Thức khuya, dùng điện thoại trên giường và nhiều thói quen tưởng vô hại có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, từ đó ảnh hưởng đến đường huyết.
Rau lá xanh hỗ trợ gan trong quá trình chuyển hóa, còn tinh bột hấp thu chậm giúp duy trì năng lượng ổn định, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cân nặng.
Kính áp tròng gồm nhiều nhóm khác nhau như kính mềm, cứng thấm khí, dòng chuyên biệt, được thiết kế phù hợp với từng tình trạng mắt và nhu cầu sử dụng.
Tôi thường xuyên bị khô và đau rát họng, được khuyên chỉ cần uống nhiều nước, không cần uống thuốc. Điều này có đúng không? (Thu Ngân, 30 tuổi, Đà Nẵng)
Các chuyên gia cảnh báo tình trạng bụng to, nghiện đồ ngọt đang đẩy nhiều người vào "bẫy" gan nhiễm mỡ - căn bệnh đang dần thay thế viêm gan siêu vi trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong.
Thận bị tàn phá sớm do chế độ ăn nhiều đường béo, lạm dụng thuốc không chỉ định và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học.
Mất nước, dùng một số thuốc, suy giảm chức năng thận hoặc căng thẳng chuyển hóa cũng có thể khiến chỉ số này tăng ngay cả khi ăn uống khá lành mạnh.
Bỏ bữa sáng và ăn khuya có thể làm rối loạn trao đổi chất, gây biến động hormone và góp phần thúc đẩy tích tụ mảng bám trong động mạch.
Ho sau nhiễm virus đường hô hấp xảy ra do niêm mạc đường thở trở nên nhạy cảm và tăng tiết nhầy, có thể kéo dài 3-8 tuần, đa phần lành tính.
Nghỉ ngơi hợp lý, giữ ẩm cho mắt, bổ sung dinh dưỡng cần thiết và bảo vệ mắt khi ra nắng có thể giảm nhìn mờ.
Điều chỉnh chế độ ăn ưu tiên protein nạc và chất xơ, hạn chế thịt chế biến sẵn, thư giãn tâm trí có thể giúp kiểm soát đường huyết ổn định, giảm kháng insulin.
Tôi mang thai 11 tuần, siêu âm ghi nhận bóc tách túi thai 10-20%. Tình trạng này nguy hiểm không và tôi có cần nằm một chỗ không? (My, 27 tuổi, Đồng Nai)
Ăn nhiều đồ ngọt, các món mặn, thực phẩm giàu chất béo bão hòa, chế biến sẵn có thể làm gia tăng quá trình oxy hóa, gây lão hóa mắt sớm.
Tôi được chỉ định cắt amidan, sau cắt có bị đổi giọng nói và giọng hát không? (Nhật Nguyên, 25 tuổi, Đăk Lăk)
Tỏi chứa allicin có thể hạn chế hình thành cục máu đông, trong khi curcumin trong nghệ hỗ trợ giảm nguy cơ huyết khối, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Thay vì nằm nghỉ và lướt điện thoại ngay sau bữa ăn, hãy dành vài phút để vận động nhẹ nhàng - thói quen được đánh giá là "thuốc đường huyết tự nhiên".
