Các thảo dược như củ cây kháu vài lèng, rễ thân cây nàng tiên, cây co làng lình... có thể điều trị chứng xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý cho đàn ông.
Nhiều người cho rằng người có tóc bạc sớm thì dễ yếu sinh lý hơn bình thường. Xin hỏi bác sĩ điều này đúng không, tôi 30 tuổi đã bị bạc tóc? (Nam, TP HCM)
Một số liệu pháp tâm lý như trị liệu cá nhân, trị liệu cặp đôi, sử dụng thuốc có thể hỗ trợ giảm tình trạng xuất tinh sớm cho nam giới.
Kiểm soát hành vi, giữ tinh thần thoải mái, có chế độ ăn uống cân đối, khoa học… là cách hữu hiệu cải thiện khả năng sinh lý do thói quen lạm dụng thủ dâm.
Nam giới xuất tinh sớm gây khó thụ thai hơn nhưng vẫn có khả năng làm cha, có thể cải thiện bằng các liệu pháp hoặc dùng thuốc điều trị.
Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, tinh dịch có màu sắc bất thường… là những dấu hiệu cảnh báo khả năng sinh lý, sinh sản của nam giới có vấn đề.
Bài tập Kegel giúp cơ sàn chậu dẻo dai, cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang, tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới.
Giảm ham muốn tình dục, không thỏa mãn sau khi quan hệ… là những dấu hiệu cho thấy sức khỏe sinh lý đàn ông đang suy yếu, cần cải thiện sớm.
Những loại hình tập luyện như chạy bộ, yoga và tập cơ sàn chậu đều có thể hiệu quả trong điều trị và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Gen di truyền, cùng với việc thiếu hụt hormone serotonin và rối loạn tâm lý là những yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm xuất tinh và đạt cực khoái ở nam giới.
Vợ nói do tôi nghiện rượu bia nên xuất tinh sớm, phải bỏ rượu. Xin hỏi bác sĩ điều này có đúng không và tôi có cần kiêng?(Trường, 35 tuổi, Thái Bình).
Xuất tinh yếu liên quan đến khối lượng xuất tinh trong khi xuất tinh sớm liên quan đến yếu tố thời gian, khả năng kiểm soát cương cứng.
Khoảng 25-30% nam giới gặp vấn đề về xuất tinh sớm nhưng nhiều người vẫn còn lầm tưởng nhiều điều về tình trạng này.
Các vấn đề xuất tinh có thể gặp ở nam giới là xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, xuất tinh ngược dòng và đều gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Những chiếc bao cao su dày có thể giúp trì hoãn xuất tinh, nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nam giới cần cẩn trọng khi sử dụng.
Những "món ruột" của nhiều quý ông như rượu bia, cà phê, thuốc lá... được xem là cản trở sinh lý nếu tiêu thụ quá nhiều.
Tập kegel, tập start - stop, sử dụng loại bao cao su có tác dụng giảm kích thích dương vật, thay đổi tư thế quan hệ tình dục... có thể giúp kiềm chế xuất tinh sớm.
Kỹ thuật Start - Stop (kỹ thuật kiểm soát cực khoái) là biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm tại nhà đơn giản và hiệu quả.
Các quý ông có thể ngăn ngừa xuất tinh sớm khi đang lâm trận bằng các kỹ thuật như “dừng và bắt đầu”, chuyển hướng tập trung hay dùng bao cao su dày hơn.
Bơ, cà rốt, tỏi và chuối... đều là những thực phẩm giúp cải thiện phong độ ở nam giới gặp vấn đề về xuất tinh sớm.
