12 bài tập cho cơ ngực đàn ông vạm vỡ

Các bài tập chống đẩy kết hợp tạ tay, tập chống đẩy với quả bóng và ghế giúp nam giới săn chắc cơ ngực, theo Men's Health.

 

 

12 bài tập cho cơ ngực nam giới vạm vỡ

Hội An