Bài tập giúp tăng chiều cao sau tuổi dậy thì

Các động tác căng giãn cơ, khởi động, đu xà, vươn người giúp cơ thể thư giãn, kéo dài các đốt sống cho bạn chiều cao tối đa.

 

 

Các động tác giúp nấm lùn cải thiện chiều cao sau tuổi dậy thì

 Theo Tech Insider