10 phút tập luyện để vòng eo 'con kiến'

Mỗi ngày bạn tập các bài gập người, vặn mình, tư thế tấm ván... để giữ cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng hoàn hảo, theo Bright Side.

 

 

10 phút tập luyện để có thân hình đồng hồ cát

• Cô gái gầy trơ xương ‘lột xác’ thành huấn luyện viên nóng bỏng
• 5 bài tập giúp eo thon, mông nở

Thu Hiền