Khi xe gặp sự cố lao xuống ao, sông, hồ rồi dần bị chìm, nếu người bên trong không thao tác đúng có thể sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Kỹ năng phản ứng nhanh trước tình huống bị túm tóc sẽ giúp các cô gái thoát khỏi sự khống chế của kẻ xấu.
Phụ nữ khi chạy bộ buổi tối, lái xe hay đi thang máy một mình... dễ trở thành mục tiêu của kẻ xấu, vì vậy hãy trang bị kỹ năng để tránh rơi vào tình huống nguy hiểm.
Việc biết cách ứng phó trong một số tình huống sẽ giúp phụ nữ bảo vệ bản thân khi đi du lịch một mình.
Chị em nên lựa chọn con đường lớn, nhiều ánh sáng, không để tài sản hớ hênh hay ăn mặc quá hở hang, đừng chống cự khi kẻ gian quá manh động.
MỹTrung úy Dan Marcou, chuyên gia đào tạo của cảnh sát, hướng dẫn cách khóa chân để khống chế kẻ gian vừa ngã ngửa ra đất.
Nếu được sử dụng đúng cách, chùm chìa khóa cũng có thể trở thành dụng cụ tự vệ khi bạn bị kẻ xấu tấn công.
Để bảo vệ bản thân, bạn cần học cách đấm đúng cách và biết đấm vào vị trí nào trên cơ thể kẻ tấn công.
MỹTrung úy Dan Marcou, chuyên gia đào tạo của cảnh sát, hướng dẫn cách thoát thân khi bị đối phương khóa tay sau lưng.
Trung úy Dan Marcou, chuyên gia đào tạo của cảnh sát Mỹ, hướng dẫn đòn tự vệ đơn giản gồm ba bước để đối phó đòn đá thẳng.
Trung úy Dan Marcou, chuyên gia đào tạo của cảnh sát Mỹ, hướng dẫn cách đánh hiệu quả vào vùng kín của đối thủ để thoát thân nếu bị kẹp cổ.
MỹVới 7 đòn thế, bạn có thể gây tổn thương cho kẻ tấn công khiến hắn từ bỏ ý định khống chế.
MỹTrung úy Dan Marcou, chuyên gia đào tạo của cảnh sát, hướng dẫn thao tác thoát thân khi bị phục kích và khóa hai cùi chỏ từ phía sau.
Trung úy Dan Marcou, chuyên gia đào tạo của cảnh sát Mỹ, hướng dẫn thao tác thoát thân khi bị kẻ tấn công bóp cổ từ phía trước hoặc phía sau.
Chuyên gia đào tạo của cảnh sát Mỹ hướng dẫn cách đối phó khi bị siết cổ hoặc ôm chặt từ phía sau.
Khi bị tấn công từ phía sau, bạn hãy dùng túi xách đập vào mặt hắn, đồng thời đá vào vùng kín.
Bạn nên “chiếm lĩnh” phần bảng điều khiển nhưng vẫn cần quay mặt về phía những người đi cùng.
Nạn nhân không la hét, cố gắng nói chuyện, nhìn thẳng vào mắt kẻ cầm súng để chiếm ưu thế về tâm lý.
Khi đối phương có hung khí và bạn chỉ có tay không, bỏ chạy là phương thức tự vệ sáng suốt.
Nếu có kỹ năng cảnh giác, các cô gái sẽ giảm thiểu tình huống xấu dẫn đến nguy cơ bị tấn công tình dục.
