Bài tập chào mặt trời, rắn hổ mang giúp giãn cơ xương khớp, cải thiện tư thế, tránh gù lưng và tăng tối đa chiều cao.
Có nhiều nguyên nhân khiến một người tăng chiều cao bất thường, trong đó thường gặp nhất là u tuyến yên.
Vitamin A, vitamin D, kẽm, sắt... là những vi chất quan trọng tác động đến phát triển chiều cao của trẻ.
100 g vừng có 975 mg canxi, tương đương với lượng canxi có trong 100 g tôm đồng hoặc tép gạo.
Bé gái 10 tuổi nặng 32 kg và cao 125 cm, thấp hơn 12 cm so với chuẩn của trẻ em lứa tuổi này.
Em 13 tuổi, con trai, dậy thì sớm, hai năm qua vẫn chỉ cao 1,59 m. Làm thế nào để tăng chiều cao? (Hùng)
Ăn rau cải bó xôi, trứng gà, uống sữa; hạn chế các chất kích thích, đồ uống có cồn để tăng trưởng chiều cao.
Em 13 tuổi, dậy thì đã hai năm nhưng chỉ cao 1,43 m, ngực cũng không phát triển. Em có bị tăng trưởng chậm không? (Tâm)
Lượng canxi trong 100 g rạm cao gấp ba lần canxi trong 100 g tôm đồng hoặc gấp bốn lần lượng canxi ở tôm tép gạo.
Canxi, vitamin D, protein... là những dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe.
Các động tác căng giãn cơ, khởi động, đu xà, vươn người giúp cơ thể thư giãn, kéo dài các đốt sống cho bạn chiều cao tối đa.
Con gái tôi từ năm 12 tuổi đến nay có vẻ chững lại và hầu như không cao thêm. Hiện bé 14 tuổi mà chỉ cao 1,45 m.
Con đầu lòng của tôi 9 tuổi cao 1,4 m, bé trai thứ hai 5 tuổi chỉ cao 94 cm, trong khi chế độ chăm sóc như nhau?
Thiếu nội tiết tố tăng trưởng, suy tuyến giáp, suy dinh dưỡng, thiếu máu… sẽ khiến trẻ thấp còi.
Còi xương với chậm tăng trưởng chiều cao có phải là một bệnh không? Con trai tôi 6 tuổi, cao 105 cm, có phải bé bị thấp còi? (Kim Anh)
Bác sĩ khuyên tránh lạm dụng các sản phẩm "uống hai tháng tăng 2-5 cm chiều cao" đang rao bán tràn lan thị trường.
Bé gái ở TP HCM 11 tuổi chỉ nặng 23 kg cao 115 cm, thấp hơn cô em họ cùng tuổi gần 10 cm.
Di truyền quyết định 60% chiều cao một người, dinh dưỡng 20%, còn lại là các yếu tố khác như tập thể dục, bổ sung hormone...
Con mình khỏe mạnh nhưng có nguy cơ bị lùn giống mẹ. Muốn bé phát triển chiều cao thì cần chế độ dinh dưỡng và tập luyện thế nào?
Em học lớp 8, nhẹ cân, chiều cao chỉ 1,49 m. Xin hỏi làm thế nào để cao hơn và phải mất bao lâu mới cao thêm? (Akashikuroko3101).
