Những ngày giãn cách, chúng ta thường quan tâm đến ăn uống thiếu yếu mà quên mất đảm bảo đời sống tinh thần.
Để giảm căng thẳng cho tổ dân phố lúc đang giãn cách, người trực loa phường không ngại khoe giọng hát khiến ai cũng bật cười.
'Quán bị đóng cửa ba tháng nhưng tiền mặt bằng phải đóng đủ, tôi vẫn cố tìm niềm vui trong bốn bức tường nhà mỗi ngày để vượt qua'.
Phó giáo sư, tiến sĩ tâm lý học Phạm Mạnh Hà, Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội, tối 11/8 tư vấn trên VnExpress, khuyên bạn hãy luôn tư duy tích cực, chấp nhận hoàn cảnh để mạnh mẽ ứng phó áp lực do đại dịch.
20h tối 11/8, phó giáo sư, tiến sĩ tâm lý học Phạm Mạnh Hà, Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội tư vấn trên VnExpress cách hóa giải căng thẳng do đại dịch.
Bà Rịa - Vũng TàuTrung tâm tiếng Anh phải đóng cửa vì Covid-19, "bà chủ" Hồng Lan stress nên tìm đến vẽ để giải tỏa và phát hiện ra nghề mới đầy tiềm năng.
Nên tập thể dục, nghe nhạc, đọc sách, xem phim, hoặc học một nhạc cụ mới để giảm căng thẳng khi cách ly tại nhà, chuyên gia gợi ý.
Súc miệng, cầm đá hay thở đúng cách... dễ thao tác, lại có thể giúp bạn bình tĩnh hơn.
Căng thẳng mãn tính có thể ức chế các tế bào miễn dịch cần thiết để chống nhiễm trùng và khiến cơ thể dễ mắc bệnh tật hơn.
Đau cơ, co giật mí mắt, cắn móng tay... là những dấu hiệu điển hình nhận diện cơ thể đang bị stress, không thể bỏ qua.
Cơn ác mộng từ hồi mùa xuân trở lại ám ảnh chủ quán bar Hiroaki Murata khi làn sóng Covid-19 thứ ba quét qua Nhật Bản.
TP HCMBố mẹ hối thúc sinh cháu khiến người đàn ông 39 tuổi bị ảnh hưởng tâm lý, căng thẳng mỗi lần gần gũi vợ.
Ở tuổi 20 đầy hoài bão, mơ ước, hành động quyết liệt thì tôi lại ngồi một mình, than vãn với bố mẹ về vết sẹo ở tay trái.
Nhiều người nói "tuổi 17 bẻ gẫy sừng trâu”, câu này thật đúng với tôi khi là còn là học sinh cấp 3.
Hình thành những thói quen tốt và trở thành "nô lệ" của chúng là bước đầu tiên trong hành trình thay đổi để sống tích cực của tôi.
'Từng nhập viện do stress khi phải làm việc 18 tiếng liên tục mỗi ngày, tôi nhận ra sống mệt mỏi chỉ là đang tồn tại mà thôi'.
Tôi là mẹ đơn thân, 36 tuổi, sống cùng con gái 14 tuổi, công việc trong cơ quan nhà nước ổn định, kinh tế đảm bảo, vậy mà vẫn cảm thấy thật buồn tẻ.
Cristina McLauchlan từng giải quyết căng thẳng bằng thuốc lá và rượu, nhưng giờ cô đã có cách đối phó tốt hơn.
Stress kéo dài khiến da xỉn, sạm màu, mỏng và dễ tổn thương, nổi mụn, xuất hiện quầng thâm hoặc một số bệnh viêm da.
Khi bị mất ngủ, mọi người thường chỉ để tâm tới điều trị triệu chứng mà quên đi nguyên nhân sâu xa là do stress.
