Tận dụng 3 tháng nghỉ hè, nhiều cha mẹ đưa con đi khám dinh dưỡng, thiết kế bữa ăn dày đặc cố giúp con tăng cân song kết quả ngược lại.
Hà NộiĂn eat clean kết hợp tập gym, yoga tại nhà giúp Thu Hằng, 28 tuổi, sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc và vượt qua stress.
Trời nóng, tôi thường mua 2-3 lít nước mía bảo quản tủ lạnh uống giải khát hàng ngày, có gây tăng cân hay hại sức khỏe không? (Mai, 32 tuổi, Hà Nội)
Đoán trước vợ sẽ nổi cơn tam bành vì tăng cân, chồng vội kéo đứa lớn đi trốn để lại bãi chiến trường cho đứa nhỏ.
Trẻ sinh đủ tháng, ăn uống điều độ nhưng vẫn chậm phát triển, thực tế có nhiều yếu tố tác động như mắc bệnh lý, hoạt động quá nhiều.
Đậu đen, đậu nành, hạnh nhân, hạt lanh, yến mạch cung cấp nhiều chất xơ, protein vừa hỗ trợ sức khỏe tổng thể vừa có tác dụng giảm cân.
Do tính chất công việc, tôi thường ăn tối trễ, dẫn tới thừa cân. Ăn khuya thế nào để hạn chế tăng cân? (Thanh Thủy, TP HCM
Nhịn ăn gián đoạn, ăn uống 'kham khổ' nhưng không cưỡng lại được trà sữa, đồ chiên... thế là công cốc.
Nhiều phụ huynh lo lắng con còi cọc, nhẹ cân hơn bạn cùng lứa nhưng nếu biết cách chọn thực phẩm, vận động phù hợp có thể giúp trẻ gầy tăng cân khỏe mạnh.
Phụ nữ mắc bệnh suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, stress có thể gây ra những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng cân khó kiểm soát.
Thịt bò nạc, lợn nạc, thịt gà không da, gà tây giàu protein cùng các dưỡng chất, ăn lượng vừa phải có thể hỗ trợ quá trình giảm cân.
Bơ, chuối giàu calo, cung cấp năng lượng; trứng, thịt nạc chứa protein, vitamin và khoáng chất giúp trẻ duy trì cân nặng ổn định theo độ tuổi.
Bạn gái có cái "tôi" cao và không yêu thương bản thân, dần dần lôi thôi, tăng vọt lên 70 kg.
Hà NộiBệnh viện Nội tiết Trung ương ghi nhận nhiều trẻ 4-7 tuổi bị nặng mặt, rậm lông vùng gáy, lưng, sau sử dụng các chế phẩm được quảng cáo "giúp tăng cân"
Người bệnh vảy nến có thể khiến mí mắt dính chặt và có hiện tượng nhìn như có "ruồi bay", hoặc khiến tăng cân, đau cứng khớp, ảnh hưởng thận.
Ăn sáng đầy đủ, uống nhiều nước, kiểm soát khẩu phần thức ăn, ngủ đủ giấc giúp kiểm soát cân nặng trong những ngày nghỉ.
Tăng lượng calo nạp vào, hạn chế đồ ăn ngọt, tập thể dục cường độ cao có thể tăng cân đồng thời tránh tích mỡ ở bụng.
Con tôi hơn 4 tháng tuổi, bú sữa mẹ, chậm tăng cân. Tôi muốn cho bé uống thêm sữa công thức để dễ tăng cân hơn, có được không? (Bảo Nhi, TP HCM)
Tập luyện hằng ngày, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, không ăn quá nhiều, quá no là những mẹo được các chuyên gia sức khỏe Anh khuyến nghị.
Ăn nhiều chất xơ và protein để tăng cảm giác no, tránh thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường giúp giảm lượng calo nạp vào, kiểm soát cân nặng trong mùa lạnh.
