Theo Phó giáo sư Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, dùng 1-2 hũ sữa chua mỗi ngày giúp phụ nữ mang thai giảm ốm nghén, căng thẳng, táo bón; cho em bé phát triển tốt từ trong bụng mẹ.
Tôi nghe nói sữa chua giúp bé ngon miệng hơn, tăng sức đề kháng. Mỗi ngày nên cho bé (1,5 tuổi) ăn bao nhiêu sữa chua thưa bác sĩ? (Quế, TP HCM)
Ở trường mẫu giáo, con tôi được ăn bữa phụ lúc 14h30 với sữa chua có đường, sau khi ngủ trưa dậy. Tôi sợ lúc này bé đói bụng, ăn sữa chua sẽ hại dạ dày. Mong bác sĩ tư vấn. (Liên, TP HCM)
Bé nhà tôi mỗi lần ăn không hết một hũ sữa chua. Bà ngoại thường đóng lại và bỏ lại vào tủ lạnh, chiều ăn tiếp. Bảo quản như vậy có đúng không? (Thảo, 26 tuổi)
Cả nhà tôi thích ăn sữa chua, nhưng không biết có loại thực phẩm nào kỵ với món ăn này không? Mong bác sĩ tư vấn. (Ngô Liên, 31 tuổi)
Chào bác sĩ, cháu nhà tôi hay táo bón. Mong bác sĩ tư vấn cách cải thiện hệ tiêu hóa của cháu. (Thu Lê, Hà Nội)
Ngoài đắp mặt, sữa chua có thể dùng ủ tóc được không? Cách làm như thế nào thưa chuyên gia? (Bích Vân)
Sữa chua sau khi mở nắp hộp, bỏ vào tủ lạnh, có thể dùng đắp mặt trong bao nhiêu lâu thưa chuyên gia? (Trinh, 19 tuổi)
Tôi có thể chế biến những món ăn thức uống nào từ sữa chua, đơn giản mà lại tốt cho sức khỏe? (Liễu, Hà Nội)
Nữ diễn viên không chỉ chăm con khéo, mà còn chiều chồng bằng những món ăn ngon, đủ chất.
Món bánh phômai sữa chua lựu đỏ hấp dẫn, dễ làm, không cần lò nướng, chỉ mất 30 phút thực hiện.
Món bánh phômai sữa chua lựu đỏ hấp dẫn, dễ làm, không cần lò nướng, chỉ mất 30 phút thực hiện.
Ăn uống điều độ, vận động thường xuyên, bổ sung lợi khuẩn... sẽ có ích cho hệ tiêu hóa - cơ quan được ví như "bộ não thứ 2" với hơn 100 triệu nơron thần kinh hoạt động thông minh.
Tôi thường ăn 5-6 hũ sữa chua Vinamilk vào bất kỳ lúc nào trong ngày. Mọi người bảo tôi ăn nhiều quá, không tốt cho người vốn gầy. Tôi nên ăn lúc nào, bao nhiêu thì đủ. (Chung, 57 tuổi)
Tôi muốn hỏi sữa chua đông cứng có bị giảm hàm lượng dinh dưỡng không? Nhiệt độ tốt nhất để bảo quản sữa chua là bao nhiêu? (Ngọc Vi, Hà Nội)
Con tôi một tuổi có được ăn sữa chua không, nên chọn theo tiêu chí nào thưa chuyên gia? (Văn, Hà Nội)
Mẹ tôi tiểu đường, thích ăn sữa chua nhưng sợ ảnh hưởng đến đường huyết. Liệu bà có dùng được không và mức độ là bao nhiêu. (Phú, TP HCM)
Công việc nhiều lúc khiến tối căng thẳng, mất ngủ. Tôi nghe nói ăn sữa chua có thể khắc phục tình trạng này nhưng lại sợ béo phì. Mong bác sĩ tư vấn. (Tiên, 25 tuổi)
Ăn sữa chua giúp đẹp da, nhưng có loại nào cho hiệu quả cao không thưa chuyên gia? (Trâm, 18 tuổi)
Nữ diễn viên phản đối việc ép con ăn, vừa tốn nhiều công sức và thời gian, vừa làm trẻ hấp thu kém dinh dưỡng do áp lực tâm lý.
