Xin chào các giáo sư, thạc sĩ, bác sĩ và ca sĩ. Hiện tại em cao 1m56, nặng 58kg, cơ thể em thuộc dạng mập săn, cơ nhiều. Em có đang theo học lớp yoga, hạn chế ăn tinh bột và đồ ngọt, ít ăn vặt. Em đã thử nhiều phương pháp như tập aerobic, nhịn ăn, uống thuốc giảm cân nhưng vẫn không xuống cân được. Mục tiêu của em là về 50kg. Em nhờ các bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp nào giảm cân an toàn và hiệu quả ạ? Em xin chân thành cám ơn ạ.