà, sữa chua, bưởi, nước dừa, táo, chuối... làm mát cơ thể ngày nóng.

Loại trái cây làm nổi mụn, nóng người nếu ăn vào ngày nắng

Nguyên tắc chỉ ăn no 80% của dân vùng sống thọ nhất Nhật Bản

Chế độ dinh dưỡng gồm 200 loại thức ăn và nguyên tắc ăn no 80% giúp Okinawa trở thành vùng có số dân trên 100 tuổi nhiều nhất thế giới.

Triết lý 'làm điều mình thích' giúp người Nhật sống thọ trăm tuổi

Quy tắc bài trí bàn ăn và những thông điệp bằng dao dĩa

Cách sắp xếp dao dĩa giống như một loại mật mã để người phục vụ đồ ăn và thực khách giao tiếp với nhau.

Lý do phải gập bàn ăn khi máy bay cất, hạ cánh / 10 nguyên tắc trên bàn ăn của người Nhật

Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn sẽ dễ chết

Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn ít nhất ba lần một tuần có nguy cơ tử vong cao gấp 4-5 lần so với người ăn uống khoa học.

Cô gái ngơ ngác khi thấy 'gấu bông' ăn uống bằng mắt    

Thấy ai có đồ ăn, cô gái giả làm gấu bông đến chọc đùa khiến nhiều người thích thú.

Gấu trúc kinh hãi khi phát hiện gấu con là người / 'Đầu gấu' của làng bị đánh vì tơ tưởng mỹ nhân

Lời tỏ tình bị từ chối khiến chàng béo quyết giảm cân

Từ gần 100 kg, sau ba tháng tập gym kết hợp thay đổi chế độ ăn, Trần Quốc Thái giảm 23 kg với vóc dáng săn chắc, gọn gàng. 

Người Sài Gòn khiêu vũ mỗi tối ở công viên

Bí ẩn về đôi đũa có một không hai của người Hàn Quốc

Đôi đũa kim loại mỏng dẹt với phần đầu khắc nhiều nấc của xứ sở kim chi ẩn chứa nhiều tác dụng.

Sự khác biệt khi dùng đũa ở các nước châu Á / Quy tắc cần nhớ để không thành người thô lỗ trên bàn tiệc

Ăn nấm giúp củng cố trí nhớ

Nghiên cứu của Singapore chỉ ra ăn 300 g nấm nấu chín mỗi tuần làm giảm 50% nguy cơ suy giảm nhận thức nhẹ (MCI).

Bí quyết giúp trẻ em Nhật Bản có sức khỏe tốt nhất thế giới

Trẻ em Nhật chú trọng vận động, chế độ ăn uống lành mạnh và được nuôi dưỡng lối sống tốt trong gia đình ngay từ nhỏ. 

Người Nhật đang lùn đi

Những rau quả giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa xuân

Măng mọng nước, nhiều dinh dưỡng và cellulose, ăn thường xuyên sẽ tốt cho tiêu hóa. 

Cô gái vòng eo 60 cm nhờ nhảy sexy dance mỗi ngày

Lê Xuân Anh giảm 15 kg sau 6 tháng kiên trì nhảy sexy dance kết hợp cardio, ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lý. 

6 người rải chiếu ngồi ăn ở làn khẩn cấp cao tốc Nội Bài - Lào Cai

Sau chiếc xe Innova là nhóm 6 người ngồi ăn uống, cảnh sát đã lập biên bản và tạm giữ bằng của tài xế.

Tài xế mở tiệc trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai bị phạt 5,5 triệu đồng

Chàng trai Sài Gòn sở hữu khối cơ bắp khủng

Nguyễn Quyền tập gym ngày hai buổi, cuối tuần bơi lội, chơi cầu lông để hình thể săn chắc, thể lực tốt. 

Bốn loại thực phẩm gây hôi miệng ít người để ý

Nhiều hãng kẹo quảng cáo kẹo cao su bạc hà đem đến hơi thở thơm mát nhưng thực tế khi menthol bạc hà biến mất sẽ để lại mùi hôi. 

Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết  

Hoa thủy tiên trông bắt mắt nhưng cả cánh hoa, thân lẫn củ đều có độc.

Ăn uống thế nào để sống khỏe ngày Tết

Nên đa dạng hóa thực phẩm, kiểm soát đồ uống, tránh ăn quá nhiều, hạn chế dùng chung muỗng đũa…

Món ăn mang lại may mắn cho năm mới bạn nên thử

Sinh hoạt đảo lộn dịp Tết làm tăng nguy cơ đột quỵ

Lười vận động, ăn uống không điều độ dịp Tết khiến nguy cơ đột quỵ tăng gấp 4-6 lần ngày thường.

Chế độ ăn ngày Tết cho bé khỏe mạnh

Trẻ cần đảm bảo giờ giấc sinh hoạt và ăn uống không bị xáo trộn, không bỏ bữa, bổ sung thêm rau củ, trái cây hạn chế đồ ngọt.

Bài học ăn uống từ cô gái 27 tuổi ung thư giai đoạn cuối

Thường xuyên thức đêm, sinh hoạt không điều độ, ăn sai thời điểm, ăn không đúng thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Thiếu nữ gây sốt với gương mặt xinh xắn trên vóc dáng cơ bắp

Ảnh gương mặt đáng yêu và cơ bắp cuồn cuộn được Trần Thị Ny 19 tuổi ở Đồng Nai, chia sẻ trên trang cá nhân thu hút người xem. 

Chế độ ăn mang tên 'sức khỏe hành tinh'

Con người nên ăn nhiều gấp đôi các loại hạt, trái cây, rau củ và giảm một nửa lượng thịt đỏ, đường. 

Chế độ ăn Địa Trung Hải được bình chọn tốt nhất cho sức khỏe

Á vương sở hữu chiều cao vượt trội nhờ chơi thể thao

Á vương Manhunt International 2018 Mai Tuấn Anh cao 1,84 m, mỗi sáng chạy bộ quanh công viên, chiều tập gym, cuối tuần bơi lội, cầu lông, bóng chuyền. 

Chàng béo hơn 100 kg thất tình quyết lấy lại vóc dáng

Trần Châu Xuân Hoàn nặng 105 kg, bị bạn gái chê đòi chia tay, buồn tình nên quyết tập gym cải thiện hình thể. 

Chàng trai Sài Gòn chạy bộ 10 km lúc nửa đêm

Ăn cay nóng không tốt trong mùa đông

Thời tiết lạnh khô, ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng đến lưu thông khí huyết. 

Mùa đông ăn lẩu như thế nào thì tốt

Nghệ sĩ xiếc khổ luyện để đu dây nhào lộn trên không  

Trịnh Văn Thắng đu người trên dây bay lượn cùng bạn diễn, không may dây tuột làm cả hai rơi tự do xuống đất chấn thương nhẹ. 

Chàng trai tập gym tăng 20 kg, thoát cảnh ốm yếu

Chàng trai tập gym tăng 20 kg, thoát cảnh ốm yếu  

Từ cân nặng 48 kg bị bạn gái chê gầy yếu, Vương Tấn Cường tập thể hình 2 năm tăng thêm 20 kg rồi kết hôn.

Chàng béo chạy bộ mỗi ngày, giảm hơn 20 kg / Nam vương đạt chiều cao 1,82 m nhờ mê thể thao

Chàng béo chạy bộ giảm 34 kg

Phùng Quang Trung chạy bộ 30 phút mỗi sáng kết hợp tập tạ và ăn kiêng, từ 114 kg giảm còn 80 kg trong 6 tháng. 

Chàng béo chạy bộ mỗi ngày, giảm hơn 20 kg

Chàng béo chạy bộ mỗi ngày, giảm hơn 20 kg

Nhìn vẻ ngoài mạnh mẽ, gương mặt góc cạnh, ít ai biết Nguyễn Duy Cường từng béo tròn và nặng 90 kg. 

Hành trình giảm cân của người đẹp thể thao nặng 90 kg