Một trong những giải marathon lâu đời nhất thế giới có thể chỉ tổ chức cho nhóm vận động viên elite, thay vì các runner phong trào.
Ngoài việc chạy luyện tập theo kế hoạch và cự ly đã định, tôi nên tập thêm cho các nhóm cơ nào. (Hoàng Anh)
Cả ba giải chạy Hanoi Midnight, Huế và Quy Nhơn được giảm giá 10 đến 15% nhân dịp nghỉ lễ, kéo dài đến hết ngày 3/5.
Minh Tú dành 3 đến 5 buổi mỗi tuần để tập luyện, mỗi lần 1,5 giờ liên tục để tăng cường sức khoẻ thể chất và tinh thần.
Tôi nên tập luyện những bài bổ trợ gì trong thời gian hạn chế chạy ngoài đường và cải thiện thành tích (Phương Nam).
Chạy tốc độ cao, bắt chước dáng chạy người khác là điều runner thường gặp khi bắt đầu tập chạy.
Tôi thường thực hiện một số động tác khởi động khớp tay, chân khoảng 5 phút trước khi chạy. Như vậy có đủ không? (Vũ Hoài)
Chính phủ Pháp cho phép người dân chạy bộ ngoài khoảng thời gian từ 10 giờ đến 19 giờ hàng ngày và runner chỉ chạy một mình trong 1 tiếng.
Ở giờ thứ 44, đã có lúc Michael Wardian định từ bỏ cuộc thi chạy Ultra quanh nhà quy tụ hàng nghìn runner trên thế giới.
Tôi hay bị hụt hơi khi chạy, phải dừng lại liên tục sau mỗi quãng ngắn. Tôi cần phải làm gì (Hoàng Quân).
Ban đầu người tập nên chạy tốc độ chậm, có thể kết hợp chạy kèm đi bộ để cơ thể làm quen, theo tư vấn của runner Hùng Hải.
Bốn video livestream chạy trong nhà trên Fanpage các giải chạy của VnExpress nhận được hàng trăm lượt cổ vũ, khuyến khích cộng đồng tập luyện an toàn.
4 runner đến từ Hà Nội, Huế, Phú Yên, TP HCM sẽ tham gia thử thách chạy 21km trong nhà từ 7h sáng ngày 5/4.
Lựa chọn cung đường vắng hoặc rộng rãi, đeo khẩu trang là những yếu tố giúp runner an toàn khi chạy bộ trong thời điểm Covid 19 khó lường.
PhápChàng trai 32 tuổi Elisha Nochomovitz chạy qua chạy lại trên ban công dài 7 mét để hoàn thành cự ly full marathon trong 6 giờ 48 phút.
4h sáng, khi mọi người đang ngủ, anh Nguyễn Thanh Giang (42 tuổi) đã xách giày ra đường chạy bộ.
Ba doanh nhân nước ngoài cùng chia sẻ tình yêu với chạy bộ, với những cung đường đẹp ở khắp Việt Nam mà họ đã khám phá.
Không khí trong lành, có thể kết hợp dã ngoại, xa nơi tập trung đông người là những lý do khiến ngày càng nhiều runner đổ về ngoại ô, ven đê.
Hà NộiBốn cô gái Hà Nội cho biết chạy bộ giúp họ tự tin, khoẻ mạnh hơn và cũng xinh đẹp hơn.
VnExpress Marathon Quy Nhơn tăng ưu đãi gấp đôi so với các ngày lễ trước đó.
