Đăng Khôi và Thủy Anh trị liệu thần kinh cột sống giúp giảm căng cứng cổ vai gáy và đau vùng lưng, hông để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn.
Đau cổ vai gáy là tình trạng mà ai cũng mắc phải ít nhất một lần trong đời, nhưng đa số cơn đau có thể cải thiện bằng các bài tập đơn giản.
Hụt hơi, móng tay chuyển sang màu xanh, sưng và đau một bên chân là những dấu hiệu cho biết phổi bạn đang có vấn đề.
Ngày 10/10, Bệnh viện 1A khánh thành Trung tâm Hiệu chỉnh cơ xương khớp và Y học thể thao, tập trung các bệnh của dân văn phòng như hội chứng đau vai gáy, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm cột sống...
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến nhưng cảnh báo nhiều bệnh lý, từ cơ xương khớp đến nhồi máu cơ tim, khối u… có thể đe dọa tính mạng.
Đau mỏi vai gáy được xem là “bệnh nghề nghiệp” của dân văn phòng, người làm lao động chân tay, tiềm ẩn bệnh khớp mạn tính nếu không được cải thiện kịp thời.
Xoay cổ là động tác quen thuộc, được nhiều người áp dụng để giảm nhức mỏi, nhưng việc thực hiện động tác không đúng cách có thể gây nguy cơ chấn thương.
Thay đổi tư thế cổ khi ngủ, ngồi thẳng khi làm việc, nghỉ ngơi, tập thể dục phù hợp với thể trạng là những biện pháp giảm cơn đau mỏi cổ.
Khối u ác tính ở phổi có thể ảnh hưởng đến đám rối thần kinh cánh tay gây đau ở vai, cánh tay.
Các chuyên gia Cơ xương khớp Bệnh viện đa khoa Tâm Anh cho biết, tình trạng đau nhức cổ vai gáy có thể được chữa khỏi, nếu thay đổi 7 thói quen xấu dưới đây.
Đau vai có thể là triệu chứng của bệnh cứng vai, viêm gân vôi hóa hay trật khớp vai và phương pháp điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Tỷ lệ F0 khỏi bệnh bị đau lưng, vai gáy, khớp gối… chiếm 42-63%, trong đó người từng nhiễm biến thể Delta có triệu chứng đau lưng nhiều hơn người nhiễm Omicron.
Phần lớn người mắc Covid-19 nhiễm biến chủng Omicron cho biết họ bị đau nhức cơ, đặc biệt là ở vùng chân và vai.
Chỉ với vài động tác căng cơ đơn giản, vùng cổ và vai sẽ giảm đau nhức do ngồi quá lâu, ít vận động.
Trời trở lạnh, bệnh nhân đau từ cổ lan xuống vai, lầm tưởng thoái hóa đốt sống cổ, được bác sĩ chẩn đoán mới biết là rách gân vùng khớp vai.
Bài tập năm tay sau lưng, tư thế con mèo, vặn mình... linh hoạt và dễ thực hiện tại nhà, không cần máy tập hoặc dụng cụ cầu kỳ, giúp giảm đau mói vai gáy hiệu quả.
Đau mỏi vai là triệu chứng bệnh lý cơ xương khớp dễ nhận thấy, xuất hiện ở nhiều độ tuổi, gây khó khăn và bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày.
Điều chỉnh tư thế ngồi, vận động đơn giản và dùng sản phẩm giảm đau là cách phòng ngừa và kiểm soát đau nhức xương khớp khi làm việc tại nhà.
Vũ công Quang Đăng, người sáng tạo vũ điệu rửa tay trên nền nhạc "Ghen Cô Vy", đau vai, đau lưng gần hai năm qua do thoát vị đĩa đệm.
AnhGiấc ngủ kém, giảm hoạt động thể chất, tăng căng thẳng khiến bạn đau cột sống cổ chứ không phải do tư thế không chuẩn, theo các nhà nghiên cứu.
