Nên kiểm soát thức ăn nhiều mỡ như bánh chưng, bánh tét, thịt đông...; ăn nhiều rau củ, trái cây, uống nước lọc để không bị tăng cân.
Dâu tây, quả mâm xôi, hạt hồ đào, quả óc chó, việt quất, atiso... giàu chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư.
Dưa chuột, súp lơ, bắp cải, củ cải được gọi như thế nào trong tiếng Anh?
Trung bình một hecta lúa nông dân thu lãi 45-50 triệu/năm, nhưng sau khi chuyển đối qua trồng rau củ, lãi họ thu được là 400 triệu/năm.
Olis Chan mất vài năm mới tìm được cách ăn chay mà vẫn đủ dinh dưỡng, không mất cơ nhờ kết hợp ngũ cốc, các loại hạt và rau củ, theo SCMP.
Trứng gà, hạt hạnh nhân, salad rau củ, đậu đen, khoai lang là thực phẩm tốt cho người chạy bộ, theo Runner World
Bạn có thể bổ sung tỏi, nghệ, súp lơ xanh, táo, bưởi... vào chế độ ăn hằng ngày giúp gan khỏe mạnh.
Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra phụ nữ mẫn cảm với vị đắng có nguy cơ mắc ung thư cao hơn người ăn được.
Nông dân Trương Văn Phích đầu tư 2 tỷ đồng trồng rau sạch thủy canh trên diện tích 2.000 m2, bán với giá 50.000 đồng/kg.
Dưa leo, bắp cải, cần tây, cà chua, dưa hấu, khế, bưởi... bổ sung nước rất tốt cho cơ thể.
Món gỏi cuốn từ rau củ như bơ, cà rốt, cải tím cung cấp cho cơ thể chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Bổ sung chất xơ từ rau củ quả giúp cơ thể nhẹ nhàng, giảm áp lực lên hệ tiêu hóa và cung cấp vitamin để phục hồi.
Lúa mì, dầu cọ thực vật, dầu tinh luyện, gia vị, rau củ... là những nguyên liệu làm nên gói mì ăn liền.
Các vitamin có sẵn trong súp lơ sẽ hòa tan trong nước nếu luộc, do đó hãy chế biến bằng cách hấp cách thủy, theo Tech Insider.
Các loại quả giàu vitamin C, rau củ màu cam, rau xanh giàu chất xơ, hạt chứa nhiều kẽm giúp sáng mắt, theo WebMD.
Ngày 21/12, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc ký chỉ thị về tăng cường công tác dinh dưỡng người Việt.
Một hành khách ăn chay đã không biết nói sao khi được phục vụ một quả táo và lê trên máy bay.
Ngoài việc cho trẻ ăn nhiều rau củ quả, cha mẹ cần hình thành thói quen đi ngoài cho trẻ vào giờ nhất định trong ngày.
Từ vựng tiếng Anh chỉ bông atiso, cà tím, cần tây là gì? Bạn hãy luyện tập vốn từ vựng về rau củ qua trắc nghiệm dưới đây.
Uống đủ nước, ăn nhiều rau củ, bỏ thói quen sử dụng thức ăn nhanh, bạn sẽ luôn cảm thấy khỏe khoắn, theo Demic.
