Quả mọng, quả có múi, nho, táo giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác.
Những loại quả quen thuộc như dưa hấu, xoài, nho, chuối có khiến người bệnh tiểu đường tăng đường huyết sau ăn, kiểm tra để chọn phù hợp.
Xoài giàu vitamin và các chất chống oxy hóa góp phần cải thiện thị lực, sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch khi ăn hàng ngày.
4 tháng đầu năm, xuất khẩu nhãn tăng cao nhất trong nhóm trái cây, đạt 3 triệu USD, gấp 13,4 lần so với cùng kỳ năm trước.
Có nhiều phương pháp để ủ chuối mau chín nhưng đều không an toàn và bất tiện nên người ta chuyển sang dùng hương.
Chanh, lê, táo, cam, ổi giàu chất xơ và chất dinh dưỡng, ít đường nên không làm đường huyết tăng cao sau ăn.
Kiwi vàng, đu đủ, chanh leo... giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và chỉ số đường huyết từ trung bình đến thấp có lợi cho sức khỏe của người bệnh tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường có thể ăn dâu tây, mâm xôi, chery đông lạnh bởi chúng giàu chất xơ, chỉ số đường huyết thấp ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Nhiều người cho rằng ăn mít cùng thực phẩm khác sẽ gây khó tiêu và ngộ độc, điều này đúng hay sai? (Hồng, 32 tuổi, TP HCM)
Ớt chuông, dâu tây, cà chua, dưa hấu chứa nhiều vitamin cùng chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Chọn những loại quả ít đường, bổ dưỡng không chỉ giúp giảm cân thành công mà người tiểu đường còn kiểm soát tốt đường huyết hơn.
Bạn có đoán được đó là loại quả nào không?
TP HCMMỗi kg mận hậu chính vụ giá 25.000-100.000 đồng (tùy loại), giảm 25-40% so với cùng kỳ năm ngoái.
Măng cụt, sầu riêng mini, mây, chôm chôm được các thương lái nhập từ Thái Lan, giá thấp hơn 30-40% so với năm ngoái và cạnh tranh với hàng Việt.
Chuối, cam, dưa hấu, việt quất, sung có hàm lượng cao magie, kali, tryptophan, omega-3, vitamin B6, chất chống oxy hóa, góp phần giúp ngủ ngon hơn.
Ăn táo, chuối, nho, cam, bơ cung cấp các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa hỗ trợ tăng cường chức năng và giải độc gan.
Dưa hấu, chuối chín, xoài chín, vải có vị ngọt do chứa lượng đường tự nhiên cao, có thể khiến đường huyết tăng vọt nếu ăn quá nhiều.
Đu đủ, trái cây có múi, dưa hấu, bơ, táo chứa hàm lượng cao chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch.
Ăn dâu tây giúp cơ thể giải phóng "hormone tình yêu" oxytocin, táo giàu phytoestrogen tự nhiên góp phần điều hòa nội tiết, tăng cường chức năng tình dục.
Cà chua, nho, dâu tây, táo có màu sắc nổi bật, chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, hỗ trợ phòng ung thư.
