Mark Rubin, nhân viên làm việc ở phố Wall, mê tập gym, sở hữu body săn chắc, tỷ lệ mỡ 8% cơ thể, theo Men's Health.
Dù khiếm khuyết về hình thể nhưng nhiều quý ông đã nỗ lực tập luyện để rèn luyện sức khỏe, theo Men's Health.
Mariana Sfakianakis 22 tuổi sinh ra bị bại não, đi lại khó khăn, đã vượt qua số phận và tìm lại được chính mình nhờ tập gym.
Một chàng trai người Đức bị mắc kẹt "cậu nhỏ" vào lỗ của chiếc tạ nặng 2,5 kg trong phòng tập mà không tháo ra được.
Mỗi ngày bạn tập các bài gập người, vặn mình, tư thế tấm ván... để giữ cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng hoàn hảo, theo Bright Side.
Hít đất liên tục 90 giây một lần, ngực với gối chạm sàn và bài hít đất với bục gỗ giúp phần trên cơ thể săn cơ, theo Be Fit.
Tú chăm chỉ tập gym năm buổi một tuần, đi bơi và tự chuẩn bị sáu bữa ăn trong ngày để tăng cân, tăng cơ.
Mini Hulk chỉ cao 1,2 m song không ngừng tập gym và giành nhiều giải thưởng về thể hình, theo Men's Health.
Chun Hin tập gym 4 năm, ăn chay trường hơn một năm song cơ bắp 6 múi, giành giải vô địch thể hình trẻ Hong Kong, theo South China Post.
Jay Maryniak 31 tuổi (Mỹ) nghiện rượu và ma túy nặng, mắc bệnh tiểu đường, đã cai nghiện và "lột xác" nhờ tập gym, theo Men'sHealth.
Người đàn ông tập luyện hít xà đơn và động tác đòi hỏi độ dẻo dai cao để thân hình săn chắc, theo Street Workout.
Mark Zuckerberg địu con gái khi tập gym, Michael Phelps thích bơi cùng con, David Beckham hít đất để rèn sức khỏe, theo Health.
Các bài tập chống đẩy kết hợp tạ tay, tập chống đẩy với quả bóng và ghế giúp nam giới săn chắc cơ ngực, theo Men's Health.
Nữ ca sĩ chia sẻ các bài tập gym với tạ tay và yoga để giảm cân, săn chắc cơ thể và nâng cao sức khỏe, theo Women's Health.
Cụ John Hamilton dành nhiều thời gian để tập gym hàng ngày giúp cơ thể khỏe và trông trẻ trung hơn khoảng 20 tuổi, theo 7 News.
Vận động giảm mỡ toàn thân để cơ thể không còn mỡ thừa, quý ông có thể tập tại nhà mà không cần đến phòng gym, theo HowCast.
Các bài tập gập bụng, leo núi tại chỗ, bật nhảy kết hợp chống đẩy đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, theo Men's Health.
Nam Eun Cho tập luyện 5-6 buổi trong tuần với tạ nặng để duy trì vóc dáng 6 múi vạm vỡ, theo Monster Gym.
Chàng trai trẻ người Ba Lan tự đặt mục tiêu tập luyện các bài với xà đơn, hít đất, gập bụng để tăng 10 kg cơ bắp, theo Be Fit.
Mê tập luyện từ nhỏ, kéo xe tải, nâng tạ gấp đôi trọng lượng cơ thể, những em bé truyền cảm hứng tập luyện, theo The Richest.