Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, viết nhật ký, tập bài 5-4-3-2-1, yoga, trò chuyện và trải nghiệm điều mới lạ giúp bạn thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, sống vui vẻ hơn.
Hà NộiNhờ yoga, Hoàng Minh Quang, 28 tuổi dần thoát khỏi bệnh trầm cảm, trở thành huấn luyện viên và kiện tướng yoga với nhiều giải thưởng.
Người mắc chứng trầm cảm cười không bao giờ bộc lộ cảm xúc thật với bất kỳ ai, qua thời gian tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, tăng nguy cơ tự sát.
TP HCMNgười phụ nữ 32 tuổi, điều trị trầm cảm nhiều nơi nhưng triệu chứng ngày càng nặng, được bác sĩ Nghĩa, Bệnh viện Quân y 175, dùng điện não đồ "bắt bệnh".
TP HCMNữ sinh 18 tuổi thường xuyên thức khuya học bài, kèm lịch học thêm kín đặc, dẫn đến mất ngủ, đau đầu mãn tính, phải nhập viện điều trị.
14,2% nam quan hệ tình dục đồng giới bị trầm cảm, gấp ba lần so với dân số trưởng thành nói chung.
Hà NộiMỗi độ tháng 10 khi trời chuyển lạnh, Tâm, 29 tuổi, lại cảm thấy uể oải, buồn bã "như bị rút cạn năng lượng", được bác sĩ chẩn đoán mắc trầm cảm theo mùa.
Khí sắc giảm, mất cảm giác ngon miệng, rối loạn giấc ngủ, giảm sút năng lượng, cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi... là những dấu hiệu cảnh báo trầm cảm.
Hà NộiNgười phụ nữ 40 tuổi chịu nhiều áp lực công việc, có khi làm đến 3-4h sáng mới nghỉ, dẫn đến trầm cảm nặng, có ý định tự sát.
AnhNghiên cứu cho thấy ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm cao hơn 2,5 lần.
Hà NộiLàm việc quá sức dẫn đến mệt mỏi, stress, rối loạn giấc ngủ, thậm chí trầm cảm, bệnh mãn tính nhưng đa số chấp nhận lối sống này vì áp lực "cơm áo gạo tiền".
MỹHelen Hannam, 36 tuổi, bị đau nửa đầu, sau đó có dấu hiệu trầm cảm, bác sĩ phát hiện cô mắc ung thư não, nguy cơ tử vong trong 6 tuần.
Trung QuốcCác chuyên gia cho biết triệu chứng nghiện trà sữa là có thật, có thể dẫn đến các vấn đề như trầm cảm và lo lắng.
Sở Y tế TP HCM thí điểm mô hình quản lý và điều trị rối loạn trầm cảm không dùng thuốc dựa vào cộng đồng tại các trạm y tế, với sự hỗ trợ của Văn phòng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam.
Hà NộiNhiều người trẻ chịu áp lực tiền bạc, làm giàu giữa bối cảnh khủng hoảng kinh tế dẫn tới căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, phát bệnh tâm thần.
Trầm cảm "ẩn" nguy hiểm do nhiều người mắc nhưng không thừa nhận bản thân mang bệnh, dẫn đến bỏ lỡ thời cơ vàng điều trị, gây nguy hiểm tính mạng.
Hà NộiSau đại dịch, chị Huyền, 42 tuổi, bị trầm cảm do kinh tế và sức khỏe suy giảm, sau đó hồi phục nhờ nhảy Shuffle dance.
Sở Y tế TP HCM nhân rộng mạng lưới "cấp cứu trầm cảm" cho nhân viên y tế, hỗ trợ tâm thần khẩn cấp, tư vấn từ xa giúp giải quyết nhu cầu tâm lý qua hệ thống kênh tổng đài và đường dây nóng.
Hà NộiÁp lực thi đỗ đại học khiến nam sinh 18 tuổi rơi vào hoảng loạn, biểu hiện bằng những cảm xúc lo sợ, đau tim, tức ngực ập đến đột ngột.
Hà NộiMai, 15 tuổi, do áp lực từ học tập và bạn bè, thường xuyên nghe thấy tiếng nói sỉ nhục trong đầu, đã dùng mảnh thủy tinh cứa vào tay để thấy dễ chịu.
