Cà phê, rượu vang đỏ, nước là ba thức uống thường được những người sống thọ ở các Vùng Xanh tiêu thụ thường xuyên và điều độ.
Trời lạnh nhưng các con tôi vẫn thích uống nước đá, liệu thói quen này có gây ốm cho trẻ? (Phương, 30 tuổi, Hà Nội).
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ khuyên uống cà phê trước buổi trưa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, sống trường thọ.
Hà Nội Từ người phụ nữ có thân hình thiếu cân đối, Ngô Lan Anh, 31 tuổi, giảm 8 kg trong 4 tháng, có vòng eo con kiến, nhờ tập tạ và áp dụng chế độ ăn uống khoa học.
Bữa sáng tôi hay ăn bún, phở, xôi, mì tôm. Chế độ ăn này có đủ dinh dưỡng không, bữa sáng nên ăn như thế nào là tốt? (Liên, 35 tuổi, Hà Nội)
Cà phê có lợi cho sức khỏe nếu uống vừa phải, rang nhẹ, tránh thêm quá nhiều đường và kem nhân tạo, chú ý cách pha lẫn thời gian uống.
Duy trì thói quen thức dậy cùng thời điểm có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng mất ngủ kéo dài hàng đêm.
Người trưởng thành cần khoảng 1,5-2,5 lít nước/ngày, nhưng cần bổ sung thường xuyên hơn khi thời tiết quá nóng, uống từng ngụm nhỏ và chia đều trong ngày.
Giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng khả năng sinh sản nhưng thường không triệu chứng rõ ràng, phát hiện muộn.
Hà Nội Thay vì đến phòng gym truyền thống, nhiều người chi nửa triệu đồng cho một giờ rèn luyện tại phòng "gym private", có huấn luyện cá nhân (PT) kèm cặp.
Để hạ nhiệt mùa nóng, nên dùng các loại rau, trái cây nhiều nước, thực phẩm giàu điện giải và khoáng chất, các loại trà thảo mộc hoặc món ăn dễ tiêu hóa.
TP HCM Nhận cảnh báo mỡ máu cao gấp 5 lần ngưỡng cho phép, Giang, 34 tuổi, quyết tâm ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện, giảm 10 kg trong 90 ngày.
Chi hơn 50 triệu đồng mua gói tập với PT (huấn luyện viên cá nhân), chị Ánh, 43 tuổi, vẫn bị chèo kéo mua các sản phẩm thực phẩm chức năng, dẫn đến ức chế, cuối cùng bỏ tập.
Uống nhiều nước, dùng thực phẩm chức năng hợp lý, ngủ đủ, tránh stress, sử dụng sản phẩm thiên nhiên và tổng hợp vitamin D nhiều hơn từ ánh nắng giúp khỏe mạnh.
Gần đây, tôi thấy tóc mình rụng nhiều, cứ vuốt nhẹ là rụng cả nắm, đây có phải dấu hiệu bị bệnh ung thư? (Hiền, 33 tuổi, Hà Nội).
Cho rằng mổ khiến ung thư phát triển, người phụ nữ ở Phú Thọ nhịn ăn, uống lá đu đủ theo video trên TikTok, khiến bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội "bất lực".
Hoàn toàn không ăn cơm hay thịt có thể khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng, suy giảm miễn dịch và mất cơ, đặc biệt nguy hiểm với người ung thư.
Tiêu thụ quá nhiều, thường xuyên đồ uống có đường gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe, chuyên gia khuyến cáo cần áp thuế đủ mạnh để giảm tiêu thụ và khuyến khích người tiêu dùng lựa chọn đồ uống lành mạnh.
Khảo sát nhằm tìm hiểu kiến thức của độc giả về nhiễm HPV từ đó gợi ý các biện pháp dự phòng lây nhiễm.
Nam, 27 tuổi, lập trình viên làm việc cho công ty công nghệ đa quốc gia, có thói quen làm việc từ 22h đến 4h sáng do chênh lệch múi giờ.
Nhiều người nói nồng độ cồn trong rượu có thể sát khuẩn, diệt virus, uống rượu ấm người phòng cảm lạnh, điều này có đúng không? (Trường, 33 tuổi, Hà Nội).
Để có giấc ngủ chất lượng, bạn nên ngủ đủ, dậy đúng giờ, chọn nơi thoải mái, tránh dùng thiết bị điện tử, thư giãn và lên giường sớm trước nửa đêm.
Tôi thích ăn sáng bằng phở bò, song lo ngại dư thừa chất béo. Vậy ăn phở thế nào tốt sức khỏe? (Phong, 36 tuổi, Hà Nội)
Tôi đốt nến thơm trong nhà để thư giãn và khử mùi hôi. Các chất tạo mùi trong nến có khả năng gây ung thư không? (Thùy, 32 tuổi, Hà Nội)
Các lớp múa cổ trang nở rộ thu hút nhiều chị em tham gia, vừa rèn luyện cơ thể dẻo dai vừa giảm stress, nâng cao sức khỏe toàn diện.
Bận rộn với những cuộc gọi kéo dài với khách hàng, Minh Anh, 27 tuổi, thường xuyên dùng bánh ngọt, trà sữa hoặc thanh socola chống đói, khiến sức khỏe suy giảm báo động.
Việc chú trọng ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tinh thần có thể giúp nâng cao đề kháng, bồi bổ dương khí, đẩy lùi bệnh tật, trong lúc thời tiết chuyển mùa.
Tăng tiếp xúc ánh sáng mặt trời ban ngày, giảm ánh sáng xanh ban đêm, ngủ trưa đều, tập thể dục hay không ăn đêm... là những cách giúp hạn chế mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon.
Hà Nội Bác sĩ Nguyễn Khắc Dũng, 38 tuổi, kể lại trải nghiệm của bản thân về cách vượt qua vấn đề tâm lý bằng kỹ năng tự cân bằng khi làm việc liên tục với những người bệnh có nhiều rối loạn cảm xúc, hành vi.
