Tốc độ mọc móng tay có thể tiết lộ tuổi sinh học của một người, theo tiến sĩ David Sinclair, giáo sư di truyền học tại Trường Y Harvard, Mỹ.
Gia đình tôi quen sử dụng máy điều hòa khi ngủ, nếu mắc bệnh cúm thì có nên tiếp tục ngủ trong phòng máy lạnh không? (Minh, 33 tuổi, TP HCM)
Tỷ lệ thanh thiếu niên mắc viêm ruột mạn tính, như viêm loét đại tràng và Crohn đang tăng, ảnh hưởng chất lượng sống.
Ngủ 8 giờ mỗi đêm hỗ trợ giảm cân, cải thiện chức năng não, góp phần điều hòa lượng đường trong máu, tăng miễn dịch và duy trì tâm trạng tốt hơn.
Trà thảo mộc có chất chống oxy hóa góp phần làm giảm viêm, thông thoáng đường thở, còn nước ép rau củ quả hỗ trợ làm tiêu chất nhầy, nhanh khỏi ho.
Trẻ nên tránh ăn thực phẩm nhiều đường, có thể nhai kẹo cao su không đường, dùng chỉ nha khoa để giữ răng miệng khỏe mạnh.
TP HCM Bà Khanh, 75 tuổi, vấp ngã ở bậc thềm, bác sĩ chẩn đoán gãy cổ xương đùi phải thay khớp khẩn trong 24 giờ.
Thoa kem chống nắng, sử dụng sản phẩm chứa retinoid, vitamin C và thực hiện một số phương pháp làm đẹp ít xâm lấn giúp cải thiện dấu hiệu lão hóa da sau 40 tuổi.
Con tôi 13 tuổi, hay bị rối loạn tiêu hóa do ăn uống không đúng giờ, dùng đồ chiên rán, nước ngọt. Tôi có nên cho con dùng men vi sinh để ổn định đường tiêu hóa? (Thu Nguyệt, TP HCM)
TP HCM Bà Hương, 70 tuổi, đau bụng, nôn ói suốt ba ngày, bác sĩ khám phát hiện nhiều sỏi lấp đầy túi mật.
Người thừa cân nên thường xuyên ăn cam, dâu tây, việt quất bởi chất xơ dồi dào trong trái cây giúp no lâu, thúc đẩy đốt mỡ.
Tôi bị bướu cổ 6 năm nay, u tăng kích thước chậm, có phải bướu cổ càng to thì nguy cơ ung thư càng cao? (Mạnh Hà, 41 tuổi, Nha Trang)
Ngoài trái cây, mọi người có thể chọn nguồn chất xơ từ gạo lứt, súp lơ xanh, hạt dẻ cười để hỗ trợ ổn định huyết áp, phòng bệnh tim.
Phụ nữ tự mua thuốc bổ sung nội tiết, không theo chỉ định của bác sĩ, có thể gặp tác dụng phụ đau đầu, chóng mặt, làm tăng nặng các bệnh nền sẵn có.
TP HCM Ông Mậu, 68 tuổi, giảm thị lực mắt trái 90% và mắt phải 40%, bác sĩ phát hiện u tuyến yên 3 cm nằm ở đáy não nên mổ nội soi AI qua đường mũi.
Ổi giàu dinh dưỡng như chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C có thể tăng cường miễn dịch, giảm lão hóa, hỗ trợ giảm cân, phòng nhiều bệnh.
